sluchawki

TYDZIEŃ XXV 1 września 2014 poniedziałek Jestem tu cały czas, nigdzie się nie wybieram mimo zaistniałego LEKKIEGO zamieszania;-) TRENING 8-) T.1. 1. przysiad 2min 30x15/40x12/45x10/50x8/55x6 box przysiad 5x6-8 40x15/45x15/50x14/55x10/60x8 40/40/45/50/55 30/40/50/55/55 2a.suwnica nogi wasko 4x6-8 bez przerwy 70x15/90x12/100x10/110x8 [...]

TYDZIEŃ I środa TTRENING 1a. Pompki 4x max 18/15/11/8 1b wypady 4x 12-15 na nogę 12kg x15/x15/14,5kg x 14/x12 1a ok, aczkolwiek myślałam,że lepiej będzie 1b różne kombinacje ustawieniowe, muszę poczuć 2a ściąganie wyciągu górnego do klatki 4x 12-15 2 sek przytrzymanie w ściągnięciu 17kg x17/ 18kg x 14/x12/19 kg x 11 2b MC na prostych nogach [...]

Szajba- niedawno czytałem o 60 latku który zrobił 10 km w 33 minuty. I gostek to nie jakiś pro od zawsze...zainteresował się sportem w wieku 37 lat...biorąc pod uwagę że jesteś dekadę w plecy....to do 60 ki powinieneś ogarnąĆ 40 minut %-) Dampaz-to moja koza :) https://bikepark24.pl/Rower-szosowy-Cube-Attain-GTC-SL-Disc-carbon-grey-2019.html W [...]

Zwracajcie uwagę na słuchawki, żeby były w miare wodoszczelne bo jak pot dostanie się do środka i zamoczy cewke czy tam membrankę to przestanie grać do wyschnięcia.

Pod kran tego nie wsadzałem,żeby sprawdzić czy faktycznie wodoodporne ale kilka mega intensywnych treningów już w tym zrobiłem,słuchawki były mokre od potu i nic się działo tak więc luźno.

Tniesz te kalorie? Tak delikatnie będę ścinał, pisałem o tym - coś słabo śledzisz chyba ;-);-) a wpiszę się do powiadomek Dupeczki robią swoje ;-D Dobra trzeba wypić jakąś kawę, obudzić się porządnie i iść pobiegać (coś muszę sprawić sobie do muzyki bo słuchawki od telefonu wypadają mi z uszu jak biegam) po powrocie zielona herbata i konfrontacja [...]

Wassup uwazaj bo makel sie naogladal tych panienek i ci teraz bedzie sapal do sluchawki ;D

pornole to na na zwenętrznym tylko i tak nie może oglądac bo karta graficzna se z tym nie poradzi, może chociasz słuchawki ma mówie o electroluxie ODPOWIADAM: Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-09-10 19:02:10

Nieno Pso urzekła nas Twoja historia =D To będziesz miał jedne słuchawki na zapas,w przyrodzie nic nie ginie ;D

To dla mnie jest masakra te wszechobecne telefony, ciuszki, słuchawki w uszach, gadanie przez telefon przez głośnik jak by nie można było normalnie żeby pół siłowni nie słyszało o czym się mówi. Filmiki chłopów z martwym ciągiem z 50kg, foteczki lasek do lustra, którym się nawet oddech podczas treningu nie przyspieszył %-) chyba jestem stary, ale [...]

Wielkie dzieki Boksero a dupa mi sie zawija bo jak wywnioskowałem po wizycie u Venca w dzienniku tak jak on mam słabo rozciągniete dwójki, ale już nad tym pracuje jakbyś miał słuchawki to byś napewno usłyszał że oddycham bo strasznie "sycze" - taki nawyk a mc jak bedę robił tak jak wcześniej czyli schodził tylkiem troche niżej to wzrok [...]

Patik. :) Te morele wczoraj zjadłem zamiast płatków bo na mnie działają zawsze i niezawodnie. Tyle że to też "złe cukry", ale przed kontrolą wagi to trza było. ;) Dzień nie treningowy oczywiście nie oznacza kanapingu i pilotingu od rana do wieczora, chociaż lubię. Byłem u rodziców, siostra wróciła z wyprawy na Island Peak, dzieliła się wrażeniami, [...]

Lubię biegać. Wiesz, na lajcie bez robienia wyniku to czysta przyjemność. Słuchawki na uszy i po prostu biegnę. Chcę przebiegać całą zimę, to mi też trochę odporność podniesie, choć nigdy nie byłem specjalnie chorowity. Ale też układ krążenia ładnie pracuje. Na razie czuję się dobrze z takim treningiem. Zobaczymy co będzie z pomiarem fałd za jakiś [...]

Czwórki mocno, dwójki lekko Pan i Pani 1. Prostowanie nog -2s w rozciągnięciu 12-15 12-15 180x14 150x14 2. Reverse Banded hack(zielona) 3010 8-10 10-12 12-15 160x12 130x13 110x13 3. Bułgary 3010 10-12 12-15 25x12 20x12 4. Przywodzenie - 2s w spięciu 12-15 12-15 130x12 100x14 5. Uginanie podudzi leżąc jednonóż 8-10 - 2s w spięciu 10-12 - [...]

Dziękuję dziewczyny :-) Saida, nie ma za co:-) Shrimp, teraz już nie masz wyjścia, jesteś wpisana w kalendarz :-> ------------------------------------------------------------------ 06.10.2014 DNT Coś miałam robić ale zapomniałam, poza spacerem z prezesem nie ruszyłam palcem. No dobra, trochę porozciągałam to pasmo i upiekłam narzędzie zbrodni [...]

spoko sadze ze za tydzien zmniejszymy o jeden poziom kalorycznosc, no staraj sie to cardio, moze na uszy sluchawki i w rytm muzyki :-))

Dzieki Pawle za cenne wskazówki, a z tych przypraw to jakie byś polecal / sam stosujesz :)? Dzisiaj troszke luźniejsza dietka, tzn wjechaly pancakeksy z dzemorem. Ale wszystko pod kontrolą. Teraz kawka a zaraz po tym BCAA słuchawki na uszy i jazda 60min aero.

u mnie panuje minimalizm jedyne rzeczy jakie przekladam ciagle z kata w kat to okablowanie roznej masci, a to ladowarki , a kamera, a sluchawki , a laptop :/ i tak cale szczescie ze to nie gazrurki , bo juz polamalabym sobie na nich nogi

To to jeszcze nic a pomysl sobie jak ja kiedys siedze przy kompie gram w csa (counter-strike) i ktos do drzwi zadzwonil to ja polozylem sluchawki na lozku i biegne otworzyc nie i po drodze tak siej ebnelem w duzy palec ze myslalem ze umre ktos sie do drzwi dobijal a ja lezalem z bolu nawet sobie nie wyobrazacie jak to nap*****la a co gorsza jakis [...]

Gumy sprzedane wszystkie. Spodnie Clockhouse 34/34 sprzedane Możliwośc negocjacji cen!!! Abercrombie & Fitch Lake Placid, założona 2razy. L 45+wys Buty Nike za 180 Słuchawki za 25 t-shirt Ruehl nowy, XL biały 60zł