smieszne

Za małe posiłki jakieś śmieszne porcej 50 g , dowal konkretnie mięcha po 150g , W III posiłku nie masz białka , przed treningiem też jakaś lipa z białkiem , daj tam węgle + jkaięs żródło białka - mięcho / jaja Ogólnie za mało białka , ktoś pisał wyżej że 2,2g/kg masy ciała więc dla Ciebie z 180g . Więcej tłuszczy , z 90g , węgle mogą być.

Zamiast wklejac takie smieszne internetowe madrosci, to proponuje przetestowac na sobie te witamine B6 w celu zbicia prolaktyny. Szczegolnie po cyklach z nandro. Lecialem znacznie wieksze dawki niz 600mg i dzialanie zerowe. Przyznam sie ze nigdy w to ze B6 obniza prolaktyne nie watpiłem, stad moze faktycznie brak badań z mojej [...]

Oprócz ciuchów na zmianę, butów, ręczników i kosmetyków do mycia, ja zabieram notesik i długopis - może to dla niektórych śmieszne, ale warto sobie rozpisać trening, a potem odhaczać co zrobiłeś - to mobilizuje, poza tym widzisz postępy itp. Zabieram też banana, żeby od razu coś zjeść i wodę. Od jakiegoś czasu piję Ustroniankę z magnezem - taki [...]

Teoria teroia, a praktyka praktya. Zamiast wklejac takie smieszne internetowe madrosci, to proponuje przetestowac na sobie te witamine B6 w celu zbicia prolaktyny. Szczegolnie po cyklach z nandro. Lecialem znacznie wieksze dawki niz 600mg i dzialanie zerowe. U znajomych podobnie. Mozeu ludzi z lekkim przekroeczeniem normy (szczegolnie u kobiet) i [...]

Ten polaczek-hamerykaniec to porażka, śmieszne to raczej nie jest, nic mądrego też nie mówi. Skoro już rozmawiacie na takie tematy, to co sądzicie o Wojewódzkim? I jego programie? Bo opinie są podzielone. Moim zdaniem kiedyś był lepszy, dobre riposty, zapraszał ciekawych gości i rozmowy były na poziomie. Teraz zaprasza kogo popadnie i gadają o [...]

[...] pierwszym cyklu z ( moj pierwszy cykl mialem 4 lata remu) Deki 1-6 tyg 2 ml Prolongatum 1-6 tyg2 ml Winstrol od 3 do 6 tyg po 3 tab moja waga wynosila w tedy 65 kg ;-) smieszne wiem Odlok; hcg clomid oraz zazywalem nolvadex na gino bo mialem guzki pod sutkami . Nie wiem kiedy wziasc anavar i czy moge go brac po cyklu z clomidem . [...]

Tak siekierą szacując w przysiadzie powinnaś mieć ze 3x więcej niż w WL. Pomijając fakt, że 15kg sztangą na ławce to aż śmieszne jest @@-) Z planku filmik chętnie zobaczę. W ogóle ze wszystkich ćwiczeń.

testo to zasługuje tylko na to, żeby go pod murem ustawić i rostrzelać ;) kilka jego filmików widziałem, więcej nie będę oglądał. jak dla Was jest normalne, że ktoś Was Polaków nazywa ścierwami, d****ami, robaki, kvrwami, biedakami i to jest spoko to .......... szpanowanie na filimiku rolexami i naśmiewanie się, że biednego polskiego ścierwa nie [...]

[...] 4. Unoszenie hantli bokiem 4x12 5. Podciąganie sztangi do brody 3x15 6. Uginanie hantlą w opadzie 4x12 + przedramie, łydki Ciezarow narazie nie podaje, bo nie ma sensu i sa smieszne. Pozatym jeszcze gips mam do jutra i po zdjeciu jeszcze nie bede mogl stac i chodzic normalnie, szczegolnie wioslo, musialem dac malo, reszta to w sumie ze tak [...]

Uwielbiam o okreslenie smieszne "mostek". To zaden mostek srostek, tylko normalny cykl. Mostek to masz nad rzeczka. Przeduzlasz tak jak Ci pisza cykl i po sprawie.

@StevenO te cioty nawet po jajach nie potrafią kopac,wierz mi, ich "kopanie" jest śmieszne,a zablokowaloby(kopniecie od takiej cioty) kilkuletnie dziecko bez problemu:-)

rolkoks - a cholera go wie, z domowego kompa korzystam tylko w weekendy, za działalność brata nie odpowiadam;p Kapitan Wodka - widzę, że Antek już mnie uprzedził z odpowiedzią, pozwolę więc sobie jedynie osobiście to ćwiczenie polecić. Ciężary na patyku co prawda śmieszne, ludzie dziwnie patrzą, ale bodziec świetny. 13.01.13 - Pomiary [...]

[...] stosuje,nie bralem sterydow ostatni cykl kreatynowy jakies 3miesiace temu mialem jakies 3 cykle : 1:kreatyna mono, gainer 3kg, bcaa, l-glutamina (przybylo jakies 15kg niby smieszne ale tak bylo, sily poszlo ogromnie) 2: stak kreatynowy, bialko 3kg ,bcaa,przedtreningowka (przybylo 10kg sila na duzy+) 3:kreatyna mono,bcaa,zma,1kg carbo (+5kg [...]

Rabi Kiedy trenujesz SW to czy to kreatyna czy B-A cykle po 8 tygodni są śmieszne i mało efektywne ;-)

Nie wiem czy dobrze, że tu to pisze ale jeśli tylko dostane jasną odpowiedź to tematu nie będzie. Wiec około 1,5 roku temu przez około 3-4 miesiące ćwiczyłem na siłowni, później z przyczyn dojazdu przestałem ale zacząłem przez ponad rok ćwiczyć mieszany boks z innymi dziedzinami bez parterowymi a teraz wróciłem znowu do siłowni gdyż mam ją u [...]

Troche smieszne sa zgloszenia osob ktore nog nie cwicza a w lapie maja 45+... i zdjecie w dresie :D bardzo fajna inicjatywa i zycze powodzenia

[...] temat gdzie tanio to wyciac;D Ale mam nadzieje ze skonczy sie tylko na strachu i robienia z siebie idioty na forum ...wiem ze dla was takie dawki i pytania z tym zwiazane sa smieszne a nawet meczace:) ale to tylko dlatego ze sezonowcem nie jestem i duzo mnie interesuje. Niestety wiedza ludzi na silowniach i ogolnie wiekszosci jest taka ze szkoda [...]

Przecież tutaj jest jeden wielki spam... typu: ja chce ja chce %-) To już nawet nie jest śmieszne a żałosne. dokładnie dlatego nabór powinien byc dawno zamkniety a na wyniki mozna poczekac... wysyp hien z fb sezonowców szukajacych darmowych odzywek zalosne

Przecież tutaj jest jeden wielki spam... typu: ja chce ja chce %-) To już nawet nie jest śmieszne a żałosne.

Dotka. Mnie jak pan oprowadzał to pokazał maszyny i drugą salę z tekstem "tam są ciężary i jest to męska część siłowni" po czym wróciliśmy do maszyn. To było przez pierwsze kilka minut. Teraz chodzę gdzie mi się podoba. Co śmieszne ale jak wchodzę na ciężary to od razu szukają czerwonych 2kg 8-) a ja ostatnio poszłam po krążek 5' 8-) i się [...]