skóra na brzuchu

mam pytanie, mam 164 wzrostu i 48-49kg wagi, niby dobrze ale wciaz wydaje mi sie ze wygladam grubo, czuje sie ocieżale, a na dodatek mam wałeczki na brzuchu: jak sie ich pozbyć szybko i skutecznie?? Dodam jeszcze ze rok temu wazylam 56 kg ale zaczelam cwiczyc intensywniej i obnizylam ilosc spozywanych kalorii, czy te waleczki to moze byc skora [...]

Chodzi co o te rozstępy na brzuchu czy że bedzie skóra wiesiec? Tym się specjalnie nie przejmuje. Byle by brzuch był płaski.

[...] (czyli jogurcik). W nabiale jest bardzo paskudny cukier - laktoza. Bardzo łatwo on się odkłada pod skórą w postaci tłuszczu. Jest powiedzenie, że nabiał to "gruba skóra". Przetestowałem na sobie dietę obfitą w nabiał i dietę zerową w nabiał. I w momencie gdy pożegnałem serki i jogurty pokazała się krata na brzuchu. Więc - ja [...]

[...] sylwetki . Zobaczymy czy jest tam jeszcze coś do spalaniA. Jak się zginasz musisz mieć fałdy na brzuchu, bo jak nie to przy wyprostowaniu a tym bardziej przechyleniu w tył skóra na brzuch pękła bo,te fałdy są tak naturalne jak luźna skóra na wyprostowanym łokciu, czy fały na wewnętrznej stronie dłoni jak składasz ją w pięść.Zginając się [...]

[...] przy pępku schodzi opornie ma 0,7cm z boku brzucha w miejscu, w którym robi się "fachowy" pomiar ma 0,3cm. Mam cel na następne parę tygodni...dojechać te 0,7 na tyle co z boku czyli 0,3cm}:-( Micha nadal będzie na nie mniej niż 2600kal, a w dni siłowe jakieś 3400kal. Powinno być ok bo jednak cały czas fat leci, skóra się naciąga a siła nie spada.

[...] tygodni...dojechać te 0,7 na tyle co z boku czyli 0,3cm}:-( Micha nadal będzie na nie mniej niż 2600kal, a w dni siłowe jakieś 3400kal. Powinno być ok bo jednak cały czas fat leci, skóra się naciąga a siła nie spada. Też mam z boku około 2-3 mm za to przy pępku około 10mm z jednej strony,a drugiej 8mm:-( Za nic tego nie mogę zmienić od tygodni

hej ja sobie mierze %BF tu: http://www.mybodycomp.com/login.aspx a co do skory: u mnie tez nie jest zbyt pieknie, ale wiek robi swoje , palenie papierosow tez - mimo ze juz rzucilam.. i kilkakrotne odchudzanie sie i tycie (jojo)... ile ta skora moze wytrzymac ?... szczegolnie na brzuchu (i do tego po ciąży...)

Martuca - hmm w starym temacie byly ale u mnie nie ma co ogladac, skora, kosci i tluszcz na brzuchu. miesni ani seksapilu nie znaleziono Buby - swoja mozna i baba moze swojego ale nie jeszcze 10 jego kumpli co do klaty, masz wystajace lopatki ? czujesz prace klaty podczas wyciskania czy glownie rece/bary ? wynalazki typu brama robiles ? co do [...]

Ze skórą twarzy miałem problem przez wiele lat, pamiętam że pierwszy wysyp pryszczy miałem w wieku 14lat ,przed egazminem kompetencji ,byłem głupi i je wyciskałem a one wyrastały w miejscu tych wycisnietych ,ogólnie masakra. Jako dziecko tzn od 14 do 18 roku zycia chodzilem do wielu dermatologów, przepisywali mi antybiotyki ,które i tak nic [...]

