[...] biegania, po tych zabiegach nawet stopy czuję ;-) Za to był trening na przeszkodach. 3 tygodnie nie byłam w klubie i już regres. Łapy szybko się zmęczyły, po kilku próbach skóra czerwona i piecze. Ćwiczyłam głównie na jednym torze, gdzie elementy były dość daleko i na różnych wysokościach i trzeba było mocno się bujać żeby dosięgnąć. [...]
[...] dzięki. Trochę wczoraj padłam i w nocy mnie biodra bolały. Dzisiaj drobne jogowanie, porozciągane i juz zupełnie dobrze. Trochę kompromitacji nagrałam, wkurza mnie ta lużna skóra z tłuszczem na brzuchu, wrr... A propos - po wczorajszej akcji obudziłam się z rekordowo niską wagą tego lata 61,8kg. A miała masa być:) https://youtu.be/4YA195f_-Bk [...]
[...] przez warunki strasznie jasny a on tam pewnie standardem leciał czym tam smarowali na natryskowym (pewnie jan tana) No i dla mnie to ciagle zagadka Cos musi byc blokuje pory skóra zatkana I trzyma wodę od razu Bo jak to wytłumaczyć że 15 minut przed bronzerem masz nogi docięte a na scenie 1h później coś ucieka i to za każdym startem to widzialem. [...]
[...] to: -Regenetacja w czarnej dupie -Sila do pewnego momentu szła do góry teraz widać już tendencje spadkowe gdzie niegdzie -Sylwetka z tygodnia na tydzień ciut bardziej mokra, skóra trochę grubsza, żyły się chowają, nabicie na treningu i pompa całkiem przyjemna ale chwilowa -jedzenie wchodziło aż miło do tego tygodnia i lekko coś padło w tym i nie [...]
Nie potrafiłem spać więc już przed piątą zrobiłem po 6 super serii na ramiona (młotki i francuz jednorącz sztangielką Dokucza mi stosowanie mniejszej kaloryki pożywienia. Wczoraj zakończyłem diet,e z 20 jajami dziennie. Teraz przechodzę na 6 posiłków z mięsem :-) Wkurza mnie ta tłusta luźna skóra!
Siemka Co u mnie dzisiaj? No jest zajefajnie co widać na filmiku ;) kurka no mimo tego ze dalej nawadnianie to skóra już tak cienka że szok, tak to jeszcze nie było no ale wagi takiej też jeszcze nie miałem xD 95,2kg xD hehe Dzisiaj wody lekko mniej bo 7L Sól dalej wysoko bo 18-20g tak mi się wypadło jakos do pojemniczka bo dzisiaj też ostatni [...]
[...] się pije dobrej jakości alko /ale nie słodkie drinki, rzecz jasna!!!/ z umiarem i przy okazji nic się nie podjada, to się nie przytyje. :-P Zresztą typowy, stereotypowy alkoholik spod budki z piwem to zwykle tzw. "skóra i kości", więc jakieś wnioski z tego faktu można wysnuć...%-) Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 8/18/2021 11:22:36 AM
[...] itp. 59 to już niezła gestość, nie czułeś się już wcześniej fatalnie? Oś IGF-1 jest zaangażowana w regulację erytropoezy, to wiem na pewno...więc jeśli jesteś wrażliwy może miec to wpływ na hematokryt.. Napewno zadyszka lapala zdecydowanie szybciej. I swędzącą skóra po prysznicu. Bez wyraźnej przyczyny. Reszty nie zauważałem na bieżąco.
Wiele się mówi o pozytywnych skutkach diet opartych na produktach roślinnych, ale równie często wspomina się także o potencjalnych zagrożeniach. Każda dieta, która nas w jakiś sposób ogranicza, może prowadzić do niedoborów składników odżywczych a w konsekwencji do problemów zdrowotnych. Oczywiście wszystko się da zorganizować tak, żeby tego [...]
[...] Niestety puszczając całkowicie mięśnie i rozluźniając na żadnej partii mięśniowej nie będzie widać jakoś specjalnie mięśni. Co najwyżej waskularyzacja będzie widoczna, a skóra ogólnie bardzo cienka i to da różnice w wyglądzie brzucha. Zobacz jednak, co się dzieje z brzuchem osób startujących w zawodach, gdy puszczą napięcie i pozowanie. [...]
Witam mam pytanie odnośnie bólu po iniekcji gh a konkretnie imperial. Po iniekcji odczuwam ból i zaczerwienienie i powstaje wyczuwalnym gózek pod skóra. Wcześniej stosowalem endogenica i problemu nie byli. Jakieś rady? Pozdrawiam
[...] przez pierwsze dwa tygodnie, gdyż jest to czas na zagojenie się skóry. Tatuaż w tym okresie jest też najbardziej wrażliwy i może ulec uszkodzeniu. Jeśli zauważyłaś, że Twoja skóra jest nadal czerwona i rozgrzana, to znaczy, że Twoje ciało nadal aktywuje odpowiedź układu odpornościowego. Dodatkowe tarcie lub pot mogą spowodować jeszcze większe [...]
Wiem ze gadamy o sarmach, ale na poprawe skory to lepiej 5-10iu hgh dziennie. Lub jak masz oryginalny oxandrolon, to on generalnie zwieksza synteze kolagenu chyba o 300% i skora po paru dniach na oxie staje sie taka gladka elastyczna i blyszcząca. Bynajmniej ja po oxie zawsze tak miałem. Oczywiscie jezeli masz oryginalna, a nie z winstrolem w [...]
Witaj przyjacielu, widzę, że ostatnio bardzo szybko podkreślasz swoje główne trendyTrochę mniej tłuszczu pod skórą i mniej wody w mięśniach oraz plastyczne światło to lepiej się wygląda na filmikach. Marsz opalający zaliczony - żona mówi, że wyglądam jak posmarowany bronzerem (jak zwykle przesadza :-) )
Jak patrzę na swoje zapiski to 2 tyg przed Sopotem było 106kg teraz 2 tyg przed PCA jest 101kg ale no forma to nie wiem czy kiedyś taką miałem. Na brzuchu to jak biorę skórę to bez bps wydaje mi sie że tam sama skóra i woda jest na dole brzucha. Mam nadzieję że lepiej będę wyglądał na scenie na pca niż w Sopocie. Wyjdę z lepszym docieciem :)
[...] do lidla po kure za 19 xD. Od dzisiaj testuje GHK-CU na skórę i SEMAX na tempote umysłu także niebawem będę mógł sobie zdanie wyrobić, kilka już osób mi mówiło, że skóra się poprawiła więc liczę na to :). Waga na rano: 107,1kg Leciutki spadek wagi bo przycięte kcal żeby trochę retencji zrzucić :). Cardio: Bez cardio Trening: LEGS [...]
[...] stanowi ok 20% to warto najpierw przeprowadzić pełnoprawną redukcję czyli deficyt kaloryczny w diecie i trening siłowy. Co prawda po takiej redukcji zostanie z nas skóra i kość, ale to będzie baza pod budowę masy mięśniowej. Kolejne mikrocykle treningowe będą polegać na stopniowym zwiększaniu kalorii i budowie masy mięśniowej. Proces [...]