Z tym pomaganiem / otrzymywaniem rad to wszystko zależy :-P wydaje mi się , ze często można wyczuć do kogo można podejść a od kogo trzymać się z daleka. Ja w swoim drugim roku treningów często dostawałam rady od chłopakow, którzy trenowali pod powerlifting i często do mnie krzyczeli podczas serii co i jak robić w którym momencie, ze wyciągałam [...]
http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg REDU KLATA+TRICEPS http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg KLATA TRICEPS - Ściąganie linek w bramie 15, 15, 12, 12p – wolna faza ekscentryczna 3sk - Wyciskanie sztangi w skosie górnym 12, 8, 4, 6, back off o 20% - Wyciskanie na hammerze poziomo lub lekki skos w dół [...]
[...] miec jakosc to sennheisery, beyerdynamic, bose i kilka innych to trzeba za ta jakosc placic, sam osobiscie nie kupie nigdy wiecej sluchawek sony, bo z pchlami i z normalnymi na baniak mialem problemy w przeszlosci :-) flex - akg tez zacna firma, ktora jest dosyc wysoko, jesli chodzi o sluchawki, wiec nic dziwnego, ze zawiedziony nie jestes :-)
Ostatnio JBL mnie pozytywnie zaskakuje , sam mam mały glosniczek który daje radę i pomaga na nockach jak śmigam na wózku, moja ostatnio sobie kupiła słuchawki i też sobie chwali, jakość dźwięku i wygluszenie mega (tylko mowa tu o nakładanych no już dawno 'pestek' nie używam). A słuchawki kupuje w Argosie , myślę, że warto wyrobić sobie kartę [...]
Ostatnio JBL mnie pozytywnie zaskakuje , sam mam mały glosniczek który daje radę i pomaga na nockach jak śmigam na wózku, moja ostatnio sobie kupiła słuchawki i też sobie chwali, jakość dźwięku i wygluszenie mega (tylko mowa tu o nakładanych no już dawno 'pestek' nie używam). A słuchawki kupuje w Argosie , myślę, że warto wyrobić sobie kartę [...]
Ostatnio JBL mnie pozytywnie zaskakuje , sam mam mały glosniczek który daje radę i pomaga na nockach jak śmigam na wózku, moja ostatnio sobie kupiła słuchawki i też sobie chwali, jakość dźwięku i wygluszenie mega (tylko mowa tu o nakładanych no już dawno 'pestek' nie używam). A słuchawki kupuje w Argosie , myślę, że warto wyrobić sobie kartę [...]
[...] 3 lata lata temu zostala wykupiona przez Samsunga, tak wiec na pewno nic, co firmy JBL nie zostanie przeze mnie kupione hehe ;-) korci mnie Jabra, ale kurde prawie 200£ za sluchawki to lekka przesada. aktualnie posiadam jakies niby badziewne TaoTronic z kablem laczacym i mimo ceny 20£ jestem mega zadowolony z tej firmy, zarowno jakosc [...]
zapytam kolegow sympatycznych o sluchawki. chcialem sobie kupic sluchawki bezprzewodowe, ale takie kompletnie bezprzewodowe, bez kabla laczacego lewy glosniczek z prawym. chodzi mi oczywiscie o sluchawki ktore sie wtyka w uszy (nie wiem jak to po polsku sie nazywa, tzw. earbuds'y). nie mam zamiaru wydawac nie wiadomo ile kasy na taki wynalazek, [...]
zapytam kolegow sympatycznych o sluchawki. chcialem sobie kupic sluchawki bezprzewodowe, ale takie kompletnie bezprzewodowe, bez kabla laczacego lewy glosniczek z prawym. chodzi mi oczywiscie o sluchawki ktore sie wtyka w uszy (nie wiem jak to po polsku sie nazywa, tzw. earbuds'y). nie mam zamiaru wydawac nie wiadomo ile kasy na taki wynalazek, [...]
zapytam kolegow sympatycznych o sluchawki. chcialem sobie kupic sluchawki bezprzewodowe, ale takie kompletnie bezprzewodowe, bez kabla laczacego lewy glosniczek z prawym. chodzi mi oczywiscie o sluchawki ktore sie wtyka w uszy (nie wiem jak to po polsku sie nazywa, tzw. earbuds'y). nie mam zamiaru wydawac nie wiadomo ile kasy na taki wynalazek, [...]
Czesc wszystkim mam taki problem, bo na trening na siłowni gdy chodze sam fajnie jest gdy slucham muzyki, lecz moje obecne sa na tyle kiepskie, ze juz wrecz do niczego sie nie nadaja mowa o i7 tws chodzi o baterie która trzyma 30 min. Wiec potrzebuje sluchawek DOUSZNYCH (nie dokanałowych, nausznych) bezprzewodowych do 100/150zł polecicie jakieś? [...]
To wczoraj u was kupiłem mojej słuchawki na siłkę ale kolor jej nie pasuje haha jak będzie problem to powiem że znam kierownika ;-) hahaha Wymiana to tylko zależy od dobrej woli danego kierownika oddziału... np. Jak ktoś mi przynosi słuchawki dokanałowe z "miodem" no to nie ma szans.. Ale jak nieużywane to nie robię problemów raczej..
Paula.cw - myślę, że tego tłuszczu jednak mam sporo. No jak to my kobiety, biodra, brzuch ... Za żadne skarby nie umiem tego zgubić. Piersi gdzieś po drodze straciłam :D ale ten brzuch to mnie do szału doprowadza... Bieganie jest super, i to nie jakieś sprinty, tylko truchtem, słuchawki na uszy i chillout. Podobna sytuacja jest z jogą, a przy tym [...]
To prawdę cardio na siłowni jest trochę nudne, ja osobiście zawsze brałem sobie słuchawki, włączyłem jakiś ulubiony film czy serial i momentalnie czas zleciał. Natomiast teraz w lato możesz iść sobie na rower, albo pobiegać, jeśli kondycja narazie nie pozwala Ci biegać to szybszy spacer też będzie dobra opcją, Możliwości jest mnóstwo, wszystko [...]
Z rana wybrałem się na coś co szumnie nazywa się fizjotrening. Prowadzi to crossfiterka. Jak dla mnie to żaden fizjotrening tylko w-f z podstawówki plus jakieś gumy. Ale napewno nie zaszkodzi. Potem remonty z teściem i wyburzanie ściany, przed odbiorem dzieci z przedzkola szybka akcja na siłce: PRONY OHP: 10x20kg 7x25 kg 5x30 kg Robocze: 3x35 kg [...]
A o co chodzi z Panem DZIKIEM i żoną? To Małżon mojej znajomej z siłowni... Ja jestem outsiderem i ogólnie gaszę ludzi, co chcą zagadywać, zakładam słuchawki na znak odcięcia, ale ta kobieta jest mocno do mnie podobna, wiekiem, wzrostem, budową ciała, lordozą, no i trenuje porządnie, tzn całe życie wspinała się po górach a teraz od jakiegoś [...]