SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skóra

  • Mięsien dwugłowy ramienia - problem.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam , Wiek 16 Staż ~12 m Wzrost 180 Waga 75 troche podlany Mój problem: Jestem w tej chwili na redukcji , szystkie mięśnie mam twarde oprócz bicepsów , gdy napinam jest "gumowaty" , pod skórą czuje że mam sporo takich grudek . Na kreatynie + diecie był sporo twardszy , dodam że teraz nastąpił spadek siły tego mięśnia. Z góry dziekuje za [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2012-12-17 21:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już nawet miałem w planach uczyć się techniki na własnych nogach, udach i na świniach%-), niewiele brakowało a miałbym już maszynke, dlatego chciałem na udach maoryskie, przód i bok sam bym zrobił, tył bym dal kobiecie, ona lubi takie precyzyjne prace%-). Za motywy artystyczne się napewno nie wezmę bo nie mam do tego "ręki", ale za coś takiego juz [...]

    Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 11:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martucca Ogólnie ładnie, ale czy Ty distasis czasem nie masz? a tą pierwszą część wypowiedzi to normalnie jako komplement traktuję... a nic mi tam nie lata z wnetrzności pod skórą zapewniam ten mój brzuch taki już ma swój urok %-) Trening na brzuch_5 Przed ćwiczeniami właściwymi (tzw.”zero”): „Połóż się na plecach i obejmij swój brzuch rekami [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 13:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaptury zawężają Ci szerokość ramion. Ja chyba z tego powodu przestanę je na jakiś czas ćwiczyć, bo jedyne co u mnie rośnie najlepiej to czworoboczny. Dobra redukcja, a skóra sama się uelastyczni i naciągnie. Wypełnisz ją mięsem, jak napisał Hubert. Też aktualnie redukuję, bo od długiego czasu "masuję" i chciałbym w końcu zobaczyć trochę swoich [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4855 Data: 2012-12-18 21:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze spróbuj olej z czarnuszki, nasiona tez mozna zalewac i tym przemywac twarz ja od niedawna daje mojej 3-latce, ma egzeme(ostatnio zbyt czesto jadla mandarynki) i skora jakby lepsza wczesniej dawalam syropy p/alergiczne i zmian na lepsze jakos nie zauwazalam, skore tez mozna smarowac, ale ona nie lubi czestego kremowania, wiec nie wiem jak po [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 22:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dla mnie to też wyglada na uczulenie. Wysyfia mnie podobnie za każdym razem, kiedy jestem w PL. Plus czerwona i masakrycznie swędząca skóra głowy. Nie doszłam do tego, co jest na rzeczy, bo moje pobyty są zbyt krótkie ;-) Fryzjerka obstaje przy tragicznej jakości wody kranowej (w sumie czego się spodziewać po Zalewie Goczałkowickim, który już [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-19 08:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.rossnet.pl/Artykul/Alterra-poznaj-kosmetyki-tylko-z-Rossmanna,196137 Rossmann, Alterra, Feuchtigkeits - Shampoo Granatapfel & Aloe Vera (Szampon nawilżający do włosów suchych i zniszczonych `Granat i aloes`) Do produkcji szamponu nawilżającego zastosowano specjalnie dobrane składniki najwyższej jakości: wartościowa kompozycja [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-19 09:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze kroki - przygotowanie do startu

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] klatę mam tak napompowaną, że każda dodatkowa seria powoduje efekt rozrywania... W ubiegły czwartek byłem na konsultacji o senseja. Powiedział, że jest bardzo dobrze, skóra odstaje bo jest rozciągnięta. Powiedział, że plecy i bary już konkretnie doj**ane :-P Ciągle naciska na nogi mam kłaść, ale jednak nie superserie, tylko wszystko [...]

