piowes

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

590

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.12.2009 (20:15)

Data rejestracji 23.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia/Lipomastia i moja dieta witam, więc chciałbym sie dowiedziec czy to lipomastia czy ginekomastia http://img297.imageshack.us/my.php?image=gijh0.jpg nie jest to moje zdjęcie ale moje "cyce " wyglądaja prawie tak samo tylko ze sam sutek jest wypelniony ok. 1 cm	8	2007-12-24 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny :) zapotrzebowaie kalorie [kcal] 2130 białko 150g 2,0 g/kg tłuszcze 75g 1,0 g/kg weglowodany 214g 2,9 g/kg i płatki owsiane 20 kefir 350 twaróg chudy 100 marchew 100 oliwa z oliwek 15 rodzynki suszone 20 b37/t22/w48/k534 ii w	11	2007-12-28 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	Ginekomastia/Lipomastia i moja dieta do oceny witam, więc chciałbym sie dowiedziec czy to lipomastia czy ginekomastia nie jest to moje zdjęcie ale moje "cyce " wyglądaja prawie tak samo tylko ze sam sutek jest wypelniony ok. 1 cm tluszczem	16	2007-12-24 19:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	3 miesiace	2009-09-14 20:22
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2009-01-15 17:12
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2009-01-09 09:39
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2009-01-08 14:46
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2009-01-08 14:43
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2009-01-07 23:22
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2009-01-07 22:34
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2009-01-07 19:22
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2009-01-06 18:00
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-12-31 13:46
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-12-31 10:26
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-12-31 00:01
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-12-30 23:03
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-12-30 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	SkÓra SkÓra SkÓra i Tłuszcz	2008-01-11 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY 4 KG w 6 Dni !!!!!!!!!!!!!!!!	2007-12-28 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny :)	2007-12-28 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny :)	2007-12-28 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny :)	2007-12-28 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny :)	2007-12-28 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Trening + dieta = nieśmiałe początki	2007-12-28 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny - Redukcja	2007-12-27 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny - Redukcja	2007-12-27 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Twaróg Capri	2007-12-27 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o ocene diety i porady	2007-12-27 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Diete tym razem poprawiona	2007-12-27 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o ocene diety i porady	2007-12-27 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ginekomastia/Lipomastia i moja dieta do oceny	2007-12-27 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	Ginekomastia/Lipomastia i moja dieta do oceny	2007-12-27 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	Ginekomastia/Lipomastia i moja dieta do oceny	2007-12-25 18:07