SkÓra SkÓra SkÓra i Tłuszcz

OK prosto i na temat mam nadmiar skury co robic zeby przylegala do ciala???????? i w tym mam 18,5% tluszczu jak mam zajsc np o polowe.I prosze sie mnie nie pytac o moja diete i wymiary.Tylko odpowiedziec na pytanie.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: ....

Waga: ...

Wzrost: ...

Obwód klatki: ..

Obwód ramienia: ..

Obwód talii: ....

Obwód uda: ....

Obwód łydki: ...

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ....

Aktywność w ciągu dnia: ...

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ...

Odżywianie: ...

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: ..

Stan zdrowia: ...

Preferowane formy aktywności fizycznej: ...

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ...

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ..

Stosowane wcześniej diety: ...

zeby zejsc do niskiego poziomu bf musisz schudnąc zeby schudnac musisz miec diete i aeroby

Ja nie na temat.Ale przeglądając ten dział zwróciłem uwagę na ten temat.Pięć razy wyraz skóra napisałeś błędnie.Weź człowieku zaglądnij niekiedy do słownika.To tyle z mojej strony.

wiszaca skore wypelnij miesniami
zacznij cwiczyc, nabierac miesni
ale zeby zaczac, musisz ulozyc diete
na mase, w dziale odzywianie
nast. trening- w treningu
powodzenia

Hzzu- sog

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-01-11 15:44:14

Make0-Odrazu to inaczej wygląda.
Wylliam dzięki.
A w sprawie tematu nie będę się wypowiadał,bo wystarczającej wiedzy nie mam aby w tej sprawie pomóc.Sam ciągle pytam i czytam.

Cwiczenia juz cwicze 2 lata ok inne propozycje????

mam ten sam problem ale glownie ze skora na brzuchu i tez mam dieteodpowiednia na redukcje i odpowiedni trening + aeroby nie wiem co z tym zrobic wiem ze jakbym naciagnol skure z brzucha to wygladalbym odrazu inaczej.....

Racja Miesni to ja mam po sam czubek glowy.Wlasnie chodzi mi o skure na brzuchu.

albo jest to rozciagnieta skora, ktora zostala po gwaltownej redukcji
i z czasem sie to poprawi
albo jest to tluszcz, ktory najzwyczajniej trzeba spalic
innych rozwiazan nie widze

to skora w moim przypadku kiedys gwaltownie schudlem i juz 2 lata minely a skora jak byla tak jest

OK piszecie to co juz wiem a nie pizsecie co mam zrobic zeby sie tego pozbyc