skóra

Czwarty posiłek (do 1 godziny po treningu) Makaron pełno ziarnisty świderki 50g 7,6/0,7/34 błonnik 3,1g 173kcal Pierś z kurczaka 400g 112/10/0 560kcal Łyżka stołowa oliwy z oliwek 10g 0/9,2/0 82kcal Pomidor 170g 1,5/0,3/6,1 błonnik 2g 26kcal Ogórek szklarniany ze skórą 180g 1,3/0,2/5,2 błonnik 0,9g [...]

o tak, pstrąg też fajny (to prawda, że powinno się kupowac z głową i skórą? synu się przeraził ostatnio truposzem w papierze którego wyjęłam z lodówki ;) ) do tej pory tylko soczewicę robiłam ale właśnie zakupiłam arsenał fasoli i takie dziwadło... coś tam ryżowa, kamosa zdaje się czy komosa. Boje się tylko wzdęć pofasolowych ;) przeglądam temat z [...]

[...] faktem jestem cierpliwy i dalej będę, ale chciałbym wiedzieć co z tym fantem zrobić. Tłuszcz? Hmmm możliwe jest, że to tłuszcz mając niedowagę? Dla mnie to jest to pusta skóra, bo ważę dokładnie 62 kg mierząc 180 cm wzrostu. I nie wiem czy zacząć do tego aeroby, czy może po prostu więcej jeść. Mięsień jest, czuć, rozwija się, bo czuje to, ale [...]

[...] jest warte - trochę ciężko jest pamiętać o wliczaniu do miski, tego, czego nie liczyłam do tej pory np. tranu, czosnku, cebuli, zielonych warzyw - po tranie i wiesiołku skóra wróciła do normalności :-) - dochodzę do wniosku, że mój organizm preferowałby dietę z większymi tłuszczami...uwielbiam orzechy...chleb ze smalcem (własnej roboty tj. [...]

Hubert też mam amstaffa, ile twój waży bo mój ze 30-35jak nic%-) Wziąłem go ze schronu to ważył 22 kg - skóra i kości. Przedwczoraj czyli po niespełna 3 tygodniach na czczo już 26,5 kg. Jest dość wysoki więc 32 kg to minimum dla niego. Ociepli się (w końcu musi) to więcej ruchu mu zapewnię.

to jest bujda, Chyba że dla kogoś kto nie ma w ogóle mieści tylko skóra kości i tłuszcz ;-)

Mi się zaczynały robić między klatka a ramieniem, ale zaczałem smarować oliwka po kąpieli i skóra sie troche rozciągneła i wszystko jest ok %-)

neewsky z tego tematu wyczytalem ze sporo ludzi bralo rownoczesnie izo i melanotan i nie mialo zadnych problemow ze skora a jednemu dermatolog powiedzial ze jak raz na tydzien pojdzie na solarke nic sie zlego nie stanie

neewsky z tego tematu wyczytalem ze sporo ludzi bralo rownoczesnie izo i melanotan i nie mialo zadnych problemow ze skora a jednemu dermatolog powiedzial ze jak raz na tydzien pojdzie na solarke nic sie zlego nie stanie

Tylko lekarz pomoże ;) Ja osobiście miałem wybitą rzepkę w prawym kolanie i wiem że tutaj żartów nie ma, nie chce Cię straszyć ale nigdy nic nie wiadomo co tam siedzi pod skórą.

[...] specjalny dla Obli - golonka mnie rozczarowała - liczyłam, że będzie liderem w kategorii "lepsze niż sex", a ona weszła do kategorii "d...py nie urywa" - mięso jak mięso - skóra tłusta, więcej kości niż mięsa, gdyż przebiegle kupiłam malutką goloneczkę - moim zdaniem skórka za wyprawkę - raczej tego eksperymentu kulinarnego nie powtórzę. I [...]

Mi się zaczynały robić między klatka a ramieniem, ale zaczałem smarować oliwka po kąpieli i skóra sie troche rozciągneła i wszystko jest ok %-) No oliwka dobry sposób, ja smarowałem zwykła wazeliną tzw białą, taki plus, że wychodzi taniej niż oliwka.

Jak chcecie różne wypadki to nie wiem czy mnie ktoś przebije łatwo(może Maxwell który pisał, że był trudnym dzieciakiem i chyba komuś nożyczkami zaj**ał). Spadłem z opuszczonego wiaduktu kolejowego(opuszczony w sensie nieużywany już) z wysokości jakichś 2,5/3m, w locie zrobiłem z półtorej salta i padłem plackiem na plecy. Skoczyłem z takiej dupnej [...]

[...] liczyć nie mam kompletnie czasu Od jutra zaczynam wprowadzać stopniowo rower- docelowo 3x w tygodniu po 20 km. Czy mam się trzymać przy takiej aktywności wcześniej ustalonych zasad? I czy mogę jakoś pomóc skórze, bo obwody się zmniejszają, ale skóra mam wrażenie że wcale się nie zmniejsza. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-04-10 22:29:50

[...] redukować, efekt jaki chciałem uzyskałem, lecz nadmiar skóry mnie denerwuje ;/ nie widać go gdy stoję, ale kiedy usiądę lub się schylę robi się taki brzydki zwałek na brzuchu :/ czy skóra w jakiś sposób się naciągnie? zastawiam się czy po takiej redukcji możliwe jest uzyskanie 6-paka? Zmieniony przez - el_michalo w dniu 2013-04-10 16:41:33

Suplementy i dodatki: Omega 3, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: salata, pomidory, marchewka z groszkiem, papryka Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek Trening: DNT / choroba Inna aktywnosc: spacery 2 x 30minut Samopoczucie: Po raz pierwszy od dawna sie wyspalam i juz mialam plan zrobic [...]

heheheh dokladnie , a z driguej strony to tak mi sie strasznie dupic chce ze jak oniej pomyle tylko to skora sama chodzi buhahaha

Dzis juz samopoczucie lepsze, choc niektorzy userzy staraja sie mnie wkvrwic. wspiecia siedzac wspiecia stojac podciaganie nachwytem sciaganie wyciagu gornego podchwytem szerokosc barkow wioslo sztanga opad nachwyt sciaganie wyciagu gornego za kark wioslo hantlem szrugsy hantlami wyprosty z talerzem bieznia 30 min Supcio trening. Troche sie [...]

dodam ze skóra na brzuchu jest ciezka do zdarcia, mialem juz 3 redukcje LC i jest nadal,wywalilem jeszcze nabial z diety , zapodam poźniej fotkę z grudnia, potem przez brak motywacji lekko brzuszek zbrzydzial ale jest niewiele gorzej , pozatych chce sprobowac czegos nowego Zmieniony przez - szosiu w dniu 2013-04-11 17:18:09

Na początku wstęp :-) Aparat nie jest najwyższych lotów i nie oddaje on baardzo dużo szczegółów, po których właśnie widać najlepiej w rzeczywistości. Nie ma dużych zmian widocznych ale pod skórą i tłuszczykiem czuć znacznie więcej ale jak mówiłem nie widać tutaj na zdjęciach. Co do fotki z boku - większy brzuch ale bardzo poszły mięśnie brzucha, [...]