Na brzuchu mialem bardzo duzo zwislej skory po odchudzaniu. Pomoglo mi BARDZO pilingowanie gabka do pilingu 2x dziennie pod prysznicem. Skora chowala sie z dnia na dzien i miesnie brzucha zaczynaly wychodzic. Kolosalna poprawa w 3 tygodnie nastapila.

Na winku nie zauwazylem wzrostu apetytu wsomie na propie i winie czuje sie najlepiej, wino chce jechac 10tyg teraz koncze 7my. Mialem liothyronine Iran tab. po 25mcg. Fat polecial ale bez rewelacji nie moglem utrzymac diety. Z 23% zjechalem na 14-15% ale nie na samym T3. Najpierw byla efka pozniej clen i T3. Nastepny raz wino+prop solo bez bolda. [...]

[...] skoro na przełomie tygodnia kilka osób mnie o to pytało.. Mnie samej też wydają się bardziej zarysowane barki, ręce (bic !), na nogach, udach czuć mięśnie i je widzę, lepsza skóra pupy i jędrniejsza, ale brakuje tam mięcha, a brzuch płaski jak decha i nawet z klockami naga prawda gimnastyka z tymi zdjeciami, trudno znalezc miejsce do zdjec.. [...]

[...] Zastanawiam się, czy na siłce tego nie złapałam. Teraz plamy są 3: najstarsza to taka czerwona, grudkowata obwódka, trochę się łuszczy i chyba schodzi, bo robi się normalna skóra w środku. Dwie małe na brzuchu (1x2cm) i chyba coś na łydce takie grudkowe się robi, ale nie jestem pewna, czy coś mnie czasem tam nie użarło. Ale jaja, to trzeba chyba [...]

Znaczy no jeszcze jest widoczna dalej ale nie tak dobrze jak wcześniej :) Na brzuchu wpada fatu ale na łapach, plecach itp dalej skóra prawie jak papier ;p

Mój mnie podniesie, ale jak dziecko wojny wygląda %-). Kogut taki. Skóra, żyły i mięso, a na brzuchu opona. Małe toto, chude toto. No na sam widok chce się go dokarmić ;)

no i szczerze to się boje najbardziej o skóre na brzuchu czy się zejdzie, chociaż cycki i brzuch w osatecznosci zawsze można zrobić, nie wiem co ze skórą na nogach ,

[...] na stole operacyjnym? myślałem o nabraniu jeszcze większej masy mięśniowej ale za tym idzie też tłuszcz zauważyłem też że po dłuższym okresie wykonywania ćwiczeń siłowych tłuszcz na brzuchu znacznie się zredukował dzięki czemu skóra przestała tak zwisać co waszym zdanie powinienem zrobić ?? Zmieniony przez - AnNuM w dniu 2012-02-05 16:05:15

trening barkow to akorat wziolem ze strony animala :) tam ogladalem filmik z treningu 2 kolesi i zrobilem identyczny ( no dodalem jedno cwiczenie na przedni akton :P ) mam jeszce jeden problem o ktorym w sumie zapomnialem... jak wspominalem bardzo duzo zzucilem fatu w krotkim czasie i na brzuchu zostala mi luzna skora :/ i to psuje caly efekt :/ [...]

[...] Kiedyś ważyłem 80-81kg i była to moja maksymalna waga. W tej chwili zrzuciłem wagę do 70/71kg i chciałem się zapytać czy jest możliwe, aby pozostała mi na brzuchu 'naciągnięta' skóra z czasów większej wagi. Gdy stoję wyprostowany to wygląda to na prawdę dobrze, ale gdy usiądę, to w porównaniu do części kolegów wydaje się być dużo grubszy od nich.

Prawda jest taka,że jeśli się sporo schudło to skóra wygląda fatalnie. Kremy i zimne prysznice okazują się być pomocne,ale nie oszukujmy się - super efektów po nich nie ma. Dawniej pozostawało tylko "pójście pod nóż", teraz można się wspomóc medycyną estetyczną. Szczególnie skuteczny jest zabieg Zaffiro. robiłam go niedawno w Warszawie w [...]