SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smaczna dieta

  • Dieta tania i smaczna, a p rzede wszyfstkim efektywna

    Temat
    Trening dla początkujących

    J/w temacie...jakies propozycje będą? chodzi mi głównie o masę. waga ok 55 kilo wzrost jakies 170 cm jak juz wspomniałem dietka ma być tania a sam nie wiem co wybrać. W swojej rozpisce uwzględniam 3 dni treningowe (pon, śr, pt) Za pomysł song

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 5/7/2008 8:24:49 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Dla mnie głównie przyjemność. Jedzenie = nagroda, nie kara. Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy ze wciskając coś na siłę robią sobie więcej z złego niż korzyści. A smaczna dieta /menu wcale nie musi Oznaczać posiłków w fast foodzie. Dla każdego celu można skomponować 'przyjemną' dietę dającą maksimum Korzyści - w sferze psychicznej i [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2015 1:19:35 PM Liczba szacunów: 3
  • [...] efekt mrowienia, który nawet lubię BCAA stosuję już od dawna przy długich treningach- ma rewelacyjny smak - teraz mango-melon, chociaż miałam wiśnię i też jest smaczna. DIETA: 1 709 kcal B/W/T 136/175/50 1. omlet: jajka, mąka gryczana, jabłka, c6 2/3. indyk, ryż brązowy warzywa, olej kokosowy 4. pizza brokułowa z tuńczykiem, [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2014 2:55:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w stanach. Na takiej diecie jemy tylko białko i tłuszcz ooraz minmalne śladowe ilosci wegli tak aby nasz ukłąd nerwowy na tym nie ucierpiał. Jest to bardzo wygodna i smaczna dieta u mnie okresie przygotowan wygladała następujaca rano jajecznica na boczku, pozniej piec razy karkówka z warzywami i po treningu troche płatków owsianych i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2009 10:12:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] nie wiem czy w domu wykonałbym jakiś sensowny trening. Na ostatniej fotce nowe wynalazki z Tesco. Szczerze szału nie robią, szkoda, że nie ma nigdzie Nestea light, ona była smaczna. Dieta:12-21 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/707d1be8ede34205a0571f48e21fda75.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5057ec604d2f4cef9880dabb98e1e505.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2014 9:36:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] nawet git, w przysiadzie siadło 90 kg, w WL 60 kg poszło samemu 3 razy (2 ostatnie z pomocą), więc jest szansa, że niedługo zrobię sam 5 powtórzeń ;) Miska również dziś smaczna. Dieta:11:30-20:00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d70f6992a3947e9954ccf26d8e6dbd7.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/993726638a9a44149f99e858672c6ea4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2014 10:43:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

    Post
    Trening dla początkujących

    Smaczna dieta hałka, dżem, ser zolty...

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2007 5:22:48 PM Liczba szacunów: 0
  • WW i IG

    Post
    Trening w domu

    Witam! Montigniac to wg mnie bardzo dobra, smaczna dieta. Sama ją stosowałam, ale póki co zarzuciłam ją, bo przestałam chudnąć. Pewnie chciałabyś wiedzieć dlaczego - otóż za dużo jadłam, ot cała tajemnica, a nie chciało mi się przeliczać składników odżywczych i kalorii, bo podobno na tej diecie się nie liczy (nic bardziej błędnego). Ale jeśli nie [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 18014 Data: 11/4/2003 1:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Ach, ludzka wyobraźnia ;) Frutarianie mają fajnie, baaaardzo smaczna dieta!, nie muszą sobie trzeciego owocu odmawiać... Na kolację omlet z oliwkami, w tym: pół plasterka szynki drobiowej, pół żółtego sera i jeszcze mniej fety, zioła, sosik. Brzmi strasznie, ale dodatków tak mało, że nic złego nie zrobią, a smaku dodały :) Trzeba sobie [...]

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2010 9:41:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu. Każda pomoc mi się przyda.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] smakiem " - tacie się w końcu skończy miód i będzie trzeba na malutki słoiczek wydać 14zł. Co prawda to jest przykładowa dieta i można się obejść np bez miodu,ale nie zmienia to faktu, że dobra i smaczna dieta swoje kosztuje. Nie dam sobie powiedzieć, że jest inaczej. Chodzę prawie codziennie do sklepu i za byle gówna zostawiam po 20-30zł.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 900 Data: 1/25/2010 9:26:58 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz milion przepisów na mięso, jaja itd. przejrzyj kuchnię sfd, czy mój kanał na yt,tam masz z 50 przepisów video, smaczna dieta nie ma prawa sie znudzić.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2014 9:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To dosc smaczna dieta ale osobiscie postawilbym na inne zrodla bialka czyli zastapil serek waniliowy, ser gouda i parowki czyms pozywniejszym. Poza tym za duza przerwa pomiedzy 10 a 15. Osobiscie mi sie nie podoba ta dieta, za duzo bym tu pozmienial. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 10/6/2003 8:05:23 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi świta, ale ona ma zbyt dużo tłuszczy w stosunku do kalorii, więc nie pokryję nią całego deficytu. Zmieniony przez - woldim w dniu 2014-10-09 19:35:10 Przede wszystkim smaczna dieta i dobrze zbilansowana, samo podnoszenie kcal mija się z celem owszem tłuszczy mało ,więc je bym w 1 kolejności uwzględnił oliwa może być, inne źródła takie jak [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2014 8:33:25 PM Liczba szacunów: 0
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    znaczy że smaczna dieta i metabolizm dreamowy :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2014 11:48:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Patrz, jakie france SPAM

    Post
    Ladies SFD

    dla mnie smaczna dieta to blacha ciasta dziennie :-D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2013 9:06:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie chudne, wrecz przeciwnie :( WHY?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytalam o diecie montignaca... mysle, ze to ciekawe i smaczna dieta. moge ukladac jadlospis na jej podstawie? czy po treningu z hantelkami koniecznie musze zjesc cos od razu, czy moge odczekac z godzinke i zjesc cos po dojsciu do domu i prysznicu?:) dobranoc, kolorowych :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4831 Data: 2/22/2007 11:28:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu. Każda pomoc mi się przyda.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie ma. Następnie, na noc niech zje twaróg - 125g. Jedno opakowanie ma średnio 250g. Po dwóch dniach nie ma twarogu... Lepsza oliwa z oliwek kosztuje ok 20zl za 500ml. To są raptem 3 produkty,a gdzie reszta? Prawda jest taka,że odpowiednia i smaczna dieta kosztuje kilkaset złoty na miesiąc. Tyle w temacie "każdego stać". Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 900 Data: 1/25/2010 8:01:44 PM Liczba szacunów: 0
  • TŁUSTY CZWARTEK 2010 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to się nazywa zbilansowana i smaczna dieta

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4749 Data: 2/11/2010 5:24:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 240g białka/dzień

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] piszcie, a nie wymigujcie się wklejeniem linka do poradnika. Wiem że troche przewyższam zapotrzebowanie, ale co z tego? Dzieki temu zawsze moge sobie (a nawet powinienem) odpuścić/zmniejszyć jakiś posiłek i będzie ok, a nie musze sie martwić że jeśli czegoś nie zjem to będe miał braki. Poza tym to bardzo wygodna i smaczna dieta jak dla mnie ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 11/11/2007 7:29:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta- szybka porada.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Urozmaicona , smaczna dieta nakręci Ci apetyt

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 230 Data: 3/14/2019 9:41:23 PM Liczba szacunów: 0