skóra

Witam moja obecna waga 88.5 kg lecz pozostala okropna skora na brzuchu jak sie jej pozbyc sa jakies sposoby? http://allegro.pl/masazer-ultradzwiekowy-z-funkcja-swiatloterapi-2w1-i3520012860.html mam cos takiego masuje tym robie brzuszki i wg lecz nie wiem jak sie tego pozbyc

Starałem zrobić ale ch** widać :/ Tam gdzie te plamki jakby skóra nie taka gładka jak w reszcie bicepsa że tka powiem . Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-09-22 20:07:00 mysle, ze panikujesz

Jeżeli dasz radę, to zrób też z Felą aero po treningu. Będzie mogłą sprawdzić, czy zasuwasz odpowiednio intensywnie :-D Chyba się tego trochę bałam :-> ^^" biedna FELA :-)) btw. da się coś z tymi brzuszkami zrobić? są jakieś alternatywy? czy mam czekać aż mi skóra narośnie na tą dziurę na plecach i walczyć dalej z zaciśniętymi zębami :-P ^^"

@ blocked, koorasy- dzieki Abstrah**ac od specjalistycznego nazewnictwa, lawka jest i pozioma i plaska :) Pytalem dlatego, ze widzialem jakies mlodego chlopaka, ktory instruktora poprosil o asekuracje. Nawalil tego zelastwa i jechal takie ruchy do polowy. Nie wiem- moze robil wlasnie ten specjalny trening. Mojemu znajomemu natomiast, gdy poprosil [...]

ech panowie, nawet jesli jestem poczatkujacy w tym temacie to mimo to nie licze na 50cm w lapie po cyklu. zdaje sobie sprawe z tego ze w tej chwili mam duzo tluszczu i wody pod skora. chodzi mi po prostu o to ze myslalem ze efekty beda bardziej zauwazalne, np gdyby przybylo w ramieniu z 5 cm to wiedzialbym ze chociaz ten 1 czy 2 cm zostana, ale [...]

[...] 1800kcal, 130/85/130 Suplementacja: brak na zalecenie lekarza Płyny: kawa, woda Warzywa: pomidory, marchew miska nieliczona, czysta, przejedzona Trening brak Uwagi: - skóra mnie swędzi i boli i to jest powodem przerwania chwilowo treningów. Jak tylko zacznie się poprawiać to wracam. - zaczynają mi się robić wrzody na nogach i cholernie [...]

[...] raz dla dziewczynki o małym, podstarzałym rozumku :D A dziennik teraz sobie czytam - post po poście :D A teraz mam pytanie z innej działki - kiedy zauważyłyście, że Wam się skóra zmienia? Bo dla mnie to jest szok, jakaś metamorfoza dermatologiczna - po dwóch tygodniach ? Krótko niby, ale trudno zignorować :) Ruda przy dużym biuście też ? [...]

A teraz mam pytanie z innej działki - kiedy zauważyłyście, że Wam się skóra zmienia? Bo dla mnie to jest szok, jakaś metamorfoza dermatologiczna - po dwóch tygodniach ? Krótko niby, ale trudno zignorować :) pryszcze mi na całym ciele po pierwszym tygodniu zaczęły wychodzić ale mam wrażenie, że pytasz o coś zupełnie innego ;]

Mi skóra się poprawiała, w sensie wchłąniała cały czas powoli. Nie pamietam kiedy zauważyłam pierwszą wyraźną poprawę skóry. No ale sie poprawia. :-)

[...] na moją budowę anatomiczną, rozwinąłem nadmiernie dolną część piersiowych a góra została daleeko, daleko w tyle. Ale tak już miałem od początku, góry klatki zero, dosłownie skóra a pod nią żebra, natomiast na dole mięcho, co wyglądało przez długi czas jak kobiece cycki %-) Ja tak mam od dipsów w wersji na klatkę a uwielbiam to ćw. @-| Jak rion [...]

ale to jest skóra po redukcji?czy dalej fałdy tłuszczowe?

Trochę daleko żeby sobie jechać popatrzeć niestety. O starcie myślę już ciągle ale samo myślenie nic nie daje jak ciało nie daje rady. 2 dni temu robiłem nogi i już pod koniec pierwszego ćwiczenia (siady z suwnicą) pojawił się problem z motywacją. Dalej było tylko gorzej. Przy prostowaniu na maszynie porażka. Dopiero przy 4 ćwiczeniu na dwugłowe w [...]

no to prawda, tylko teraz powiem Ci co widze po sobie : 0 wegla, sam tluszcz i bialko, wszystko jest fajnie przez kilka dni, mega power itp. po tych kilku dniach wszystko jakby zwalnia... jakby ktos wyciagnal wtyczke %-) cardio zostaje, intensywne treningi tez tak samo prowadzone, nagle mniejszy tonus miesniowy co widac od razu mega po miesniach [...]

Dziś było bieganie. 6,5 km w tempie aerobowym.. Moje stopy są naprawdę bidne - strasznie skóra między palcami mi złazi mimo tego że moje buty są przeznaczone niby do biegania.. Dieta: 1500kcal, 100B/50T/160W Drink-bar: herbata z imbiru x 1, napar z kurkumy 2 łyżeczki na 0,5l wody, woda. Apteka: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3 gramy, tran, [...]

phil to lyknie i mam nadzieje ze 2gi bedzie wolf, w tym roku miala byc bomba olimpia, powrot jaya prawie emeryta a jednak lipa, bedzie dalej niz 2gi(pierwszy raz na olimpi) i pewnie sie podda... za rok beda jeszcze bardziej trabic bo bedzie to rowno 50 olimpia, kazdy bedzie czekac na bigsramiego, a przy takiej stawce, jak heath zrobi forme jak [...]

Może być, zobacz na przemianę w podpisie - ja na fotkach nr. 2 nadal myślałem że jestem gruby, toć to sama skóra i kości...

Dokładnie a ćwicząc brzuch na masie będziesz budować jego masę mięśniową i wtedy jak będziesz już ważyć X kg i będziesz chciał zredukować by mieć je widoczne nie będziesz mieć obaw że tej masy nie masz, bo niektórzy ważą 55 kg redukują do 52 kg by mieć ten wymarzony six pack a okazuje się klapa bo mięcha zero, sama kość + skóra :-)

to tłuszcz nie skóra, polecam skorzystać z wyszukiwarki lub Wikipedii jak rozróżniać dwa wyżej wymienione od siebie. ;-)

ech, no bo własnie twoja skóra nienadązyła za twoim chudnęciem.. Ile wazyłas maksymalnie? musisz zacząć pracowac nad stanem swojej skóry, jestes młoda powinno byc duzo lepiej jak sie postarasz ale nie na takiej diecie@-)

Panuje takie przekonanie, że gdy tracisz więcej kilogramów niż centymetrów w pasie, to organizm zaczyna się pozbywać tkanki mięśniowej. Nie zawsze jednak pokrywa się to z prawdą, gdyż równie dobrze może być to spowodowane zmianami w ilości wody i jej rozmieszczeniu (pod skórą i w mięśniach). Ja na wszelki wypadek ograniczyłbym ilość aerobów i [...]