SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z czego jestem mega zadowolony bez obciążenia rekord osobisty 15razy i również w nich +2,5kg dodałem i rekordową ilość podwieszoną miałem 12,5kg, tutaj powinno być coraz lepiej i takiej myśli się trzymam. Tabata standard siódme poty ze mnie wycisnęła - dzisiaj ciężko ale skutecznie ! /SFD/Images/2016/6/20/0bf0199e5aa241b6b6a9d7769fb8cb2b.jpg

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-20 17:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Banany - podbicie kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słabe źródło na podbicie kcal gdyż jest to wyłacznie fruktoza. Jak chcesz podbić skutecznie kcal to daj sobie owsiane, kasze, ryże albo coś

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2016-06-20 18:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] goi. http://rozanski.li/2264/balsam-szostakowskiego-avilin-w-dawnej-i-wsplczesnej-medycynie-wzmianka-o-poczatkach-sulfonamidw-i-antybiotykw/ Edit: nie "podobno", tylko mój mąż tym wyleczył skutecznie wrzody, a innym podobno też to pomaga. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-06-21 10:29:04 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-06-21 10:39:23

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-21 10:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Alkagen Fast

    Temat
    Olimp

    [...] się na liście agencji antydopingowej Wydajny trening i szybka regeneracja Idealnie dobrana dzienna dawka w formie samorozpuszczającej się tabletki pozwoli szybko i skutecznie zwalczyć oznaki zmęczenia, spowodowane narastającym odwodnieniem i zakwaszeniem organizmu podczas uprawiania każdej z dyscyplin sportów wytrzymałościowych. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2016-06-23 19:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę się ogląda. Błaszczykowski znów skutecznie. Milik już naprawdę sporo sytuacji zmarnował, a Lewandowski jakoś ma mało okazji w przeciwieństwie do Milika, często się cofa i pomaga na linii pomocy i w obronie i przez to rzadko ma jakieś sensowne sytuacje.

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-25 16:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/w anubis wkleil CI jednk z najciekawszych carbo na rynku i w miare sensowne do uzycia;-) spory dodatek leucyny skutecznie wyroznia je na tle konkurentow.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2016-06-27 20:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wrzucam do kosza kilka miesięcznie A cała rzesza młodych i zdolnych zap*****la w ciszy, żeby kiedyś było bum i jest wtedy o czym rozmawiać Kiedy już zaczniesz reprezentować odpowiedni poziom sportowy, skonsultuj się z jakąś grupą promotorską - oni powinni wtedy skutecznie pomóc, bo wydaje mi się że Ty nie bardzo wiesz o co chodzi w biznesie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2016-06-28 08:54:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] by miał 1 czy 1,5 roku stażu i naprawdę dobrze potrafił ćwiczyć ;-_ Ilość sodu, tak zwracam, jem jej duzo i na w miare podobnym poziomie. Przy aktywnym trybie życia organizm skutecznie wydala nadmiar. Dużo gorszy jest niedobór sodu i sportowców(po to on jest np w powerrade'ach). Wode od sodu zatrzymujemy jak np z małej ilości z dnia na dzien [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-30 15:05:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Lejjla - You think you have time

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 14-17.06.16 DNT Niby wpakowałam do walizki buty i strój biegowy. Ale ani czasu, ani ochoty za bardzo nie było. Bieżnia w hotelu skutecznie mnie odstraszała. --------------------------------------------------------------- 18.06.16 III Regata Bieg Wierchami Dystans S [...]

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-01 08:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] tego łańcucha, niemniej jako osoba trochę kumata w mechanice, muszę stwierdzić iż bez porządnego płukania żywotności łańcucha się nie wydłuży. ie wypłukane drobinki piasku skutecznie w niedługim czasie zniszczą ten łańcuch. Najskuteczniejszą opcją byłoby wypłukanie w nafcie , nasmarowanie i wytarcie do sucha. Tak myślę ;-) W silniku jeśli [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-01 23:19:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • cholesterol

