smaczna dieta

[...] do późna %-) Ja tam już w fazę letnią wskoczyłam i się budzę około 6. Rano jestem najbardziej produktywna także nie ma tego złego, bo do południa dużo zdążę zrobić :-) Dieta mega mega smaczna, przyjemnie tu wchodzić i oglądać zdjęcia; podziwiam tez za motywację i chęci do tak urozmaiconego gotowania - mnie się co raz mniej chce w kuchni stać.

[...] znajomymi lub rodziną . Wczoraj wpadło : 1.omlet 2.Carbo + whey c6 3.100g ryzu + 200g kuraka 4.pizza z kurczakiem i mozzarellą 9w biedronce jest taka na pełnym cieście ) (bardzo smaczna na cheat jak znalazł ) 5. potem troche słodkiego i szejk 6. 150g schabu SUPLEMENTACJA Jak w diecie /SFD/Images/2015/10/25/db1177bd862a4654a7d945a59a84691e.jpg

[...] preferuję tzw "zdrowe żarcie" więc po za wyskokami raz kiedyś nie ma większych problemów. Aczkolwiek przechodziłam uzależnienie od czekolady Na szczęście przeszło. Będę się upierać, że dieta ma być smaczna i przyjemna. A jak ktoś uważa, że dieta= wpychanie w siebie przemocą niesmacznego jedzenia to wg mnie po prostu gotować nie umie

PIĄTEK Dieta: TRAGEDIA ... W pracy od 8.00 do 20.50 Nie było mnie kilka dni, choć ciągle pod telefonem i taki zapierdziel, że szkoda gadać Dieta więc tragiczna, niezbyt smaczna i na pewno nie zdrowa ani redukcyjna 1. Placki owsiane z jogurtem naturalnym (posmarowane). 2. Serek wiejski z rzodkiewką, migdały, marvitki. 3. Jogurt Pitny Mlekovity [...]

Bardzo smaczna Wasza dieta :-) chlebek i sernik wyglądają ekstra!

06.03.2014 r. OFF Kolejny dzień za mną. Ostatnio zakupiłem trochę smakołyków, więc staram się codziennie wkomponować w bilans i zjadam ;) Przyznam, że dieta smaczna. A jajka sadzone w papryce i pomidorze świetne ;) Polecam;) DIeta:12:30-21;00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4448594d3dea4408b122a136954fe49b.png [...]

[...] siły itp. Dieta wiadomo będzie jaka będzie, ale trenować na pewno będę. Po przylocie od razu na imprezę do klubu brazylijskiego, popróbowałem nieco ich kuchni, całkiem smaczna. Najlepsza jednak zabawa, muzyka, i dziewczyny /SFD/2017/2/26/5e9b0941a5144acfb985255692cf5210.jpg https://www.youtube.com/watch?v=oLkTZtDD_Fg&feature=youtu.be [...]

[...] pizzy mielismy dwie. Po tym co zjedlismy wczesniej juz i tak nie dalismy rady i polowe (jednej pizzy) zabralem dla brata. W kazdym razie tam sie juz najedlismy. Pizza bardzo smaczna, na cienkim ciescie, skladnikow nie jakos bardzo duzo. Do pizzy z kurczakiem zamiast sosu pomidorowego na spod dali taki slodko/ostry, tez ciekawy. Ogolnie pizza [...]

[...] takim bezczelnym to... no kląć to ja potafię}:-((( No ale mnie rozproszył i MC szło jakoś tak ciężko. Nic to... Jutro jadę do ojców na 3 lub 4 dni. Miska będzie czysta i smaczna (szynka i kiełbasa tatusia, galareta na golonce, grochóweczka na boczku wędzonym) ale raczej nie liczona. Trening będzie normalnie, bo mam już tam przebadaną siłkę. [...]

[...] smieciowym jedzeniem- uzupelnij wiedze z zakresu zywienia i gotowania i zastosuj ja w praktyce. Bez sensu brac makro ze zrodel o kiepskiej jakosci, a najlepiej pilnuje i planuje sie miske jak sie samemu ja robi, kupuje skladniki i dba o odpowiednia i smaczna obrobke - w skrocie "naucz sie gotowac" i zrob sobie diete smaczna i pod siebie.

[...]    Bilans             -468         DIETA / SUPLE miska dziś znów czysta, ale nadchodzi weekend więc znając życie pewnie będę nadrabiał wieczorem poszła rybka trewal, bardzo smaczna   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 791        250,3        285,4        68,1         38,1         35,4     [...]

