SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • [...] i pójdzie zobacz nawet jak kobiety potrafią się wyciąć gdzie ten testosteron dopiero nisko więc weź się za siebie prócz estro dużo smalcu=wysoka insulinoodporność co też skutecznie utrudnia redukcje htz na własną rękę nie patrz, jak dostaniesz testa 100mg e2w czy omke e3w to max, na własną rękę dają 4x tyle ale w rzeczywistości htz już to nie [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5613 Data: 2015-05-02 13:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tania dieta

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    mam okolo 79 kg chciałbym , aby ktos polecil mi tania diete z uwagi na to ze sie ucze i mieszkam z rodzicami , wiec nie mam duzo funduszy , chciałbym aby ktos rozpisal mi godzinny i co jesc , aby bylo tanio i skutecznie :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2015-05-03 10:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy diecie CKD

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam mały problem z dietą CKD, stosuje już do jakiegoś czasu dodam, ze skutecznie ale ostatnio coś się zacięło wydaję mi się, że jest to kwestia zbyt dużej ilości białka dlatego postanowiłem ułożyć nową ale jako, że nie mam dużego a właściwie żadnego doświadczenia w CKD wkleję diety tutaj żeby ktoś to sprawdził ( zarówno tą którą używałem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2015-05-03 22:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Lejjla - You think you have time

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 04. 05.2015 Pływano Tak na luzie. Musiałam rozmasować tył kolana, bo po rowerze coś się chyba upomina o masaż. Ponadto skutecznie przepłukałam sobie zatoki ucząc się nawrotów ;-) -------------------------------------------------------------- I tak to u mnie teraz, bez planu, bez spiny. Niby [...]

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-05 11:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciała. Cena : 40-45zł do dogadania /SFD/Images/2015/5/5/d71d2cc7e34743679101f949d5c9fdc6.jpg UNS Green Coffee 100kaps GREEN COFFEE to preparat wspomagający odchudzanie i skutecznie hamujący apetyt na słodycze. Suplement reguluje przemianę materii oraz działa antyoksydacyjnie. Idealnie nadaje się jako uzupełnienie zbilansowanej diety oraz dla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2015-05-05 16:14:05 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozciągania nie robi się na czas tylko planuje i skutecznie wykonuje po treningu, jeśli zachodzi potrzeba rozciągania danej partii wybierasz jakieś konkretne ćwiczenia rozciągające i wykonujesz jak w treningu założoną ilość serii i tyle.

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-06 09:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] jakby mnie ruszyło. Nie bede kręcił 20h aerobow tygodniowo. Nie chce mi sie, nie lubię. Mam problemy z hormonami o czym pisałem wiele razy, kortyzol w okolicach 30 aktualnie skutecznie utrudnia redukcje. Ale nie tylko to jest pewnie powodem. Z testem sobie poradziliśmy bez witamin, to i z fatem damy rade. A czy miska licha??? Bo ja wiem... Na [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-06 17:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] do tematu. Wiem co mówię, bo sam przez to przechodziłem. Owszem, współpracuje z Tadziem, którego na oczy w życiu nie widziałem i nie musi mnie trzymać za rękę, żebyśmy mogli skutecznie iść do przodu. I kolejna rzecz: jeśli ktoś wchodzi na forum, widzi takiego Ciebie, czy sola, którzy wyprzedzacie resztę tu obecnych o lata świetlne i taki osobnik [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 13:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy bez papierosów.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] co dwa treningi o 2,5kg, powoli, do celu...150 x 3? 180? A może...kiedyś..200? :)Głębokich, na zaliczenie boju? :) Przerwy dwie minuty...trzeba też wziąć pod uwagę, że skutecznie zaniedbywałem trening nóg ...od zawsze:) A jak już robiłem przysiady...to takie ch...e, ćwierć raczej :P Plan jest prosty...osiągnąć jak największy progres, potem [...]

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-08 17:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka jest dzienna dawka witaminy D-3? Rożnie się słyszy na ten temat. 5000IU to nie za dużo? "Dzienna dawka to 400 IU Ale idealną dawka nie jest i nie chroni skutecznie przed deficytem witaminy D. Maksymalny bezpieczny poziom spożycia (UL) ustalono na 10000 IU (250 mcg) dziennie. " źródło: [...]