    Temat
    Doping

    Jakie suple skutecznie podnoszą cholesterol

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 385 Data: 2016-07-02 17:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to przetrenowanie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od siłownio i sw. Skupiłem się na diecie, która miała nie ograniczać mnie też za bardzo i wpadło parę nie planowanych posiłków typu kebs czy chińczyk. Zastanawiam się jak skutecznie połączyć trening siłowy z bjj bo bjj nie traktuje jako dyscypliny priorytetowej i ćwiczę ją dla siebie bo lubie walczyć, a nie by gdzieś tam się ścierać jeszcze o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2016-07-04 14:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podczas treningu antyoksydantów i związków mineralnych. Optymalna dawka antyoksydantów „zmiata” wolne rodniki powstające podczas wysiłku, dzięki czemu zdecydowanie i skutecznie zmniejsza ilość mikrouszkodzeń mięśniowych obniżając tempo procesów katabolicznych zachodzących w tkance mięśniowej. Ponadto zawarte w Delivery & Electrolite [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2016-07-04 21:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, od razu powiem ze nie brałem sterydów, ale objawy mam jak na konkretnym cyk;u min, cały plone az skora mnie parzy, nadciśnienie retencja wody, agresja , strach ,lek, brak potrzeby snu i jedzenia, , mogę nie spac 4 doby pod rząd i nie jesc, wymioty zołcia, rozwolnienia zołcia, ,jakbym był podlaczony obcekj , energii, , albo mi przekazono [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2016-07-04 23:29:48 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Redukcja. Dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co sądzicie o takim dniu? Staram się o minimalizm ale skutecznie :D Wiek: 16 lat Wzrost: 176cm BF: ok. 22% Waga: 76kg Aktywność fizyczna: 3x w tyg siłownia FBW i 2/3x w tyg bieganie 30-45min Cel: Spalenie tkanki tłuszczowej /SFD/Images/2016/7/5/1d657f958b534bd78409e6701141f898.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2016-07-05 19:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    dobra,uzupełniam na szybko 2.07 i 3.07 to kawalerski. Można powiedzieć ze dni wyjęte z życia. 4.07 podciąganie na drążku nachwyt +5kg x 10 +5kg x 8 +5kg x 6 +5kg x 6 +5kg x 5 +5kg x 5 +5kg x 5 +5kg x 5 na resztę nie starczyło czasu tego dnia. Trzeba było wyjsć z domu po narzeczoną bo się późno zrobiło. A co do samego ćwiczenia. Mała ilość ale [...]

    Odpowiedzi: 1199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-06 09:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1200 kcal - dlaczego tyję?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: K Wiek: 28 Waga (początkowa): 56 kg Wzrost: 157 cm BMR: ok. 1350 kcal Obcięłam sobie 150 kcal, gdyż nie zależy mi na szybkim tempie chudnięcia, może być powooli, ale skutecznie. W związku z czym zdecydowałam się na dietę 1200 kcal, składającą się z: 1. Ciemne (razowe, brązowe itp) chleby, makarony, kasze, ryże itp - tego mało, do obiadu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6453 Data: 2016-07-06 18:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z redukcją

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie piszę tego absolutnie złośliwie, żeby się czepiać - po prostu nikt nie jest w stanie sprzedać Ci tylu informacji w krótkich podpowiedziach, a tam masz to wyłożone na tacy - najczęstsze błędy początkujących, jak skutecznie redukować tłuszcz i wiele innych przydatnych rzeczy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2016-07-06 20:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit Przemiana Konkurs] Mikiiras

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Biceps - ugiecia/izo 10kg 3 serie - uginanie z hantlami chwyt mlotkowy 3x10 (10,15,15) Dieta : Wpadl dodatkowo kawalek ciasta czekoladowego - taki na dwa "gryzy" wiec nie ma co liczyc :) MSM - jak na razie bardzo skutecznie zastapilo ostaryne - stawy barkowe "jak nowe" /SFD/Images/2016/7/6/f99e45334ddd469bb266ab5a38423b9e.jpg

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 11307 Data: 2016-07-06 22:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poczuć spełnienia, to spróbuj tego suplementu, a przekonasz się na ile Cię stać i co znaczy pobudzenie! Plusy produktu: • Czysta kofeina zawarta w suplemencie. • Działa skutecznie zarówno na ciało, jak i umysł. • Suplement przydatny nie tylko w sporcie. • Efektywny w każdej dyscyplinie sportu. Jak działa Mutant Caffeine i dlaczego jest [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2016-07-08 08:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)