smalec

każdy jeden grubas ma 45cm w bicepsie jeśli pretendujesz do tego (a po tali 90cm i udzie 56cm tak mozna wnioskować) to nie potrzebny Ci koks, a smalec, smalec i jeszcze raz smalec, nie będzie sie mial gdzie odkładać, to zacznie na barkach i ramieniu, a w klacie troche poleci.. dla mnie bez sens robic mase na takim dużym bf, skad ma sie wiedziec [...]

Wypalimy ten smalec Skończe ten ACT za 7 tyg i na pewno na tym redukcja się niezakończy, a zleci raz dwa. Potem rozważam FBW 5x5. Nierzadko bywa, że wole pyknąć 60 min. aero zamiast hiita, a i tabate zdarzy sie w niedziele zrobić. Wszystko gra

ja się nadaję na smalec

Ale po co Ci to? Chcesz się pochwalić kolegom że metke brałeś? Skoro chcesz mieć smalec to zacznij jeść jak świnia i dokup sobie do tego jakiegoś gainerka i też przytyjesz

[...] ze caly czas czuje tam guzy rowne pod jednym i pod 2 sutem takie same a swędzą coraz gorzej juz jest to w****iajace, to jednak od gino patrzac teraz jak mi sie ten smalec odklada dookola suta, jak bym poczekal z tym do konca cyklu to juz dupa cycki w smalcu... dlatego przestrzegam tych ktorzy sami nie wiedza ze maja juz jakies [...]

Smalec, najczęściej witaminę A uzupełnia się w stosunku do witaminy D - jak 16:1. Mam jednak poważne wątpliwości, czy zasada ta powinna obowiązywać też przy megadawkach witaminy D...?

masa elegancka ,teraz tylko zacznij się bardziej aktywnie ruszać a może ci się uda spalić ten smalec ,powodzenia

Smalec, zadaj to pytanie w tym poście: http://www.sfd.pl/SVDRM__STERYDY_ANABOLICZNE_nowej_generacji-t585452.html Tutaj nie wypada...

najlepsze jest bieganie przynajmniej u mnie się najlepiej sprawdza od aerobów mięcho Ci się nie ubije, jedynie smalec zrzucisz, a jak będziesz miał złą dietę a za dużo aero to i mięśnie spalisz

[...] jak najwięcej spalić z brzucha i boczków bo to jest masakra , wiem ze fat pali sie z całego ciała ale priorytet to właśnie brzuch a jeśli z innym miejsc też wytopi sie smalec to tez nie będzie zle :) antykatoliki mam leucine i bcaa żeby miecho zachować .Sam nie wiem co wybrać bo jest tego dużo a też nie chciałbym kupic czegoś co [...]

po co 10j.. przeciez to nic nie da, bierz 30 i to przynajmniej 2 razy dziennie inaczej cie nie zaleje a przeciez o to ci chodzi nie wazne czy smalec czy mieso wazne ze juz sie nie wyglada chudo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2010-04-23 00:17:39

[...] CYKLU: w listopadzie 2009 zakończyłem cykl 11. POZIOM BF%: nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej tycia, jak odpuszczę michę to szybko łapie smalec 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115-120 -martwy [...]

[...] ładne zakwasy Jest to w jakims stopniu spowodowany tym, że do tej pory wykonywałem trening FBW, wracam dopiero do splita po 6 tygodniach. Dieta trzymana, zamienilem rano smalec na olej z pestek winogron bo smalec + słodzik... cos mi sie nie widzi :P Co do treningu to brzuch lekko obolały przez unoszenia, a areoby lajtowo nie to co na redukcji [...]

no i jestem też mam pas neuronowy i powiem Ci ze nawet daje rade co do sylwetki to.. jak dobre aero dasz to powinnien dobrze leciec smalec

1. Olej lniany, tłuste mięso, smalec, masło, mała ilość orzechów 2 przeczytaj dokładnie jak dopasować trening pod ładowania i pod ckd 3 tak tylko licz ww strawne i nie zapominaj o bogatych w błonnik warzywach

1. Co 2 dzień ujdzie. Oliwa do krótkiego smażenia do dłuższego smalec/PAM . 2. Z wartościami troszkę gorzej, ponieważ nigdy nie wiesz ile tłuszczu się tam znajdzie raz będzie więcej raz mniej. Ale przyjmuj około 20g białka i 10g tłuszczu na 100g. Można gotować, można piec. Rób co Ci bardziej odpowiada, możesz też smażyć ale to ostateczność :). Do [...]

Mięso. Smalec. Tran. Tłuste ryby. Wsio co zwierzęce i tłuste?

[...] brzucha. Jesli robisz redukcje tkanka tluszczowa bedzie spadac z calego ciala. DZIAL ODZYWIANIE! Odchudzanie a redukcja to inne pojecie. Tak samo robienie masy mozesz zrobic smalec jedzac dziennie w MC' a zrobic dobra jakosciowa mase przy dobrej diecie + aero. takze poczytaj o podstawach aby wogole mozna bylo cos zaczynac. troche ingerecji ze [...]

smalec, olej kokosowy, olej palmowy :)

powiem tyle ze kumpel to bierze bo jest chory - retencja jest niesamowita i smalec nic więcej.