SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutkiem

  • jaworbl / BLOG - ...::MELTDOWN::... cd. s.6

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] SFD. Siłownia przyjęła się jako moje hobby około 4-5 lat temu. Na poważnie coś tam trenuje od 2 lat. W tym czasie przerobiłem kilka planów treningowych z lepszym i gorszym skutkiem. Mój obecny cel, to redukcja. Nie wiem ile jeszcze potrwa owa redukcja… zobaczymy, a póki co otwieram blog, w którym opisze moje zmagania z utrzymaniem diety, [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8274 Data: 2010-05-02 00:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [A] Koniec Zakopanego ?

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] przyszła... natura. 19 listopada 2004 r. lasy na południowych stokach Tatr zostały niemal kompletnie zniszczone przez huraganowy wiatr. Uderzył z najbardziej niszczycielskim skutkiem w pasie szerokości 2,5-5 km i długości ok. 40 km. Pokotem legły lasy od Podbańskiej u zachodnich podnóży Krywania, po Tatrzańską Kotlinę na wschodnim skraju Tatr [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2008-11-24 21:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej? Potrzebuje porad.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wagą nowego ścigacza, prosta sprawa 6 szybkich okrążeń hamowań i przyspieszeń a łapki z waty Jakoś przemęczyłem sie sezon, oczywiście nie obylo sie bez porządnej gleby czego skutkiem był wybity bark Po sezonie poleciałem na siłownie, wcześniej byłem sceptycznie do tego nastawiony teraz zupełnie nie wiem czemu bo bardzo mi sie to spodobało, po 6 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2009-03-27 16:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Może nie będę się przedstawiać ani nic, tylko od razu przejdę do meritum. Chciałabym pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, niestety wychodzi mi to z marnym skutkiem. Ćwiczę od 3 do 6x tygodniowo (zależnie od czasu i sił) od września, od tamtego też czasu obcięłam znacząco kaloryczność swoich posiłków (wcześniej to były i zapiekanki na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2013-12-16 20:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka słów o jelitach.

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] że ich nie ma, żebyśmy przypadkiem nie chcieli ich wyrzucić. Toksyny (kałowe) z okrężnicy mogą naciekać-przedostawać się do otrzewnej oraz sąsiednich organów czego skutkiem są mięniaki, mięsaki i polipy. Ten nadmiar toksyn trafia do różnych organów i powoduje dla: • organów trawiennych: wrzody, skurcze jelit, obstrukcje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2012-11-16 16:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy planie treningowym

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to nie mogę uzyskać swojego wymarzonego ,,sześciopaka,, widoczne mam tylko 4 górne mięśnie a na dole nadal fałdka, poza tym moja skóra nie jest napięta, myślę że jest to skutkiem wcześniejszej otyłości ale straszne chciałbym coś z tym zrobić. Prosze o poradę : czy należy już zmienić plan? czy wprowadzić jakieś odżywki : typu kreatyna ? no i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2015-01-17 20:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Sztuczny" testosteron a SEX

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] endogennego (wytwarzanego w jądrach) testosteronu i nie jest konieczne podawanie go z zewnątrz. Niestety – terapia hormonalna ma wpływ na cały organizm i najważniejszym skutkiem ubocznych jest hamowanie wydzielania wewnętrznego testosteronu. Poprzez sprzężenie zwrotne organizm reaguje na nadmierną ilość testosteronu – blokując własną [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5529 Data: 2011-11-19 17:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszelkie uwagi. Trochę o mnie: płeć: kobieta  wiek: 34 lata Wzrost: 164 cm waga: 62 kg obwody: podam w sobotę Doświadczenie w odchudzaniu: ogromne! z marnym skutkiem  przerobione wszystkie możliwe diety, efekty chwilowe. praca siedząca - współczynnik aktywności - 1,1? ( no właśnie nie wiem, czy przyjąć 1,1 czy 1,2 z uwagi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3584 Data: 2005-06-27 12:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze jelita

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] udają, że ich nie ma, żebyśmy przypadkiem nie chcieli ich wyrzucić. Toksyny (kałowe) z okrężnicy mogą naciekać-przedostawać się do otrzewnej oraz sąsiednich organów czego skutkiem są mięniaki, mięsaki i polipy. Ten nadmiar toksyn trafia do różnych organów i powoduje dla: • organów trawiennych: wrzody, skurcze jelit, obstrukcje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3560 Data: 2012-11-25 00:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwszy rzut oka wydaje się, że zabieg ten ma pewne uzasadnienie – substancje te bowiem uznawane są za działające anabolicznie bądź antykatabolicznie, to w rzeczywistości skutkiem ich obecności jest zawyżony wynik na zawartość białka w produkcie. Być może nie wszyscy zdają sobie sprawę, ale dodatek 10g kreatyny na 100g odżywki proteinowej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2013-01-22 07:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafał Kukisz - Przygotowania do MPJ 2015

