skóra

Corum ja sie z trzy tyg temu zjaralam na werandzie u znajomych i skora mi 3 czy 4 razy schodzila , a dzis PRAWDZIWY wypad na plaze nad jeziorem przy niemowleciu to niesamowite ze sie udalo bedziem to powtarzac

Mi już zdążyła skóra delikatnie zleźć..

[...] jedną ręką, wspinanie po linie itp. I często jeden zawodnik startował we wszystkich konkurencjach. Po raz pierwszy od dawna czuję, że miałem trening. Czuję dosłownie jak skóra opina mi plecy. Kule to zupełnie inna filozofia niż kulturystyka. Inny jest cel. Jak najmniej izolowania mięśni - jak najwięcej łączenia różnych grup i maksymalizowanie [...]

PITU PITU Wiele się w trakcie tej przemiany dziwiłam :-D - że treningi takie wymagające, bo myślałam, że w sumie będą podobne do moich dotychczasowych %-) - że się z krzyżowymi nie dogaduję i mi z nagle z ryżem i ciecierzycą nie po drodze - że się nie słaniam na ostatnich nogach, gdy dziewczyny coś przebąkują, że im słabo, a zaraz potem, że mi [...]

Nagły przypływ siły i masy, łysienie, trądzik, napompowanie wodą, spuchnięta twarz, z ektomorfika 50kg skóra i kości po dwóch latach zamienia się w kulturystę 80kg na rzeźbie i narzeka, że go wątroba boli %-)

Siemka. Tak jak w temacie, czy to co mam na brzuchu to tłuszcz czy skóra. Dodam że schudłem w 2 miesiące ok. 7 kg. Wolałbym żeby to był tłuszcz bo można go przynajmniej spalić. Bardzo mi zależy na odpowiedzi ponieważ ćwiczę i ćwiczę a dziewczyny mówią że mam bojler :( . Info o mnie Wiek: 15 lat wzrost: 1.78 waga: 64 płeć: mężczyzna [...]

[...] z czego spokojnie 3-3,5 to mięcho, po zdjęciach nie da się poznać różnicy w tkance tłuszczowej, sam to widzę, no ale trudno żeby przy 5000 kcal troche mi się nie "pogrubiła" skóra. Więc "niezdrowe" tłuszcze nasycone to mit? Mogę pić olej słonecznikowy czy cuś? Kolejne pytanie to o "puste kalorie". Właśnie zastąpiłem sobie posiłek bic macem, [...]

MISKA BT ok. 1500 kcal, 40/60 = 150 g białka i 100 g tłuszczu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a45f9050880240ce91118ef1b68d1a07.png Tilapię jadłam grillowaną w całości..ze skórą itp. Znalazłam wartości odżywcze tylko dla fileta i tak wpisałam. NAPOJE: przefiltrowana woda, herbata oolong Ti Kuan Yin, woda mineralna niegazowana niskozmineralizowana [...]

Coś zdjęcia kolego nie widać. Skrzyp dla dziewczyny. Włosy, skóra , paznokcie };-)

DT #-P 130b/85t mięso z udek ze skórą, jaja, 15g odżywki, brokuł dziś wpadnie rekordowa ilość wody bo już 5l weszło %-) Trening przysiad 8x10 1x35 7x40 wznosy bioder 8x10 1x50 7x60 opuszczanie 8x10 wyciskanie sztangi leżąc 8x10 25kg uginanie sztangi 8x12 sztanga wyciskanie francuskie 8x12 sztanga + trochę orbiego Jakaś masakra @-| samochód mi [...]

[...] Na szybko jeszcze fotkę tu wrzucam bez pompki, zrobioną po aerobach we Wrocławiu. Bardzo cieszy spalanie fetu w dolnej części brzucha a jeszcze bardziej, że skóra tam wydaje się skurczać. Nie stosuję żadnych kremów ani wałków, ale coś będzie trzeba pomyśleć. Za cel stawiam sobie, aby tkanka tłuszczowa właśnie w tych okolicach [...]

Mam podobny problem. Resztki tłuszczu albo wody podskórnej (sam nie wiem co) w małej ilości zalegają mi na wysokości dwóch drugich "kostek" mięśni brzucha. Próbuję to dopalić, ale bez skutku. Dodam, że rok temu jak zrzucałem, to tej "fałdki" już nie było. Aktualnie jestem na cyklu na suchą masę mięśniową (trzeci tydzień) i zastanawiam się co [...]

deja vu wiem jak wyciągają, bo miałam to robione 2 tyg temu, tylko tutaj nie ma co przecinać bo wystają dwie osobne nitki, które najpewniej są połączone pod skórą.

Ze skórą nic nie poradzisz, młody jesteś to ona jest elastyczna i się jeszcze skóczy, widocznie za szybko zredukowaś tłuszcz, moze pora nabrać trochę mięśni aby wypełnić miejsce po pod skórą.

Witam, ostatnio po 12 strzale propa (testovolt blue dragon) wyskoczyl mi dosc duzy guzek, trwa to juz 5 dni powoli sie martwie. Nie mam goraczki, samopoczucie ok, to miejsce nie jest zaognione tylko pod skora w miejscu inj jest dosc duzy babel. Mozecie poradzic co robic ?

Witam. mam 16 lat ważę 74kg i mam wzrostu 177cm, Mój problem polega na tym że wypaliłem dość sporo tłuszczu i została mi bardzo rozciągnięta skóra, a pod nią tak jak by woda, przez to słabo widać mięśnie brzucha. Jak zrobić aby pozbyć się tej wody i żeby pa skóra się skurczyła?

j/w

[...] łapać ale to i tak niewiele dało, no i plus ukrop na siłce to już całkiem :-> zarzut - coś mi chrupnęło %-) jak robiłam pierwszy zarzut,gdzieś koło obojczyka, może to tylko skóra się "zmięła" pod sztangą :-P samo obciążenie dało mi popalić, zemdliło z lekka. ściągnie drążka - nie mam mocy na to ćwiczenie, nie wiem już co mam robić żeby [...]

ale skóra jakoś ni edała rady i nie zdążyła wyprodukowąc włókna kolagenowe i to tak się zrobiło. może tez jestes na to podatna- genetycznie- nie weim

[...] waga pokazała mniej o 16kg i 7cm w obwodzie pasa. Czy to możliwe? Wagę mam dobrą, ale i tka nie wierzę w takie rzeczy. W każdym razie nie chce by na brzuchu została obwisła skóra, choć nie mam bębna jakiegoś mega dużego, ale czy 16kg w 2 tyg. jest realne? Jem co dwa dni najwyżej 3-4 skibki chleba z serem żółtym, do tego dietetyczna cola i dużo [...]