Podziękowania dla Qazara

również składam gratulacje
i to na ronce zarówno autora
jak i qazara

ps. chodź, ci mogla utre..

whos the men? whos the men?!

Gratuluje

Dziękuję wszystkim za miłe słowa
Czuję się jeszcze bardziej zmotywowany do pracy. Nie wiem tylko co zrobić z tą paskudną skórą na brzuchu Operacja kosztuje od cholery a poza tym nie wiem czy mam ochote żeby mnie ktoś kroił

operacja kiepska sprawa :( koszty od 6 tyś 8-0 a potem z pewnością długo byś nie mół ćwiczyć i możliwość wystąpienia komplikacji


szkoda ze nie pomyślałes o skorze wcześniej i przed treningami nie smarowąłeś się jakimiś kremami ujędrniającymi i nawilżającymi byłoby lepiej

ale tka jak ci ritual napisał dobij masy miesniowej i się troche poprawi

też schodze ze 120 więc tymbardziej czuje respekt tylko że dużo wolniej żeby miesni nie stracić zawiele

Idz do dermatologa, jest duzo tych masci dla kobiet po ciazy.

gratulacje

To co?
Pomozecie mi pojsc za ciosem i ulozyc jakis sensowny plan treningowy dla domatora majac do dyspozycji hantle, carimate, podloge, sciany i meble? :)
Co warto cwiczyc codziennie?

chciales uspic nasza czujnosc, ach ty ty
tu masz cos co pomoze Ci ulozyc plan pod sprzet jaki posiadasz
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
http://bodybuilding.com/fun/exercises.htm
https://www.sfd.pl/temat247323/ 

OK dzieki postaram sie cos dla siebie wymyslic

Powiem tylko jedno:

wow.
Gratulacje.