slodzik

[...] z moim smazeniem ze bez tluszczu zaczyna mi sie palic gastro na patelnii... mlody jestem wiem ze glupie pytania :D, ale wtedy.... grillowa patelnie kupic czy jak? I slodzik jaki? Ogolnie zadnych napoji staram się nie brać z cukrem, a do kuchni kiedys kiedys... kupilem taki bezkaloryczny 20zł za 100g i zastanawiam sie czy da rade [...]

Wiadomo, że ilości się zmieniają w zależności od makro, ale tutaj masz tak: - 50g mąki pszennej typ 500 - 50g mąki pszennej typ 1850 - mleka tyle samo, co mąki (tu 100ml) - białek jak tyle samo, co mąki - wody na oko do odpowiedniej konsystencji - pół łyżeczki proszku do pieczenia - słodzik, kakao opcjonalnie i można dodać łyżkę jogurtu.

Jakieś ciekawe dodatki do manny? :D Słodzik kakao ;)

Jakieś ciekawe dodatki do manny? :D Słodzik kakao ;) Nie Ciebie pytam lamo xd , chyba że mu gotujesz to zwracam honor xd Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2019-11-28 10:22:55

Witam. Na początku zaznaczę , że wiem , że z problemami zdrowotnymi idzie się do lekarza zresztą ostatnimi czasy sporo się po nich nachodziłem ale to odnośnie kolana a nie o tym tutaj mowa. Chciałem zadać pytanie tutaj na forum bo być może ktoś borykał się z takim problemem i coś mu pomogło lub wie mniej więcej co to może być. Otóż aktualnie [...]

Ty kupujesz gotowe/jedzenie / sam robisz / ktos ci robi ? Bo ciagle fajne dania wklejasz moje potrawy to dwie opcje na slodko = slodzik plus bialko do miesa = sos chili/bbq i tak codziennie nie chce mi sie robic samemu stad moje pytanie hehe

Zupy to jest bardzo dobry pomysł. Nie dość, że taką zupą łatwo można dobić kaloryczność diety to jeszcze jeżeli jest dobrze zrobiona zawiera dużo warzyw. Kolacji nie musisz się obawiać i możesz ją sobie urozmaicić o wiele bardziej niż spożywając tylko kefir. Musisz pamiętać o urozmaiceniu diety, znalezieniu kilkunastu posiłków, które ci się [...]

Pomimo niezliczonej ilości plotek dotyczących rzekomej szkodliwości popularnych zamienników cukru tak na prawdę nie ma powodów do paniki. Słodziki dostępne na rynku spożywczym zostały bowiem wielokrotnie dość dobrze przebadane w aspekcie wpływu na zdrowie człowieka. Najbardziej piętnowana, syntetyczna substancja słodząca jest jednocześnie [...]

"Fit" polega na tym, że bez masła i zamiast cukru słodzik w kroplach, ale robiłem już kiedyś wersję tradycyjną i smakowo jakoś dużo lepsza nie była to można przyświrować. Pierogi, grzybowa itp. będą od przyszłej teściowej, więc tam już o żadnym fit-świrowaniu nie ma mowy :-P Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 12/23/2019 1:18:17 PM

1,5 dnia bez liczenia makro za mną i dzisiaj już trzymam się planu. Pojadłem, ale z głową. Odpuściłem sobie wszelkie torty itp. bo nie jestem łasy na takie rzeczy, ale na obiedzie u teściowej wleciało sporo mięs. Takiego schabowego, czy roladek to nie pamiętam kiedy ostatnio jadłem, więc kubki smakowe zostały zaspokojone. Oczywiście trochę wina [...]

Ja kiedyś jak robilem to slodzik, kakao, cynamon, twaróg zblendowany i do lodówki xD kozak wychodził, później na to w zależności od makro, jakies masło orzechowe, bo przeważnie w posiłku b+t miałem :)

09.01.2020 DT Trening kontrolowany, ale lekką plamę dałam. Grałyśmy ławkę, ale mnie siły opuściły zupełnie. 40kg co normalnie idzie x3 - szło na raz. Plus Kierowniczka wzięła na siebie obie role - i asekuranta i sędziego i komendy leciały. Jak mnie w dole przytrzymała, to nie wiedziałam czy się złościć czy płakać:) Cała moja słabość została [...]

A czym słodzone są suple? Może aspartam by wystarczył?Nawet nie czytam jaki słodzik tam jest. Mam dostęp do supli to je spożywam :-) Nie mam dostępu do SAA i wyglądam tak jak widać.

skint zamiast pić białko zjedz je.Gotujesz mleko po zagotyowaniu slodzik , kasza mann , bialko i mikserem jedziesz.Jak chcesz rzadsze to po zagotowaniu poczekaj jeszcze chwile.Przerabiałem temat , zmienialem marki i lipa byla, bolesci sraczka i wypryski.Teraz moge kazde oyebac i to 5 razy tylemco wtedy.Bialko ma być trawione jak kazdy inny pokarm [...]

Witajcie po przerwie :) Biorąc pod uwage wasze komentarze oraz analizując swoje treningi i diete postanowiłam , ze skorzystam pomocy trenera. Oto mój aktualny cykl dietetyczno - suplementacyjny oraz treningowy. Trening - bardzo mi sie podoba , jest rozbudowany oraz będę ćwiczyć 3 razy w tygodniu co mi bardzo odpowiada Dieta/suplementacja - Tutaj [...]

ja lubię robić serniczek na zimno lc i lf z tego - twaróg+słodzik+żelatyna+aromat i na górę ta galaretka zero :-) plus ewentualnie owoce, wilk syty owca cała :-0D

5ty tydzień masy w toku. Cały czas z treningu na trening jest progres, ale już nie tak spektakulrny. Siłowo dokładam najlepiej przy nogach, co cieszy. Dziś przykładowo siad kolarski skończyłem na 130kg x 6p. Co jak na mnie jest dobrym wynikiem, później 13 powt. na suwnicy z 405kg z gumami, ale wiadomo maszyna to maszyna. Pewien czas miałem takie [...]

Widziałem oststnio fejk balkana od turasa oxa za 2$%-) moze jakis idiota by sie na to nabral%-) i nie widziałem tego na fotkach tylko miałem listek w rękach%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-02-09 16:44:58 Nowa szata balkana ??? Już nie pamiętam ale chyba stara. Gość mówi weź sobie jako słodzik użyj%-) normalnie przy sporym zamówieniu [...]

Wikdziałem oststnio fejk balkana od turasa oxa za 2$%-) moze jakis idiota by sie na to nabral%-) i nie widziałem tego na fotkach tylko miałem listek w rękach%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-02-09 16:44:58 Nowa szata balkana ??? Już nie pamiętam ale chyba stara. Gość mówi weź sobie jako słodzik użyj%-) normalnie przy sporym zamówieniu [...]

Wikdziałem oststnio fejk balkana od turasa oxa za 2$%-) moze jakis idiota by sie na to nabral%-) i nie widziałem tego na fotkach tylko miałem listek w rękach%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-02-09 16:44:58 Nowa szata balkana ??? Już nie pamiętam ale chyba stara. Gość mówi weź sobie jako słodzik użyj%-) normalnie przy sporym zamówieniu [...]