[...] że wstawiłaś fotki samego brzucha, ale bardziej pomocne by było gdybyś wstawiła fotkę całej sylwetki. moja rada jest taka: zacznij ćwiczyć siłowo, ciało Ci się ujędrni i skóra na brzuchu rozejdzie (samo ćwiczenie brzucha nic nie da). Ćwicz całe ciało. po treningu daj jakieś aeroby i brzuch się ukształtuje. Na pewno trochę to potrwa, ale myślę [...]
Powiem jeszcze inaczej. Masz swoją metodę, która niby przynosi Ci efekty, które mimo wszystko nie odbiegają od efektów, które można uzyskać stosując standardowe metody. Jednakże nie wiesz co dzieje się z Twoim organizmem tak na prawdę. Co się stanie za 10 lat, jeśli będziesz nadal odżywiał się w ten sposób. Po prostu Twój sposób nie został [...]
dodam ze skóra na brzuchu jest ciezka do zdarcia, mialem juz 3 redukcje LC i jest nadal,wywalilem jeszcze nabial z diety , zapodam poźniej fotkę z grudnia, potem przez brak motywacji lekko brzuszek zbrzydzial ale jest niewiele gorzej , pozatych chce sprobowac czegos nowego Zmieniony przez - szosiu w dniu 2013-04-11 17:18:09
he he jak sie człowiek pochyli to skora na brzuchu sie marszczy jak naciągnięty materiał Parisienne, masaż ro masaż nie trzeba filozofii do masowania dodawać, - nacierasz, szczypiesz, gładzisz, ot wszystko
Dziękuję wszystkim za miłe słowa Czuję się jeszcze bardziej zmotywowany do pracy. Nie wiem tylko co zrobić z tą paskudną skórą na brzuchu Operacja kosztuje od cholery a poza tym nie wiem czy mam ochote żeby mnie ktoś kroił
[...] Co do diety pewnie nie raz będę musiał zastosować zmiany, bo tak jak napisałem - brzuch zrobił się pękaty. To kwestia tłuszczu trzewnego czy coś innego? I na dodatek tak szybko by się odłożyło? Dodam, że to żadne wzdęcia ani inny dyskomfort trawienny, a sama skóra na brzuchu nadal jest cienka jak była. Odciąć jeden posiłek czy zredukować ww?
a który wg Ciebie jest wstrętnym starym dziadem? Jasne, że o Kingu. Rusek jest wstrętnym niemłodym, nieruchawym, przeciętnie wyszkolonym, włochatym mutantem z obwisłą skórą na brzuchu. Poza tym nawet sympatyczny Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-01-29 10:28:18
mam ten sam problem ale glownie ze skora na brzuchu i tez mam dieteodpowiednia na redukcje i odpowiedni trening + aeroby nie wiem co z tym zrobic wiem ze jakbym naciagnol skure z brzucha to wygladalbym odrazu inaczej.....
[...] wędliny, ryby itd. ... a i piłem dużo piwa ok 4 dziennie !!! zmniejszał apetyt. No i teraz jest tak - jestem nieco chudszym grubasem bo niby brzucha nie mam ale ta stercząca skóra na brzuchu i piersiach koszmar !!!! Mam 175 wzrostu i waga 70 kg wydaje mi sie optymalna i stąd moje obawy, że jedząc na nowo zacznę tyć (a mam ku temu ogromne [...]
Nom ciekawy temat bo chciałem kiedyś o to zapytać tylko nie wiem czy to dobry dział, mnie irytuje nadmiar skóry na brzuch redukcja była dość szybka i skuteczne i mało jedrna ta skóra na brzuchu.
na zewnętrznej stronie dłoni tam gdzie zyły sa najbardziej widoczne masz sama skóre. skóra na brzuchu jest taka sama a różnica w tych pomiarach to tłuszcz
[...] miałem kolejne zero kaloryczne(2tyg) i znów wchodzę na 2-3 miesiące na redu i po tym "ostatnim" etapie w tej redukcji mam zamiar masować :) . Tak jak w temacie została mi skóra na brzuchu, i chciałbym się was poradzić czy jest chociaż cień szansy że choć trochę się ona ogarnie w raz z budowaniem mięśni? Czy średnio da się coś z tym zrobić i [...]
Nie wiem jaką masz codzienna aktywność ale jeśli niską to dodaj pare tysiecy kroków dziennie w dni w które nie pływasz(5-10 tyś), Pamiętaj że jak szybko schudniesz to skóra na brzuchu nie zdąży się zregenerować i będzie obwisła wiec smaruj ją balsamem lub oliwką codziennie to pomoże być jej elastyczną.... Zmieniony przez - frankie w dniu [...]
Zaczelam nieregulaminowo. Dzis sie poprawiam. Zrobilam ankiete i 2 dni przykladowej diety. Jak juz wczesniej pisalam moim glownym problemem jest rozciagnieta skora na brzuchu a takze cellulit, ktory pomimo cwiczen nie chce zejsc. Poza tym chcialabym przytyc ze 3 kg nie obrastajac w faldy tluszczu przy tym. Da sie? [...]
Sam jestem na redukcji, w jakieś 3 mc'e schudłem 16 kg, choć ubytków na sile, mięśniach nie odczuwam jakoś, skóra na brzuchu wisi. I jedyne co dla mnie wydaje się być sensowne na ten moment to robienie masy i tyle... stosowałem kremiki naciągające skórę, pasy neoprenowe ale to pic na wodę. Teraz dzień w dzień abs, rozciągania, siłownia i jakoś [...]
[...] a nie bilans ogolny 0 jak to niektóre kobiety robią) Co do treningu brzucha to polecałbym zwykłe spięcia-dodatkowo rozbudować mięsnie brzucha i poprzez stracenie tłuszczyku uwidocznią się. Nie wiem jak to wygląda teraz- po 2 porodach-zapewne skóra na brzuchu rozciągnięta mocno. pozdrawiam Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-10 18:02:37
Kobiety po ciąży stosują diete i ćwiczą,te wszystkie kremy i kosmetyki ujędrniające pomagaja w tym,żeby skóra na brzuchu się zstąpiła i wróciła jako tako do normalnej postaci. najgorzej jak się o to nie zadba i kobieta odrazu przytyje,potem będzie miała duże problemy żeby pozbyć sie zbędnej skóry,wtedy tylko skalpel zostaje. Też słyszałam że [...]