slodkiewicz

Niestety -znów program jest przesunięty-teraz Bartkowi coś wypadło i nie dało rady tego zmienić. Ale ustaliliśmy kolejny termin-nie powinno być już żadnych problemów-do tego połączyliśmy-dwa programy Termin -3 czerwiec,godzina 11:00 miejsce-Słodkiewicz Gym & Fitness,Poznań ,Os Piastowskie 25 Uczestnicy mistrzowie : Bartek Janiszewski,Tomek [...]

Widziałem te wypowiedzi.. natomiast dziwię się strasznie. Radek Słodkiewicz, znów w swoich filmach mówił że nie ma porównania jeśli chdzi o carbo i vitargo na rzecz tego drugiego ;) Także widzisz chciałem jeszcze tu otrzymać odpowiedz. Nie ma np. różnicy w zalewaniu po jednym czy drugim?

to ze slodkiewicz byl na okladce, to wiekszosc osob czytajacych MD wie od kilku dni<lol2> poza tym w pierwszym poscie pisze to samo:D<hahaha> brawo za spostrzegawczosc!!:D hahahaa

he he.... a co powiecie na dawkowanie jakie poleca Słodkiewicz? 8-10 kapsów KA przed treningiem + węgle proste i po treningu 8-10 kapsów + węgle proste ponoc przy takim braniu nieźle wymiata.

no bez kitu na fotkach wiekszys niz Słodkiewicz. wkeljcie cos jeszcze. jest jakis osobny temat ze Slupska??

no dobrze radek słodkiewicz mi tak rospisal ze jak nie mam czasu czy nie moge mozna sobie zjesc bialko lub batonika np. masz 4 h przerwy po 2 h pije pozniej po 2 h jem posiłek ;)

Przed państwem mistrz Polski i Europy w kulturystyce: Radosław Słodkiewicz, co Ty na to? Życie jest zbyt krótkie, żeby być małym. Just think about :)

Witam. Co do sklepów w Toruniu to jest: "Professional"- To nie jest sklep Pana Leszka Michalskiego - Tak apropo wcześniejszych wypowiedzi. "bodyfitness" - Sklep Pana L.Michalskiego :) I 4 maja nie będzie Oleya, natomiast będzie Radek Słodkiewicz, Arek i Ladnier. Pozdrawiam.

postanowiłem jednak zmienic trening co do tamtego próbowałem poćwiczyc przez jakis czas jak radził radek słodkiewicz poprzez zwiekszenie siły chciałem zwiekszyc tez mase mięśniową trening miał byc oparty głównie na ćwiczeniach wielostawowych z małą różnorodnościa dzieki czemu organizm miał wieksza specjalizacje do adaptacji do poszczegolnych bojów [...]

ABY ZOBACZYĆ POWIĘKSZENIE KLIKNIJ NA FOTO TOMEK SŁODKIEWICZ

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ POWIĘKSZENIE NAJLEPSZY JUNIOR - TOMEK SŁODKIEWICZ

Wodyn masz racje to wymyslił Słodkiewicz i ogólnie wiem na czym to polega ale dokładnie nie wiem jak dobrać cwiczenia 1 wyciskanie sztangi z klatki od razu przejscie na wyciskanie hantli i po tym wymachy hantlami mniej więcej wydaje mi sie ze tak by było ok ale proszę o ocenę specjalistów ( puma może Ty sie wypowiesz co o tym myslisz ? )

tutaj juz Słodkiewicz

Wśród stałych autorów Muscular Development są m.in. Radek Słodkiewicz, jego młodszy brat Tomek, Andrzej Maszewski, Rafał Borysiuk, Magda i Poldek Wilk. Zagadki działania suplementów minuta po minucie rozwiązuje technolog FA Karol Borowiak. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6668c07d5b3b4eff935f4fd5af6c9804.jpg [...]

Z polskich kulturystów wzorem dla mnie są Radek Słodkiewicz, Paweł Brzózka, Adam Adamski i Mariusz Strzeliński. Oprócz nich Arnold i Frank Zane jako wzory harmonii.

Czytałem że Radek Słodkiewicz wyciska trochę ponad 170 a Piotr Głuchowski siada 300kg. Pozdrawiam!

Czytałem że Radek Słodkiewicz wyciska trochę ponad 170 - to chyba było wieki temu. U mnie byle leszcz "po witaminach" bierze 170 Co do Grega. Ronnie przy 180 cm na masie miewa i ponad 150 kg (rzeźba 118-134). Więc Greg przy jego 187 cm (chyba najbardziej real wzrost - Pudzian ma 184-185 real) obstawiam 165-170 kg. Może kiedyś spasł się [...]

"Mleka nie powinno się absolutnie pić po wysiłku. Gdy kończysz trening, potrzebujesz szybkowchłanialnych białek, takich, które ekspresowo dostarczą aminokwasy do zniszczonych treningiem mięśni. Krowie mleko, gdy znajdzie się w żołądku, pod wpływem kwaśnych soków trawiennych ścina się i tworzy jakby twaróg. Substancja ta "oblepia" [...]

www.torrent.net.pl <-- jest tam z 10filmow www.mininova.org <-- wpisz pumping iron (film z arnim wg. mnie najlepszy) tu masz pare tytułów ktore sa na torrent.net.pl Bodybuilding - Maryland muscle machine - Kevin Levrone Bodybuilding - Gunter Schlierkamp - Rockhard Bodybuilding-Titans-Part-2-The Blade-Dexter Jackson Bodybuilding - Greg [...]

nie wiem do kogo to pytanie ale ja nie testowalem osobisice polecam taki trening jeżeli chcesz do***ac łapy "poniedziałek-klatka,barki,triceps wtorek-plecy, biceps środa-free czwartek-nogi piątek-biceps i triceps w poniedziałek i wtorek na bic i tric zrób tylko 1-2 ćwiczenia w sumie 5-6 serii, ale staraj sie je zrobić maksymalnie [...]