slodzik

Celem jest przybranie na masie, tak? Nie trenujesz na siłowni, wiec ewentualny przyrost masy sprowadzać się będzie raczej do sadełka. Do wzrostu masy mięśniowej potrzebny jest raczej jakiś zewnętrzny bodziec. Może chociaż jakiś "trening domatora"? Albo z kolegami-studenciakami z chaty można zrobić zrzutę na jakąś badziewną ławkę, gryf, [...]

zamiast carbo ? jasne mozna dodac jablko np zeby to smak mialo,cynamon i slodzik

wiado ze jako slodzik ma duze strzenie wiec napewno znajduje sie tam max kilka g na 100g

ludziska sesję mają, trudno sie dziwic. jeszcze sie rozkrecimy :) wypiłem próbkę six star whey protein z wodą. smak czekoladowy i rozpuszczalnosc ok. słodzik - sucralose, moj ulubiony :) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/b6c13ae86b2aa327.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/0616fdcdabccaebf.html [...]

<ziewaaateż> apropo >śmietana+twaróg...tylko czym to można przyprawić słodzik i ZAPACH DO CIASTA najlepiej waniliowy albo śmietankowy, ale jak kto lubi Można też posypać cynamonem albo dodać zwykłego kakao

Nawet w innym składzie też wychodzi rewelacyjnie :) ok 135g twarogu chudego ok 60g płatków owianych 2 jaja 6x słodzik garstka rodzynków Szczerze polecam :D

Ser twarogowy, owoce, słodzik+ blender=super deser

o słodzik zapytam termin prawdopodobnie 5.06

caly czas rozkminiam czy kupilem od typa orginal czy cos tam wsypal jest geste i niby ma byc smakuje srednio z woda, slabo wyczuwalny smak, bardziej gorzki niz mleczny i na dnie szejkera kilka bialych grudek - slodzik? z mlekiem bardziej geste i smaczne ale niestety zjadlem juz polowe puchy i zjem drugie pol ale wolalbym sie dowiedziec :D

REDUKCJA DZIEŃ 66 Gadałem z trenerem i doradził mi odnośnie suplementacji, żebym zamiast spalacza zapodał sobie l-karnitynę. Jutro mu przyniosę rozpiskę diety do oceny i dopytam co i jak. http://pics.tinypic.pl/i/00635/6k1d511rdxg4.png PLECY 1. Podciąganie szeroko nachwyt 8,6,4 2. Wiosło na maszynie siedząc 15,15,15,pojedynczo 10,10,10 3. [...]

Jak robisz owsiankę? Zawsze tak pysznie wygląda :-) Płatki owsiane zalewam gorącą wodą i dodaje słodzik, następnie dodaje WPC oraz owoce. Wszystko mieszam i wkładam do mikrofali na ok 1'. Bardzo lubię jak owsianka jest lekko ścięta. Do całości dodaje masło orzechowe i GOTOWE! <3 Najczęściej jem płatki błyskawiczne - uwielbiam konsystencje [...]

8.08.2018 Na treningu nogi i poślady. Trening wyszedł bardzo fajnie. :-) Samopoczucie na plus. :-) Będę wrzucała do diety częściej chudą rybę, bo zdecydowanie lepiej się po niej czuje. Układ trawienny nie jest tak obciążony. Ważyłam się we wtorek i waga 61.8 kg Czyli od początku lipca straciłam jakieś 3,2 - 3,5 kg. Jestem nadal strasznie nabita [...]

2 gr białka jak Rahshy słodzik dobry jest

A jaki słodzik z tych tańszych byście polecili? Bo stevia to raczej drogi interes

Zwykły słodzik za 5zł w Lidlu

Ja szamam od dziś metkę i zobaczymy za jakiś czas czego to wartę, na tą chwilę mogę powiedzieć że tabs słodkie jak słodzik także chyba troszkę dziwne lecz nie jest to żadnym wyznacznikiem pożyjemy zobaczymy..

Przede wszystkim daruj sobie czekoladę na kolację, spróbuj przekąsić np. twaróg + słodzik + cynamon ;) Już któryś raz to proponuję ludziom, bo mi to fajnie wchodzi, zapycha, a jak dodam aromat waniliowy lub pomaranczowy + cynamon to smakuje jak sernik :) Co do schodzenia na niskich kaloriach to będzie schodziło do pewnego momentu, potem metabolizm [...]

Jajka są zdrowe - całe. Nie ma co wywalać żółtek, szkoda. Pewnie są nawet zdrowe od tuńczyka, który ma rtęci ze względu na to, że morza są zanieczyszczone bardzo Nivix zna się na żywieniu i wie co pisze, ja jestem za nim ręcami i nogami PS. ja tez bym wywaliła fruktozę, niepotrzebne kcal, zamiast tego można dać jakies inne węgle. Zamieniłabym ja [...]

I -kiwi. -pomarańcz. -białko Dymatize-1 porcja. -0,5 łyżeczki kakao natural. -1 i 1/2 jajka. -6 łyżeczek owsa. II - 80g razowca. -200g serka chudego. -10g oliwy z oliwek. III -białko dymatize-1 porcja. IV -180 g kurczaka. -warzywa. -makaron sojowy. V -50 g owsa. -słodzik. -0,5 łyżeczki kakao. Całość 1870 kcal. B- 181. W- 163. T- 59,2. SUPLE [...]

Z racji weekendu postanowiłam upiec fit mini szarlotki :) Najpierw ucieramy jabłka ,dodajemy cynamon i syropy smakowe na słodzikach u mnie smak marcepan . W miseczce mieszamy 10g oleju kokosowego , 20g maki orkiszowej ,20g dowolnych płatków u mnie mieszanka ,20g płatków błyskawicznych jaglanych ,syrop smakowy ciasteczka maślane,słodzik,syrop [...]