kupiłem w biedrze taką lepsza forme sylikonową ( ogólnie polecam wszystkim zarąbisty wynalazek ) ta babka co na zdjęciu to robiłem na szybko więc: płatki owsiane zalane wrzątkiem słodzik Białko 40 g jajo - 3 szt. płatki owsiane 200g ale ogólnie to zawszę dodaję rodzynki, wiórki, orzechy, aromaty, twaróg a najlepiej dodać banana wtedy smakowo [...]
Ryż biały (ugotowany nie doprawiany) jak dla mnie był lepszy do shake, ma dość neutralny smak. Do tego doszedł jeszcze banan ew. dwa słodzik i kostka twarogu (250g) wychodziło dość dobre ;) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-11-20 19:42:39
20.11.2013r. Środa Dieta: Dziś przeczytałem fajny art co się dzieje jak za mało jemy hm... czy 2200 to mało? uważam że nie choć kalkulatory podawają, że moje Zero kaloryczne to ok. 2700/3100 w dzień treningowy. Skłaniam się zoraz bardziej ku temu by dodać kalorii i chyba też tak zrobię najwyżej się zaleje ;/ jeśli teraz nie sprawdzę to już nigdy [...]
Witam. Metodą prób i błędów powstał jak dla mnie świetny deser, a mianowicie coś na wzór sklepowego budyniu, lub kisielu mlecznego, fachowo mówiąc. Wiadomo, smak będzie dużo zależał od użytej odżywki białkowej, aromatu, ilości słodzika. Jeśli ktoś chce podbić tłuszcz może dodać np. wiórki kokosowe. Składniki: Ser twarogowy półtłusty - 250g Żółtko [...]
Witam. Metodą prób i błędów powstał jak dla mnie świetny deser, a mianowicie coś na wzór sklepowego budyniu, lub kisielu mlecznego, fachowo mówiąc. Wiadomo, smak będzie dużo zależał od użytej odżywki białkowej, aromatu, ilości słodzika. Jeśli ktoś chce podbić tłuszcz może dodać np. wiórki kokosowe. Składniki: Ser twarogowy półtłusty - 250g Żółtko [...]
Zastanawiałem się nad kupnem stevi, ale nie mam kasy na ten proszek, bo zjem to w kilka sekund, a tabletki mają tyle samo chemii co zwykły słodzik Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-11-21 17:49:59
To zobacz skład tabletek, i odkryj tą niesamowitą naturę Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-11-21 18:47:03 poczytaj Ciekawą alternatywą dla sztucznych środków słodzących, często podejrzewanych o właściwości rakotwórcze, są właśnie związki pochodzenia naturalnego, a zwłaszcza tzw. słodkie białka. Są one kilkaset, a nawet kilka tysięcy razy [...]
chyba sie ładowania doczekać nie mogłem bo juz na nogach wyspany, niby kcal nie jadłem mało przez ostatnie dni bo to 2700kcal leciało tyle, że więcej z fatu a pusty jak flak... wreszcie sie jako tako wypłukałem od niedzieli... ide gotować ryż 150gr ryzu o smaku waniliowym (aromat + słodzik) 30gr masła orzechowego 150gr kury ciesze się jak [...]
Kkkris91 - 2 duże jajka + 50g twarogu + 20g białka czekoladowego c6, trochę mleka, ew. słodzik. Wszystko blenduję, wrzucam na rozgrzaną patelnie, po obu stronach smaże po 1-3minuty(kwestia patelni,ognia,ilości leju), potem polewam np. miodem i to wszystko :-) Ania B. - dzięki :-) , trening był dosyć intensywny i zupełnie zapomniałem w pewnym [...]
A może sernik z patelni? ja daję 250 g twarogu, 4 jajka, wiórki kokosowe, słodzik i np. odżywkę albo kakao do smaku. Wszystko mieszasz w misce do uzyskania w miarę jednolitej masy i wylewasz na patelnię. Jak się zetnie to kroisz na cztery części i przewracasz (ciężko, gdy jest w całości). Dobry również na zimno, więc możesz przygotować dzień [...]
Ciasto, dobre gdy ktoś jest na diecie można zjeść sobie ciasto ;] Składniki: http://iv.pl/images/16469793041779693642.jpg 200g białek jaj 60g żółtek 100g płatków osianych 50g wheya budyń śmietankowy (najlepszy jest taki daje niesamowity posmak) proszek do pieczenia 5g + opcjonalnie słodzik ja dałem 15 tabletek (dla normalnego człowieka 5 starczy) [...]
Ciasto, dobre gdy ktoś jest na diecie można zjeść sobie ciasto ;] Składniki: http://iv.pl/images/16469793041779693642.jpg 200g białek jaj 60g żółtek 100g płatków osianych 50g wheya budyń śmietankowy (najlepszy jest taki daje niesamowity posmak) proszek do pieczenia 5g + opcjonalnie słodzik ja dałem 15 tabletek (dla normalnego człowieka 5 starczy) [...]