slodzik

w pasie tyle co w klacie...hrhr Trzeba zacząć od tego, że tłuszczu nie da spalić się miejscowo. Zmienił bym nawyki żywieniowe - zamień cukier na słodzik, chleb biały na czarny, kolację zjedz bardziej białkową, np sałatkę z tuńczyka, czy twaróg ze szczypiorem, zamiast kanapek. Na poziomie domowym starczy i powinno jakiś efekt przynieść, nie [...]

S jak słodzik

Słodzik (na bazie aspartamu) to świństwo, więc lepiej i tego nie używać. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-12-15 15:21:31

Witam :) mało aktywnie w tym temacie to wstawię swój wynalazek :) Aktualnie zaczyna mi się sesja więc odpuściłem całkowicie cardio na siłowni i troszkę zmniejszyłem ilość treningów, bo praca, treningi i szkoła w dość dużym nawale nauki trochę zabiera mi czasu, więc postanowiłem, że do końca sesji zero ładowań, cheatów itp. Ale natura ludzka jest [...]

Niskotłuszczowe muffinki białkowo jabłkowe Składniki: Jogurt grecki 150g Mąka ryżowa 80g (można dać inną) Jabłko 180g Karob 30g WPC 80g Jajko 1szt. Proszek do pieczenia 7-8g (duża łyżeczka) Ewentualnie słodzik 1. Jabłko trzemy na tarce. 2. W misce mieszamy mąkę, WPC, proszek do pieczenia, karob. Jak ktoś chce słodsze to dosłodzić słodzikiem. Dodać [...]

Sernikobrownie z jagodami /SFD/2017/2/27/0596d5bbd4984c1aa93745ae1c7c0609.jpg /SFD/2017/2/27/2f9bf55ab98a43cebcb1771b53a641e5.jpg Składniki na brownie : - 400g batata - 2jaja - 120g banana - 30g kakao - 30g wheya czekoladowego - 20g mąki kasztanowej - 100g mleczka kokosowego (warstwa wierzchnia/krem) - słodzidło Składniki na sernik - 250g twarogu [...]

[...] do mojego dziennika znajdziesz tam odpowiedzi, ktore nurtowaly i mnie na samym poczatku. Poza tym wywal te smazone ryby i zacznij gotowac na parze ;) Wywal cukier- wrzuc slodzik i tyle zero alko ;) Nie zamecz sie przy tym ale oczysc organizm ze swinstwa. Ile masz wzrostu przy takiej wadze? Co to znaczy ze TRZEBA BYLO DORZUCIC pare [...]

U mnie w szkole to wszyscy jak sępy bo zazwyczaj jadlem kefir+slodzik+kakao+owsiane pycha:D

To jak dołożę śledzie do diety, to z czego pozbyć się tłuszczy, jakiś pomysł? Mięso na jakiej zasadzie, kupić dajmy na to 20 dag. kurczaka (piersi) obgotować to i wrzucić do zamrażalki, a jak trzeba to odmrozić i sobie kroić czy po prostu kupić mniej i wieczorem obgotować, a rano sobie skroić i na kanapki? Jeślibym dołożył białka, to czy do tych [...]

frajerzy zamiast maki dajcie otreby pszenne zmiksowane, maja tylko 20 gram wegli w 100gr a zamiast cukru slodzik

Witam mam pytanko co sadzisz o slodziku w tabletkach na diecie low carb,ckd ? slodzik z lidla COLOGRAN 1200 tabletek słodzących Nadaje sie do słodzenia zimnych i gorących napojów. SKŁAD: substancja słodząca: cyklaminian sodu, wodorowęglan sodu, regulator kwasowości: cytrynian sodu, substancje słodzące sacharynian sodu, laktoza. 1 tabletka [...]

SAM UZYWAM TEN SLODZIK JEST SI

Apropos Nutelli, którą znowu wychwyciło moje łakomstwo. Jaki słodzik stosujesz do niej stosujesz? :>

No nutella jest zayebista, wczoraj opedzlowałem do konca :P Słodzik tak samo biore najtanszy wiadomo ze to aspartam i jest to sama chemia ale nie uzywam go tak jak mrcross napisał garsciami a kilka tabsów. Stevia zaś jest naturalnym słodzikiem z rośliny więc to juz lepszy wybór ale faktycznie jest droga.

poprawione, sorry Chudy pieczony sernik z musem truskawkowym: . Składniki: 850g twarogu 8 jaj Słodzik Budyń waniliowy bez cukru Zmiksowane truskawki Galaretka truskawkowa - najlepiej bez cukru . Przygotowanie: 1. Żółtka miksujemy na puszysta biała masę, dodajemy twaróg i budyń 2. Białka z dodatkiem szczypty soli miksujemy 3. Forme wykładamy [...]

omlet na słodko 2 jaja płatki owsiane otręby pszenne rodzynki kilka łyżek jogurtu naturalnego http://apetyczny.blog.pl/files/2012/07/omlet33.jpg ;-] Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-24 15:25:48

[...] - prawie jak piernik %-) skład: -400g białek -150g mąki żytniej/orkiszowej -łyżeczka kakao -2 łyzeczki przyprawy do piernika -troche cynamonu -łyżeczka proszku do pieczenia -slodzik Białka ubijamy na piane potem dodajemy cała reszte łaczac z pianą, przelewamy do foremki i wsadzamy do rozgrzanego piekarniak 160-180' na 20 minut. po wylaniu mozna [...]

lepiej jest kupować np. jogurt naturalny i jeść go z owocami, Potwierdzam , lepiej skyr naturalny , słodzik i owoce. Np na 100 g jak wyjdzie w takim jogurcie 10g cukru to mozeez dac 150g Truskawek . Zobacz objętościowo jak wychodzi lepiej z owocem a cukru mają Tyle co takie 10g cukru.

Słodzik nie podnosi insuliny.

ten plan treningowy wcześniej go robiłeś czy 1 raz? bo cos wydaje mi sie za dużo wszystkiego:P Tym planem ćwiczę po raz pierwszy, sam się właśnie zastanawiam czy nie jest to trochę za dużo, dlatego tez między innymi szukam porady ;) nie wiem czemu ale tyle osób robi szrugsy, ćwiczenie w którym pracuję miesień czworoboczny, głównie jego górna [...]