[...] dynię. Zupę z dyni zrobiłem z tego przepisu: http://www.youtube.com/watch?v=R9YyA9Rs49c Fajnie koleś gotuje. Oczywiście moja wersja zupy była bardziej uboga, ale też bardzo smaczna :-) Zrobiłem też sobie kurczaka curry z dynią na mleku kokosowym i zostało mi całkiem sporo na jutro. Posiłek 1 - zupa z dyni z odrobiną jogurtu naturalnego + makrela [...]

[...] zrobiłem pierwszą w życiu zupę 8-) jarzynową. Marchew, pietruszka, seler, ziemniaki i kalafior + sos sojowy, sól, pieprz, odrobina mleka + suszony lubczyk. Wyszła bardzo smaczna i przede wszystkim można się tych zapchać. Fajna opcja. W sobotę zamierzam zrobić pierwszy raz w życiu sałatkę jarzynową. Skład będzie podobny. 1) omlet z chlebem [...]

[...] Dzień nie-treningowy. Dieta: Zrobiłem dziś pierwszy raz w życiu sałatkę warzywną z dietetycznym majonezem własnej roboty, o którym nie raz już wspominałem. Wyszła bardzo smaczna. W jej skład weszły: 2 ziemniaki, 3 marchewki, 2 pietruszki, 1 seler, kukurydza konserwowa (110g), 2 jajka, pół jabłka, 3 ogórki kiszone + sos. 1) królewski omlet na [...]

[...] 3. Kwiat cukinii w tempurze, nadziewany serek, w sosie z czerwonej cebuli No to zdecydowanie byl krol calego wieczoru. Kwiat cukinii jadlem po raz pierwszy, no taka smaczna roslinka %-) tempur nadawal chrupiacego smaczku, ser w srodku byl idealnie plynny (nie wiem jaki ale pyszny) no i najwieksza rewelacja to sos z czerwonej cebuli, [...]

02.06.2014 DT Trening całkiem git, jako, że na siłce wszystkie ławki pozajmowane zrobiłem dzisiaj barki i wiosło zamiast klatki i MC. Dieta też dość smaczna ;) W ogóle przypomniałem sobie, że kiedyś kiedyś kupiłem sobie jakiś spalacz Thermline czy jakiś inny, z Activlaba. Jak termin ważności nie jest zły to może go wrzucę jakoś niedługo ;) Szkoda [...]

[...] na oliwie. Nikt mi nie powiedział, że nie należy rozgrzewać jej 10 minut a później wrzucać na nią zimnego ryżu . Efekt ? Zapryskana kuchnia, ale jajecznica była wyjątkowo smaczna. Spakowałem jeszcze szamę do szkoły (3 pojemniki nie tak łatwo upchać w plecach, trzeba nosić mniej książek) i wyruszyłem do szkoły. Dieta dzisiaj trzymana wzorowo, [...]

[...] ze nie przeprowadzalem nigdy redukcji bez niego, ale po efektach mogę stwierdzic, ze suplement się sprawdzil Vitaral - Tutaj jedyne co mogę stwierdzic to to, ze sa pokryte smaczna, slodka powloka. Witaminy jak witaminy. Dodatek: Obecnie stosuje jeszcze tight xtreme. Co prawda leci dopiero 2 tydzien, ale przy dawce 3 kapsulki przed treningiem w [...]

Dzisiaj smakowity dzień. Wpadło 0.5kg golonki z indyka. Polecam jest smaczna i dosyć chuda 7.5g tłuszczu na 100g :) Dzisiejszy trening PUSH (góra ciała): 1. Wyciskanie pozioma: 8x40, 8x60, 5x80kg, 5x90kg, 5x100kg, 5x100kg, 5x100kg 2. Wyciskanie dodatnia: 10x40kg, 10x60kg, 10x80kg, 10x80kg 3. Wznosy ramion bokiem ze sztangielkami: 12x12kg, 12x14kg, [...]

[...] mam przy tym niezły ubaw :D Wracając do tematu, moja dieta to nie dieta cud. Nie dla każdego się nadaje. Wychodząc jednak z założenia, że to dieta na cały rok, musi być smaczna. Chyba, że ktoś pojeść dobrze nie lubi. No bo nie mówcie mi, że jecie różne kasze, cycki macie fajnie przyprawione czy sypiecie kurkume do ryżu bo biały napawa was [...]