skóra

Tzn . jakbym stosował tą redukcje do powiedzmy 75 kg w jakieś 2 miesiące czyli 15kg to skóra powinna sie nieco wchłonąć? Potem jakaś niezła ilość masy mięsniowej i powinno być dobrze?

[...] po mojej myśli ;-) Teraz podocinam jeszcze te kopyta, zrzucę fatu z okolic pępka i będę już raczej gotowy. Po tygodniu aerobów po 50 minut i spalaczu odpowiednim, czuję, że skóra już zaczyna opinać moje ciało :P Najbardziej jestem zadowolony z brzucha, takiej ilości tkanki tłuszczowej to nie miałem chyba nawet w podstawówce gdzie w klasie [...]

Tutaj spore grono osób w bicepsie ma więcej niż Ty w udzie. A dzięki dzięki hehe ;D A co do 52cm w udzie u kobiety, to nawet moja ma tyle, a to sama skóra i kości tak naprawdę.

[...] więcej unoszenie tułowia z opadu 1x12x5kg Wypychanie poziome 1x12x20kg ......5 więcej Wyciskanie francuskie w siadzie 2x12x2kg + uginanie nóg w leżeniu...ale bardzo boli skóra na łydkach więc się zastanowię czy aby nie zarzucić tego ćwiczenia bieznia 10 min, rozciąganie Ogólnie poszłam biegać ale nie dałam rady więcej niż 10 min więc [...]

możesz powiedzieć ile masz ,a ile miałeś w klatce? ja miałem 123 i spadłem na 104 po redukcji (ta sama waga i sam wzrost na początku) .Powodzenia w dalszej drodze do wymarzonej sylwetki. ps. jak ze skórą na brzuchu ? tj. ujędrnia się u ciebie? Bo ja odnosze wrażenie że u mnie ten proces się zatrzymał (z tym ze ja z rozmiaru spodni 42 na 32 [...]

Kupiłem dzisiaj w biedronce mrożonego dzikiego łososia. Piszę, że zawiera 5,6g tłuszczu na 100g produktu, ale jest ze skórą. Czy warto w takim razie jeść tą skórę? Znajdują się w niej kwasy omega 3? Czy jest może ona bezwartościowa i lepiej ją wyrzucić?

Kupiłem dzisiaj w biedronce mrożonego dzikiego łososia. Piszę, że zawiera 5,6g tłuszczu na 100g produktu, ale jest ze skórą. Czy warto w takim razie jeść tą skórę? Znajdują się w niej kwasy omega 3? Czy jest może ona bezwartościowa i lepiej ją wyrzucić? nie, nie warto, w skórze gromadzi się cały syf. np niedźwiedzie w okresie dostatku też zjadają [...]

Moim zdaniem nie ma to sensu, bo to bardzo mała dawka, chociaż z drugiej strony, jak ludzie po 100kg biorą 10g na porcję, a koleżanka Waży połowę to jakoś naciągnięte ujdzie ;d skora taką gramaturę mam rozpisaną to musi być sens:) Dobry wieczór. Dzisiejszego dnia jest zmiana kolejnego posiłku, czyli ucięłam kolejne 25g węgli;). na dzień [...]

Opisze jak wyglada moj dzien. Pobudka ok 7:30 Ok.8:30 pierwszy spacer, bez sniadania, na szklance wody z octem jablkowym. Ok.10 pol duzego jogurtu owocowego Ok.12 obiad (kawalek miesa z ryzem/kasza, warzywa/surowka, wszystko miesci sie na malym talerzyku, bo duzych juz nie uzywam) ok.14 przekaska (owsianka, kawalek wedliny z warzywami, kawalek [...]

Dzień pomiarów Jest dobrze, mam również kilka spadków po 0,5 cm ale nie podaję jak będzie pełny centymetr to wpiszę. Ogólnie czuję że jest mnie mniej, tylko skóra na brzuchu taka zwiotczała sie zrobiła, może ćwiczenia na brzuch co zaczęłam robić coś pomogą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4cb04947bddf4675b106fda2d90d8849.png

Trochę długo to zrzucałeś ale to może i lepiej, ja zrzuciłem z 117 do 80 w ok. rok i problemy ze skórą są...

ha ha ha Jeśli chodzi o slipy Brubeck to jets moja druga skóra. Dostałem kiedyś jedną parę w prezencie. Tak mi idealnie podpasowały, że kupilem jakiś czas później 10 sztuk. Polecam :-)

Owszem, z blogu. Rozdałam także link znajomym. Lubią przeprowadzać obserwacje nad swoimi organizmami. Teraz są na paleo połączonym z LC a do tego godziny treningów pod maratony. Subskrypcję mam załączoną więc pozostaje mi czekać na kolejne wieści :-) I powodzenia w karierze życzę :-P Co do pomiarów. Po chorobie nadal mam opuchnięty brzuch, czy też [...]

troche odbiegne od tematu, nogi Tomka Lecha(mr.papaj na forum) wieczór przed zawodami, ale żyły i jaka skóra sucha, niesamowite /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91cc3cc0ce8f44a0bceb0c54fe1b9e10.JPG

Oj,oj, a okręcanie się folia może być na początek? :) Bo mój facet nie pozwoli mi kupić kolejnego bubla-cud, dopóki nie zobaczy, że naprawdę cos robię:) Na razie zaczęłam smarować się olejkiem arganowym, no i bardzooo szorstka rekawica...mam nadzieję, że chociaż troche ta skóra sie poprawi.

To ja chyba jakas lewa jestem, bo kiedys, kiedys, dawno temu, wlasnie po takim pasie dostalam strasznej pokrzywki, myslalam, ze sobie skorę zedrę, tak swedziało:) A po folii nigdy nic mi nie wyskoczyło. Olejek arganowy niby oryginalny, juz wcieralam, nic nie wyskoczylo, skora sie gladka zrobila, ale twarz mi wysuszylo:) Ale będę się czaić na ten [...]

Moim zdaniem nie ma to sensu, bo to bardzo mała dawka, chociaż z drugiej strony, jak ludzie po 100kg biorą 10g na porcję, a koleżanka Waży połowę to jakoś naciągnięte ujdzie ;d skora taką gramaturę mam rozpisaną to musi być sens:) Dobry wieczór. Dzisiejszego dnia jest zmiana kolejnego posiłku, czyli ucięłam kolejne 25g węgli;). na dzień [...]

Dzięki za wsparcie dziewczyny:) Rozstępami się juz nie przejmuję, są to są, trudno, moja bolączka to ten wiszący brzuch:/ Żeby ta skóra się tak wzięła i podciągnęła do gory... ale by było pieknie:)

j.w te całe garniery się nadają ;-) na wiesz co , kasa tylko . Namięknie Ci skóra po takiej ciepłej kąpieli , a te wągry same potem wychodzą wystarczy lekko przycisnąć , potem jakiś kremik i czysty nos

[...] ciała, uzupełnij ankietę. Podsumowując, zajrzyj do regulaminu. Obli nie negowała Twojej wagi, a jedynie stwierdziła na jej podstawie, że Twoje kości pokrywa praktycznie skóra i tłuszcz. Domyślam się, że dla Ciebie płaski znaczy z widocznym sześciopakiem (do czego jednak jakieś mięśnie są potrzebne :p)? Chyba, że tą płaskośc to zmierzasz [...]