[...] , mały test bo po jakimś produkcie gorzej się czuję , jeżeli nie będzie zmiany to spróbuję z nabiałem całkowicie . Spróbowałem dzisiaj kaszę bulgur i powiem petarda naprawdę smaczna u mnie na ten moment równo z jaglaną nr 1 w kaszach . /SFD/Images/2016/4/13/63682f745e374b0885c30579c344f151.jpg [...]
Deja, to tez :) Dieta ma byc smaczna i juz ! To nie katorga. Ja to właśnie nie rozumiem dlaczego ludzie mają taki problem z dietą. Nawet u mnie w pracy jak zamawiają pizzę to mówią, że pójdą zjeść gdzie indziej, bo dwie osoby chodzą z pojemnikami i przestrzegają ścisłej diety - tak jakby dla mnie pizza była jakimś rarytasem. Ciężko strasznie [...]
[...] 3 porcje. obiady jem przeważnie tłuszczowo-białkowe więc zupa jest raczej ok. chciaż przy takim składzie może być równiez na kolację węglowo-białkową. jest bardzo sycąca i smaczna. jezeli chodzi o wieczorne podjadanie to mnie tez niestety sie zdarza. na SFD był przepis na orzeszki z ciecierzycy. ja robiłam i z ciecierzycy i z soi. polecam sa [...]
Przemek, zdrowa dieta jest smaczna, tylko twoje wyobrażenie o "zdrowej diecie" nie jest smaczne Nie ma nic głupszego u przeciętnego człowieka niz picie oliwy z oliwek z kieliszka, bawisz sie w kulturystykę kombinuj, ale nie wmawiaj ludziom paranoi A co do stawiania na tluszcze to nie wiem na jakiej podstawie ty "bys stawial na [...]
[...] i smaze w panierce. nie smakuje mi pieczony lub gotowany to wole ryb nie jesc jak mam zatykac nos przy jedzeniu lub pozwalam sobie czasem na łososia i moge go upiec bo jest smaczna ryba. straczkow unikam bo zle sie czuje po nich,czasem zjem fasolke po bretonsku. nie lubie owocow morza, ciemnego makaronu, brazowego ryzu kaszy gryczanej palonej i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :-D Dieta: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/dt225.png Trochę dużo węgli ale przez to, że była lazania. Nie martwcie się, była bardzo dietetyczna i smaczna. Jak? Zastąpiłem ser płatkami z brazylii z jakiejś rośliny(nie pamietam nazwy) a jako mięso dałem - mięso mielone i troszkę pokrojonej kiełbasy + pomidory z puszki. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki za SOGa ;-) Chodzi Ci o coś w stylu recenzji :-) ? Dieta jest bardzo smaczna i niewątpliwie zdrowa, ale dla niektórych może być dość kosztowna, dla mnie również troche za droga jest, bo jestem na utrzymaniu rodziców. Zdarzają się drogie produkty w diecie np. Ser Parmezan (w Auchanie najtańszy był po 50zł/kg:))), ale to są tylko zamienniki [...]
[...] bym zwiekszyl ilosc kcal do tych 1600 ktore sobie obliczylas glownie zwiekszajac bialko do ok 70-8- gr i reszte w weglach i tluszczu; wazne jest zeby dieta byla dla Ciebie smaczna tzn zebys na niej wytrzymala ; staraj sie wybrac produkty mniej przetworzone niz teraz to zrobilas ale zmian mozesz dokonywac stopniowo co do warzyw to jak lubisz to [...]
Podsumowanie wyjazdu (18/03-08/04 – 21 dni na bardzo luźnej misce) Najpierw o samym wyjeździe i kraju: Wyjazd w sumie udany. Zakładalismy na ten wyjazd, że będziemy siedzieć w hotelu (plaża/basen) 70-80% a resztę spędzimy zwiedzając. Takie są nasze preferencje i tak zazwyczaj spędzamy urlop. Zobaczyliśmy klasykę (Chitchen Itza w dniu równonocy, [...]
[...] raz jadłem serek mascarpone dopiero po wymieszaniu z wpc i odrobiną mleka wyszedł dobry deser.., Do jajecznicy dołożyłem wiórki mozzarelli, trochę masła i wyszła mega smaczna.. W planach był jeszcze oscypek ale za długo czekał:-( porządny kawałek 250g w kosz.., Suplementacja: crea 5g, uns wit 2x, beta al 4g, msm 4g, omega 3 2x, Dieta: [...]
[...] jeszcze boli ale już cieszy :) Rano sprzątanie później zakupy i bieganie , a po południu mocny trening nóg masakra , ale tak musi być ! musi być mocno . Dieta urozmaicona smaczna o to chodzi po tygodniu męki waga spadła 0,7 kg niestety ale ciśniemy dalej /SFD/Images/2015/3/28/bc7dfa85ad1044009fc4678df94c18ad.jpg [...]
[...] bólów przeszło . Po powrocie do domu zjadłem i pojechałem z kompleksem sztangowym żeby pomóc brzuchowi rozhulać się :) Zjadłem dzisiaj kaszę kuskus i powiem , że nawet smaczna podobna do jaglanki . https://www.youtube.com/watch?v=vtNJMAyeP0s /SFD/Images/2015/4/1/de240b4639474491ab39530bc7a29f91.jpg [...]
Dzień 17. Dieta była całkiem smaczna. ;) Ale za to "trening" do bani zupełnie. Ja nie umiem ćwiczyć w domu, nie mam motywacji, czy czegoś tam, różne ważne sprawy do pozałatwiania, brak koncentracji, w ogóle poczucia że jest trening. "Poćwiczyłem" 20 minut w takich mini obwodach burprees i wykroki bułgarskie na schodku, ale nie byłem zadowolony. To [...]
[...] siłownię, bo w domu, to zawsze można za 5 minut, za chwile, później, bo coś jeszcze trzeba zrobić. Dieta jest konieczna - bogata odżywczo, z uwzględnieniem wyliczonego zapotrzebowania. Czekoladkę jako deser, można sobie nawet codziennie. Jedną, małą, dobrej jakości. Bo dieta ma być smaczna, dopasowana, zbilansowana. Wtedy można się jej trzymać.
[...] do salatek, reszte tluszczu czerpac ze zrodel zwierzecych. Pierwsze 3 razy są najgorsze, później oliwe pije się jak wode Zdrowa dieta "w większości przypadków" smaczna nie jest. Co do tłuszczy, to stawiałbym jednak tylko i wyłącznie na roślinne, zwierzęce tłuszcze, z produktów wymuszonych (które musimy zjeść jako posiłek i jest w [...]
Martucca poprawka* racja Wiesz, powiem Ci, że to już od osoby zależy, czy dieta jest smaczna czy nie. Nie wmawiam ludziom paranoi, staram się przekazać, jak w łatwy sposób, pochłonąć tą dla wielu "nie lubianą" oliwę z oliwek, która jest ważna w diecie - A oni z tymi informacjami zrobią już co chcą. Nie chcę zagłębiać się w historię, [...]
[...] ww i trzymał IF. Ciągnie mnie na słodkie i kończy się to tym że się objadam syfem. Dzisiaj rano np zjadłem 3 batony białkowe... Zakupiłem nową kazeinę, ze Sciteca, całkiem smaczna, shirataki i batony. Dokupiłem też obciążenie więc w wyciskaniu hantlami(tam mi brakowało do progresowania)będę zwiększał o ile będzie szansa. Dzisiaj w treningu [...]