sniadanie

Dzisiejszy dzień: Śniadanie: Muesli Nestle "traditional" z rodzynkami i orzechami + 450ml mleka 2% + fura poziomek,malin i borówek i trochę miksu orzechów prażonych bez tłuszczu i soli "Felix" ( polecam! ) + zielona herbata. Obiad: Labrax z pary z suszonymi pomidorami,czosnkiem i bazylią + fura sałaty z pestkami dyni,żurawiną [...]

Śniadanie Colemana: kasza kukurydziana, jajecznica, ser low fat

udko z kurczaka swietne sniadanie lc

drugie śniadanie karkówka i frytek to dobrze ponad pół kilo, wuchta keczupu

Wstałem rano z myślą o małym detoxie po wczorajszym "Ładowaniu", ale byłem głodny jednak ... i standardowe śniadanie: 2 kromki pełnoziarnistego z twarogiem, szynka z indyka, jajco na miękko, porcja warzyw + kawa.

Dzisiejsze menu. Śniadanie - twarożek z naturalnym i szczypiorkiem; pomidory; cebula; brokuły; 2x kromki chleba z grubego przemiału z tostera; zielona herbata. Obiad - pełnoziarnista tortilla domowej roboty z piersią indyka i sałatą z warzywami różnistymi; sok wielowarzywny i sos pomidorowy własnej roboty z przecieru,soli,suszonych pomidorów,ziół [...]

Śniadanie colemana z brzoskwinią Dziś jeszcze pewnie kebaba zjem, dostałem wczoraj przedłużenie umowy na czas nieokreślony więc trzeba kebabsio w pracy postawić i wziąć jeszcze kierasa na browara wieczorem. Nie ma inaczej

Śniadanie :) Trochę dziwny chleb .. niby razowy, a jedna kromka 24g. (paczka 10 kromek - 240 g netto), więc sobie wziąłem 3, i sie nie pojadłem :/ lipny chleb.

Mój raporcik z dnia dzisiejszego Śniadanie: Pełnoziarnisty trójkąt z jajkiem na twardo,szczypiorkiem solą i pieprzem, obok druga kromka z sałatą,pomidorem,solą i masłem + pomidor. Obiad: Domowa pełnoziarnista tortiLLa z piersią z indyka,kiełkami i sałatą z warzywami + sok wielowarzywny. ( Za***ista ta tortiLLa jest! Faza na nią trwa i jutro też [...]

śniadanie

trzecie śniadanie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9540593e59048b7a21a3369f450abd6.JPG

II śniadanie: omlet. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0b104f0dd894948b95d8daf914606ea.jpg

Śniadanie 50gr płatków owsianych górskich,4jajka + na wierzch pomidorek i do popicia zielona herbatka ;-)

2 Śniadanie: 50gr ryż brązowy + z 250gr mięsa z ud kurczaka + ogórek zielony.:-)

Jajeczniczka, śniadanie :-))};-)

200g durum, 200g karkówki - drugie śniadanie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/619b74c51c46462a94323f2b07027930.JPG

II śniadanie - 300 g wiejskiego, jabłko i cynamon. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b082cf7f3f74bcc8e2623d559ca654a.jpg

Zaraz drugie śniadanie - gainerek i łyżka oliwy:-D

Owsiane + maślanka + mandarynki i posypane cynamonem. Takie śniadanie mi się nigdy nie znudzi chyba. Tylko czekam na okres letni gdzie dodam truskawki :)

Sniadanie ;) tosciki (ser szyneczka z indyka) oraz warzywa papryka ogorek i pomidor oraz kawa (z mlekiem i polryzorki cukry) ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee68a22d396548868a817034a833b99a.JPG Zmieniony przez - Danek w dniu 2012-01-15 10:04:48