sog

Dzięki myśle że sog ;)

Sog za Prace Włożona w artykuł. Pozdro.

Masz sog'a za bogatą treść. A po jakim czasie wdoczne bylyby efekty gdyz bardzo zalezy mi na przybraniu masy. Mam 16 lat i waze 48 kg, chcialbym nie byc ciagle taki szczuply. Chce przybrac na masie a potem ja wyrobic.

dzieki za plan ACT sog dla ciebie

jedno tylko powiem SOG <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Mawashi, Myślę, że po lekturze tego artykułu zmienią się opinie na temat rozpiętek - osobiście uważam, że jest to równie dobre ćwiczenie na budowanie masy mięśnia piersiowego jak wyciskanie. Do aspektów technicznych ćwiczenia dodam, że warto również w górnej fazie ćwiczenia krzyżować sztangielki utrzymując rownocześnie maksymalnego napięcia mięśni [...]

SOG dla ciebie, piękny tekst pozdrowienia_młody_ CAN I PLAY WITH MADESS??!!

dobra robota sog pozdrawiam !!!

sog dla ciebie za kawal dobrej roboty <=(D@rk)=[==

zgodze sie ze rozpietki warto robić, choć co trening tak mocno nei trzeba bo czasem może coś bolec po poprzendim treningu albo zmeczenie mięśni, ale co do robienia to fakt 6-8 powtórzeń to ok ale to nei jest progresja tylko regresja:> ALe dobry pomysł z ta regresja poneiwaz ciężko cos sobie zerwać:) I jak robicie rozpietki mocno to nie [...]

Świetny artykuł(sog)Teraz wiem że nie było czysto technicznie

Dzieki, no to już wszystko jasne. Wirtualny sog już wcześniej poleciał to może wystarczą teraz moje słowa uznania haha.

Wreszcie wiem dlaczego zdazalo mi sie nie "czuć" klatki podczas rozpietek. SOG

Tyka, jak zwykle wysoki poziom. sog jesli wejdzie. mam paru znajomkow, ktorzy zaczynali cwiczyc od 1 stycznia tamtego roku i do tej pory jakos nie mieli czasu ... inni od razu (albo za miesiac, dwa) chca byc co najmniej jak Ci z reklam. ten tekst z pewnoscia im pokaze .

Ciekawy tekst sog

sog thx

thx za art -sog

trening trzeba bedzie wyprobwac.Sog

sog! zjedz i za moje zdrowie ;-)

Sog za czekolady Lindta, drogie ale pyszne.