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-09 17:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To musiało boleć :) Ale węgli skutecznie Cię uśpiły :D

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 22:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testo Monster

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam, zauważyłem nowy 'suplement' od Burneiki i nie mogę znaleźć tematu jeszcze o nim :P Oryginalny tekst: Brakuje Ci energii? Ciągle czujesz się zmęczony i zastanawiałeś się kiedykolwiek jaki jest poziom testosteronu w Twoim organizmie? A może potrzebujesz przysłowiowego "kopniaka" żeby się wreszcie przebudzić? Mamy coś dla Ciebie! TESTO [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2015-05-12 13:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aha czy. Na opisanej w atlasie liczbie serii mozna skutecznie budowac mase miesni? Po ile wy robicie serii na dana partie miesniowa i jak wygladaja wasze efekty? Wydaje sie glupie pytanie ale dopiero zaczynam przygode z pakowaniem i chcialbym wiedziec najwiecej :D bo gdzies pisza tak, a gdzies indziej inaczej...

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-12 21:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-Redukcja nie musi być nudna :)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] tygodnia lecę jeszcze starym planem treningowym według trenera :) . Od poniedziałku ruszam z nowym planem ,który wrzuciłem :) Fajne szybkie i intensywne treningi działają skutecznie na mój tłuszcz :D Jutro TRENING NÓG !!! Teraz 200g chudej ryby + 25g orzechów włoskich i spać :) Pobudka o 05:00 ... Trening 06:30 z Fartem!!! Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5965 Data: 2015-05-12 21:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dlaczego niektorzy wykonuje wiecej serii niz jest opusane w atlasie , na klatke i barki po 20 , a sugerowane jest po 12-16? Moze wieksza ilosc serii jest skuteczniejsza? Gdy wykonam 12lub 16 serii nie za barszo czuje dana partie. Czy to spowodowane jest niedotrenowaniem lub moze przeladowaniem planu treningowego ? czy. Na opisanej w atlasie [...]

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 09:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez pomylke zamiast wbic propa wbil enan. jestem po 19 strzalach propa i zostalo mi 10 winka z 200. Mam 2 opakowania hcg po 5000 kazde i 35 tab cloma. Mojej jest, jak sie teraz skutecznie odblokowac?? czekac 2 tyg przez ten jeden strzal enan?? No chyba ze moge przejsc bez odbloku na enan z deka bo mam spory zapas. z Gory Dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2015-05-13 11:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idealni mistrzowie dla UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Twierdził on, że Erick był tam traktowany niczym spadkobierca Andersona. Swojego czasu sam odnosiłem wrażenie, że Silva może nieźle namieszać w swojej kategorii. No ale potem przyszła przegrana z Fitchem, Hyun Kimem i Brownem, które skutecznie zastopowały rozwój kariery tego zawodnika. Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-05-13 12:54:32

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4137 Data: 2015-05-13 12:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] specjalnie w celu poprawienia wydolności sportowców i osób aktywnych fizycznie. Błyskawicznie uzupełnia płyny utracone w czasie wysiłku. Optymalny skład węglowodanów pozwala skutecznie dostarczyć energię do organizmu, a składniki mineralne wykorzystywane są do funkcjonowania mięśni i metabolizmu energetycznego. Napój Hydrate & Perform został [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2015-05-13 19:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz, może my mamy ogólnie inne pojęcie na temat tej grubej rury. Mnie na wytrzymkę starczy skrzynia i kettel- skoki, swingi, przysiady to coś co podnosi mi tętno szybko i skutecznie a jednoczesnie nie są to ćwiczenia mocno skomplikowane i robię je dość długo i wydaje mi się, ze w miarę poprawnie. Kompleksy bardzo lubię ale nie robię często i [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 15:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie na wytrzymkę starczy skrzynia i kettel- skoki, swingi, przysiady to coś co podnosi mi tętno szybko i skutecznie a jednoczesnie nie są to ćwiczenia mocno skomplikowane i robię je dość długo i wydaje mi się, ze w miarę poprawnie. I gdybyś się tego trzymała nie miałbym uwag. :-))

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 15:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)