sog

noto dobrze ,że się zgadzasz Sog leci pozdro---->

wcale nie taki dlugi ten art, ale dobry sog

sog

ZAMIAST OGLĄDAĆ TELEWIZOR TO WEZ SIE ZA DIETE I TRENINGI sog na zachęte

Danny2410 dzięki za pomoc sog

thx , sog:)

Kazam myslalem ze juz skonczyles z wzbogaceniem naszej wiedzy a tu taka niespodzianka SOG jak nic

Goral sog bardzo dobrze ze kolejny znajomu z sfd otwiera sklepik :) tez mam zamiar kiedys otworzyć .. I jak ruch ?

sog i ode mnie

Jesteś na dobrej drodze , sog dla motywacji

Fajny Artykuł , Mysle ze cały nasz trening powinien byc sprawą idywidualną , dobór cwiczen , powtórzen , czas wykonowynia tak jak piszesz itd. SoG sie nalezy Pozdro.

dobry art SOG

wortal SOG!

Przyda się na lato.SOG

Fajny pomysl z tym blogiem mam cos podobnego ale prowadzonego w notatniku i glowie sog sie nalezy, gratuluje efektow... Btw...ten fragment ktory idzie jakos tak - i tak sie ciesze ze duzo polecialo z brzucha i nogi - hm jak to z jednej nogi ? O wlasnie co z majonezem ? oczywiscie mowie o majonezie wlasnej roboty, z oliwy z oliwek ?? i nie za [...]

[...] sztangi wzdłuż tułowia? Nogi: -Przysiady ze sztangą na barkach 12<10<8=8<6 -Uginanie nóg w leżeniu15<10=10=10<8 -Przysiady wykroczne 4x12 -Wspięcia w staniu4x12 -Wspięcia w siadzie4x12 Brzuch: j/w Powtorzenia i serie spisywałem z innych planów. Pewnie popisałem głupot, jesli tak to poprawcie mnie Billy kidd- sog oczywiscie

Sog za kuzyna ładna budowa ale podaj jego staż bo jeśli to uzyskał po na przykład 3 latach to słabiutko. Czemu ma taką blizne na klatce ? Miał jakąś operacje ? Pozdro

No jest naprawde nieźle sog musi być

sog mimo ze nie wejdzie i prezent od mikolaja ...oby tak dalej...

lol dziekooofa swietnie to zrobiles sog