    Temat
    Dzienniki Treningowe

    [...] - kulturystyka klasyczna powyżej 180cm, niestety bez wyniku, gdyż nie zmieściłem się w pierwszej 15stce. Od tamtego czasu próbowałem zwiększać masę mięśniową z różnym skutkiem aż przyszedł aktualny rok gdzie stwierdziłem że mając to co mam trzeba spróbować swoich sił raz jeszcze, tym bardziej że jest to mój ostatni sezon juniorki i [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 13437 Data: 2015-07-25 00:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek rolnictwa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] rozwoju i wzrostu, a jednocześnie uniknięcie zjedzenia przez zwierzęta roślinożerne, owady. Większe rozmiary samego ziarna zawdzięczamy większym rozmiarom komórek, co jest skutkiem mutacji dwóch gatunków innych roślin. Jednakże większe ziarna przyczyniały się do mniejszej ich liczby, co stanowiłoby zagładę dla gatunku. Tutaj pojawił się właśnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2011-09-28 21:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie po ciąży, dobry trening?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie Therm line II z Olimpu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe, nie karmię już piersią Stosowane wcześniej diety: w zasadzie nie stosowałam diety odchudzającej, był okres wegetarianizmu, później przez jakiś czas nie łączyłam węglowodanów z białkami - z dobrym skutkiem

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2010-07-13 15:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbuterol cykl Ona

    Temat
    Doping

    Wiek: 23 Wzrost: 174cm Waga: 90kg Witam. Jestem tu nowa. Jak widać z dużą nadwaga. Nie pierwszy raz się odchudzam, oczywiście za każdym razem z marnym skutkiem, bo waga w ciągu roku wracała do "mojej wagi 90kg". W Grudniu się zaparłam, powiedziałam se, że nie odpuszczę póki nie zrobię porządku ze sobą. Tym bardziej że mocno się zapuściłam do wagi [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5735 Data: 2013-03-02 09:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Norephedrine - Izomer efedryny. Jest to lustrzana kopia cząsteczki efedryny i wystepuje we wszystkich produktach opartych na efedrynie. Jest mniej efektywna niż efedryna w pobudzaniu układu współczulnego. Norephedrine nie jest już wytwarzany i jest zakazany w Stanach Zjednoczonych. Źródło sprzedające norephedrine powinno być wysoce podejrzane!! [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5517 Data: 2004-10-30 19:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na MASE 175 cm , 69 kg - do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na 69kg , głównie skupiałem się na bieganiu , ćwiczenia siłowe traktowałem okazyjnie . Od kilku miesięcy zacząłem skupiać się tylko i wyłącznie na ćwiczeniach lecz z marnym skutkiem , prócz zwiększenia siły nic więcej nie widać . Jestem dosyć szczupły i wąski w barkach . Pomyślałem nad jakąś dieta , przeczytałem kilka poradników i za pomocą [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2015-03-11 12:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Recenzja z użytkowania sprzętu KELTON

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] powinna wyślizgnąć się podczas ćwiczeń. Mam 185cmw wzrostu, i długie ramiona a na wyciągu jestem w stanie w pełni wyprostawać ręcę - bez problemu mógłby na nim z takim samym skutkiem ćwiczyć ktoś jeszcze wyższy, gdzyż jest zapas. Drążek jest szeroki, a dzięki ogumowanym uchwytom dobrze trzyma się dłoni. Dodatkowo, możemy świetnie na nim [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4550 Data: 2008-09-29 09:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] te wymuszam piciem wody z suszonych śliwek bądź wodą z ogórków. Chciałabym przywrócić normalne funkcjonowanie moich jelit, ale niestety żadne sposoby nie pomagą do tej pory, skutkiem czego sa "zapchane jelita" i wzdęty brzuch i znowu sięgam bo "naturalne" przeczyszczace i tu tworzy się błędne koło. Ostatnia dieta, ktorą przeprowadziłam trwała 1,5 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 2014-02-03 09:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na Clenie.

    Temat
    Ladies SFD

    [...] w tamtym dziale: Wiek: 23 Wzrost: 174cm Waga: 90kg Witam. Jestem tu nowa. Jak widać z dużą nadwaga. Nie pierwszy raz się odchudzam, oczywiście za każdym razem z marnym skutkiem, bo waga w ciągu roku wracała do "mojej wagi 90kg". W Grudniu się zaparłam, powiedziałam se, że nie odpuszczę póki nie zrobię porządku ze sobą. Tym bardziej że [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3130 Data: 2013-03-02 17:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZETRENOWANIE I JEGO SKUTKI -art.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] strukturalne uszkodzenie tkanki mięśniowej wynikłe z przesadnego, ostrego treningu. Może to wystąpić już w trakcie pierwszej jednostki treningowej. Oczywistym tego skutkiem jest zlokalizowana wrażliwość na ból. Ponieważ może to być początek krótko-lub długotrwałego przetrenowania, należy zredukować intensywność trenignu, aż do [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 16365 Data: 2004-07-09 14:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)