>"- lepiej skonsultować przyjmowanie kreatyny z lekarzem??" jesli nie miałes problemów z nerkami to nie musisz >"- czy sa jakies skutki uboczne, choćby przy przedawkowaniu??" nie ma.jesli bedziesz pił za mało wody to moze pojawic sie boł w nerkach >"- jak brać kreatynę" 5g 30min przed treningiem i 5g od [...]
[...] się od pozostałych tym że jest to mięśień 2 stawowy (odziałowuje na staw biodrowy oraz kolanowy) przez to wzmacnianie i rozciąganie się troche różnią. Zakładająć że wszystko w porządku u Ciebie możesz stopniowo wzmacniać mięśień, rozciagać, praca z rollerem równiez da pozytywne skutki i to tytle co jesteś w stanie we własnym zakresie zrobić.
Jesteś w wieku rozwojowym, każde działanie teraz może mieć ogromne skutki w przyszłości. Dlatego właśnie nikt z nas nie chce dawać ci rad. Najlepiej będzie jeśli pogadasz z trenerem, on prawdopodobnie może mieć odpowiednie znajomości lub też sam ci doradzi. Pamiętaj też, że to twój debiut. Osobiście przygotowując się do różnych ogólnopolskich i [...]
no dzięki chłopaki za wypowiedzi ja tylko zadałem pytanko :D jakie są skutki brania sterydów bo do końca nie wiedziałem miałem chęć wziąść żeby przybrać na mase ale jak się tego naczytałem co napisaliście to nawet na sterydy nie popatrze :D:D dzięki dzięi dał bym sogi ale nie mam abona
Rozumiem a podobne skutki ma każda kreatyna czy jedynie mono ? I jaki suplement mogł by mógł pan polecić jako wspomagacz w rozwoju masy mięśniowej aby nie ucierpiały na tym treningi z powodu drętwienia czy tez puchnięcia nóg ?
[...] - 2 strzały tygg prop 50mg - 1 strzał tyg. Teraz tylko pytanie czy odrazu moge to walic jak tylko skoncze cykl odzywakmi czy zrobic jakos przerwe, z tego co czytałem, robi sie przerwy miedzy cyklami z szamponami. Chodzi oto by nie przeciązyc organizmu, jakie skutki uboczne po tym czy ten cykl jest bardziej szkodliwy od tego co mialem wczesniej??
kazdy cykl odbija sie na zdrowiu. Acz kolwiek zeby trwale cos sobie uszkodzic trzeba koksowac dlugo i duze dawki. Wszytsko trzeba z głowa robic wtedy skutki mozna minimalizowac, ale nie da sie ich wyeliminowac Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2008-05-12 21:13:29
skutki uboczne? pryszcze, zanik jąder, albo bardzo napuchnięte - jaja jak u strucia (będzie widać przez spodnie), kompletne wyłysienie, może dość do wypadnięcia zębów, napompowania twarzy wodą tak że nie będzie mógł ruszać pulikami dobra nie chce mi się wymyślać skąd wy się ****a bierzecie?!!
też tak mam to normalne że w takiej pozycji doprowadzasz rękę do niedokrwienia, nie wiem niestety jakie mogą być tego skutki. Zmień podczas spania i będziesz miał z głowy jakieś tam problemy.
[...] z koniecznoscia wycofywania ALA poza kosztami suplementacji rowniez nie spotkalem sie negatywnymi skutkami dluzszego stosowania (cos mi sie kojarzy badanie 7 miesieczne) korzysci plynace z suplementacji sa dlugie jednym z nich jest silne dzialanie antyoksydacyjne ze wzgeldu na to iz jestes na diecie niskoww mozesz odczuwac skutki hipoglikemii
znmam te skutki niedocukrzenia. grr czasem nie mam checi i sil na nic a co z odp na pytanie z linka? ok tak bedzie latwiej jak tu przeczytacie a wiec po krotce - jestem w 6tym tygodniu na creve, ko,piro i crester+ spore dawki r-ala (insul boostr z premium nutrition) i w zwiazku z tym ma 2 pytania: 1- czcialbym zaczac kolejny cykl kre alkalyyn z [...]
[...] się tym zajmuje, możesz sobie poczytać. Pewnym łagodniejszym rozwiązaniem jest suplemetent Palma Sabalowa ale też raczej nikt Ci nie da gwarancji że po tym nie wystąpią skutki uboczne bo to też jest bloker 5-α-reduktazy tylko ze naturalny. Możesz również przebadać sobie poziom żelaza i ferrytyny. Niski poziom ferrytyny ma bardzo zły wpływ na [...]
[...] duże grupy mięśniowe potrzebują więcej czasu na regeneracje, bez odpowiedniego odżywiania po 1: masy nie będziesz miał, po 2 po co trenowac skoro i tak marne skutki to przyniesie, po 3 cięzko ci będzie przeprowadzic trening całego ciała w 1 dzień (chyba,że masz zamiar robic np po 2 ćwiczenia na każda partie) ale to i tak o wiele [...]
[...] przerwy i tak w kolka ale trzeba przyzwyczaic organizm nalezy 2 tygodnie biegac tylko do 25min swoim tepem mozna nawet biegac wolniej i dokladnie i bedzie sie mialo wieksze skutki niz ci ktorzy biegaja szybciej .Podstawa kondycji tez sa sprinty czasowe to naprawde jest ciezkie jak ktos bedzie zainteresowany prosze napisac rozpisze wam a naprawde [...]
ale panowie... ja to potrafie wypic gorzej z efektami "PO" czuje sie tak jakbym mial zaraz pawia puscic :D ze smakiem sobie radze chodzi o te skutki uboczne przyjmowania na czczo
[...] tez nie jest konieczny przed treningiem, bo tobie chyba sie wydaje ze trzeba jesc cukry przed owszem mozesz miod dac 20-30 minut przed treningiem, ale moze miec to rozne skutki na treningu, natomiast posilek z chleba i tunczyka zjedz 1-1,5 h przed treningiem dodaj jeszcze tran lub omega-3 poza tym na oko wydaje sie w miare dobrze, dokladniej [...]