    Odpowiedzi: 921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-19 09:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lemoniadowy Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziś zrobiłem pierwszy trening po 4 dniach choroby. Poszło bardzo dobrze, siła jak i samopoczucie na wysokim poziomie jak po tej przerwie, jedynie w sylwetce zauważyłem efekt zalania, sporo wody zgromadziło się pod skórą. Z rana poszło BCAA po przebudzeniu po czym: 1 Posiłek 200g piersi z kury, 30g makaronu pełnoziarnistego, 25ml oleju lnainego 2 [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-19 14:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sposoby na pozbycie sie skory

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    od tego są lekarze.skóra po prostu się naciągnęła poprzez dziecko i po porodzie została.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2012-12-19 16:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Papaya (Olejek do masażu `Migdały i papaja`) Nie jest drogi i chyba dosyć naturalny. http://wizaz.pl/kosmetyki/foto/45800_250.jpg Dobroczynna, relaksująca pielęgnacja. Każda skóra zasługuje na indywidualną pielęgnację. Olejek do masażu Alterra został opracowany specjalnie do dobroczynnego, regenerującego masażu wspomagającego ukrwienie i [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-19 17:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement + dobre ćwiczenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Musisz kręcić aeroby najlepiej bieganie, treningi crosfiitu możesz wprowadzić w treningi, jak zrzuciłeś szybko wagę to możliwe ze została Ci obwisła skura i z tym nic nie poradzisz, ale jesteś młody to skóra jest elastyczna.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2012-12-20 11:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Udko z kurczaka vs pierś z kurczaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierś - niemal czyste, chude mięso. Udka - mięso, kości, sporo tłuszczu, skóra. A teraz praktyka: jeśli obedrzesz surowe udko ze skóry i oczyścisz z widocznego tłuszczu, to masz bardzo dobre mięso do przygotowania. I trochę oszczędzisz. Jak wskazał Domer - możesz brać też np. mniej tłuste elementy wieprzowe, ale one też są cenowo porównywalne z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7240 Data: 2012-12-20 13:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze rozwiązanie.

    Post
    Inne dyscypliny

    Twardy bądź, skóra się wyrobi i niedługo nie będzie siniaków. A owijanie gryfu ręcznikiem to ponoć średnio dobry pomysł, ale nie pamiętam dlaczego. Bądź co bądź, jeżeli problemem są siniaki, to problem z czasem minie, a jeżeli sztanga uwiera w kręgosłup, to trzeba ściągnąć łopatki

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 15124 Data: 2012-12-20 18:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 razy (rano i wieczorem)... położyłam się spać grubo po północy... obudziłam się o 3 w nocy z rozdrapaną twarzą (musiałam śpiąc drapać nic nie czując), pełno ranek i cała skóra tak sucha, że to jest nie do opisania.. wszystko podrażnione, że myślałam, że zwariuję... nawet posmarowanie olejem kokosowym prosto z lodówki nic nie dało i sprawiało [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-21 07:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    DZIEN 26! Popatrzcie kto dzisiaj do Mnie zapukał.. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7bf845a13a494eb0b14dcc3972f6851a.JPG DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 163 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) MT, Omega 3, [...]

    Odpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-22 00:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko idzie na plus ;) Awans widzę jest ! teraz przez Ciebie wszyscy popadną w kompleksy bo myśleli że pakowałeś na sucho ; D Co do foty jak się nie mylę na 7 stronie to widać że wody pod skórą już podeszło trochę ;)

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-22 13:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i w podeszłym wieku. - czułam różnicę, stawy kolane nie trzeszczały ani trochu :)) poprawa włosów i paznokci - choć nie wiem czy tylko ten preparat sie do tego przyczynił, skóra na plus ( ale też smarowidła były, więc cięzko określić ) smak wiśni orzeźwiający, lekko słodki, bardzo dobry - uwaga - w pierwszym miesiącu przyjmowałam wg zalecenia 5 [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-22 17:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta odchudzajaca czy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co to jest dieta białkowa na masę? I by zrobić z siebie prosiaka trzeba więcej niż miesiąc, także nie próbuj tu nam oczu mydlić jak chcesz pomocy. ;-) Oraz polecam chociażby wykipedię, skoro twierdzisz, że to co widać na fotkach to skóra. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-12-23 03:05:37

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2012-12-23 03:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuaż - Utrata Wagi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zgadnij co się dzieje ze skórą kiedy znacząco tracisz na wadze ;> ....nie wiem czemu założyłeś margines 10kg. Co do samego tatuażu, jeżeli jesteś nim zainteresowany to zapytaj tatuażyste. Pewnie nikt tak jak on nie wyjaśni Ci tego zjawiska ...no chyba że tatoo robi kolega w piwnicy struną od gitary ;p

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2012-12-24 02:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)