skóra

Nie jestem , gdzie tam widać mięcho ;o, woda , tluszcz skóra ;D

[...] 30s +stretching ~10 minut +aeroby ~5 minut Suplementacja Kreatyna 5g przed i po treningu Witaminy 1 tabletka po treningu Dieta Wygląda na to, że mam niedobór cynku - sucha skóra, zaburzenia zapachu i większe wypadanie włosów niż zwykle. Zacznę suplementację niedługo i zobaczę, czy coś to poprawi. Nie chciało mi się wliczać małych przekąsek, [...]

a z takich rzeczy to gołębia też jadłam %-) też suchy nawet ze skórą upieczony trzeba potłuścić bo w gardle staje no i takim gołębiem to się nie najesz podłubiesz podłubiesz i bardziej się zmęczysz dłubaniem niż najesz. Nie wiem czy to odwaga raczej chęć spróbowania :-))

[...] trenerem dla siebie jestem sam i moje wymagania wobec siebie rosną i jestem dla siebie coraz surowszy. Zdziwilo mnie jaki efekt dają aeroby zrobione jeden raz, ciensza skóra i wizualnie lepsza wyrazistość miesni, poprawa waskularyzacji i lepsze nabicie(pewnie przez dotlenienie tkanek dzięki treningowi wytrzymałosciowemu) Niebywale, to był [...]

"Kłucie to jest spowodowane tym, że beta-alanina związuje się z receptorami nerwowymi, aktywuje je i powoduje ich rozładowanie. Wiele tych nerwów jest pod skórą, co daje taki efekt kłucia."

[...] w masażu a nie w maści :D ale bardzo chętnie wypróbuję waszą maść, z góry bardzo dziękuje za informacje :-) Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-10-11 14:30:29 Prześlę info o kremie na priv. Masaż jak najbardziej ale skóra musi być odżywiona bo inaczej nie będzie się regenerować. Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2014-10-11 21:17:56

skora -rozumiesz sobie puszczę jeszcze i się biorę w garść. mówię to od xx dni

[...] - zeszły prawie cały rok chodziłem na siłownie ot bo chodziłem bez diety ani niczego, po nowym roku zrobiłem konkretną redukcję po której została mi teraz tylko wisząca skóra a teraz dopiero buduję mięśnie :) Nie mam klatki to moja najsłabsza zdecydowanie partia (wszystkie są słabe }:-( ) i będę próbować to jakoś naprawić. Ale ten 3 [...]

[...] Brzuch jeszcze załapał się na pomiar przed wydęciem %-) Zdziwił mnie pomiar pod biustem bo myślałam, ze zejdzie. Ale niech się trzyma dobre plecy nie są złe ;-) Eve };-) fikuśnym? Znaczy skóra, ćwieki i te sprawy? /-)_ Nie kuś ricottą bo wyjdzie, ze "naumiem" się szpagatu w 5 minut tylko później trzeba będzie mnie składać chirurgicznie }:-(\-)

PODSUMOWANIE 25.08-19.10.14 Zakończenie 1szego cyklu FBW dla zielonych. Z racji tego, że zrobiłam piękne tabelki porównujące moje pełzające"osiągnięcia" niestety jestem zmuszona wklepać to wszystko ręcznie,bo w pdf system mi odrzuca.. A, więc będę siedzieć dopóki nie skończę, czyli do białego rana%-) Wracając do treningów siłowych, zdałam sobie [...]

Od zawsze byłem chudy, skóra i kości, lekarz mi ze względów zdrowotnych kazał ćwiczyć Kreatyna chciałbym zrobić tylko 1 cykl:) Zmieniony przez - hardwel w dniu 2014-10-24 22:08:24

ja innej niż skóra nie noszę, ale jestem tylko krótko ścięty, a nie łysy, to wiele zmienia jednak

ważyłem 133kg nawet, na ten moment ciesze się że nie mam problemów z rozstępami i skórą ale w sumie 191 to nie był jeszcze mały wzrost i wiek 22 lata . robiłem sobie jakieś badania pomiary BMR to 2724kcal mięśnie 85kg Mógłbym wydłużyć do 6h przyznam że na if nie jestem już od miesiąca a nawet ciut dłużej waga nadal leciała w dół, a ostatni [...]

[...] 12. Czy normalne jest, że mięśnie mocno się „pompują” po treningu i wychodzą żyły na przedramionach? tak 13. Strasznie denerwuje mnie tkanka tłuszczowa na brzuchu oraz skóra po odchudzaniu (większość już się wchłonęła, jednak mam wrażenie, że wciąż jej za dużo), na pewno będę robił redukcję, jednak zastanawiam się czy robić ją zimą, czy [...]

@UP Ból minął całkowicie dopiero dzisiaj czyli po ponad tygodniu.Wszystko w normie tylko że pojawilo mi sie małe wgłębienie na zgięciu łokcia tak jak by w ścięgnie czy mięsniu,cieżko to opisać.W każdym bądź razie tak jakby czegoś brakowalo pod skórą.Ktoś wie co to może być? I czy już jutro można uderzać na silownie?

hmm ja uzywam Klindacin T + Clotrimazol na plecy a do tego pasta cynkowa , u mnie w wieku dopiero 26 lat wyskoczyl tradzik ale moglo to byc powodem ingerencji w hormony bo nigdy nie mialem problemow ,zawsze skora byla gladka , opowiedzialem lekarzowi wszystko , zrozumiala mloda adeptka plci pieknej i jak do tej pory pomaga zaje....cie :)

Dziękuje za odpowiedzi. Białko wyjdzie taniej jeśli je zastąpie tymi produktami, aczkolwiek carbo jest tańsze niż banany przez to iż, 1/3wagi banana to skóra

• rano szkanka ciełej wody z cała wycinsniętą cytryną ( taka cytryna tez ma myć dobrze umyta i wyszorowana) • zrezygnować z kosmetyków (żeli pod prysznic, balsamów i kremów do ciała oraz antyperspirantów) szczególnie tych które zawierają parabeny, PEG, sodium lauryl sulfate i Phthalates • owoce i warzywa [...]

skóra 2XL w barach się ciasna zrobiła

zlap miesnia z 10kg to ci zakryje a tu sama skora i kosci to sie nie dziw