SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • [...] maść z stężeniem 30% nie pomoże rzeczywiście udałbym się do lekarza. Czytałem również o jednej maści która niby jest najlepszą maścią dostępną na rynku: http://www.revitol.pl/2,revitol-stretch-mark.html, jednak cena skutecznie odstrasza. Podany jest również skład, w miarę możliwości czasowych przejrzyj sobie i sprawdź czy warto. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2011-07-19 15:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie - problem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak zeby nie odpocząć. I znów kolejny raz ciśniesz. Ma ci być niedobrze, masz mieć mroczki przed oczyma, masz wypluć płuca. O to chodzi. Taki trening przyspiesza metabolizm, skutecznie pali tłuszcz i dramatycznie poprawia kondycję. Tak, ma być trudny i nie jest przyjemny - jak wyszystko co skuteczne. Ja ważę 90 przy tym samym wzroście co ty i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2011-07-21 12:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie bylo mnie ostatnich kilka dni na forum ale juz jestem i nadrabiam zaleglosci tak wiec... Niestety dopadla mnie lekka grypa, temperatura, bol gardla nie daja spokoju i skutecznie wycienczaja organizm...;/ ale juz jest nieco lepiej i mam nadzieje ze na dniach chorobstwo zniknie. Troszke mnie to podlamalo bo trening coraz intensywniejszy a tu [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9057 Data: 2011-07-21 20:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Metodą Oliviera Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    Kminie kminie, wyszło partyzancko ale skutecznie

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 9592 Data: 2011-07-21 21:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wegle w odzywkach vs "naturalne"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze naturalne sa lepsze nawet niz te w odzywkach, to nie jest tak samo jak z bialkiem - ze naturalne bialko nie wchlonie sie tak szybko jak bialko z suplementow, nawet zwykle wpc? jajka zawieraja sporo tluszczy wiec sie po treningu raczej nie nadaja, a inne naturalne zrodla bialka? Tez daloby rade czyms skutecznie zastapic odzywki bialkowe?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2011-07-24 23:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW (KOREKTA ) SOGI

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trening siłowy ma pozwolic ci sie stac lepszym zawodnikiem. ciezary kóre podałes to twoje maxy czy koncowe serie??? plan jak najbardziej skrócone FBW , inaczej mikrourazy skutecznie cie spowolnia i osłabia na boisku, rozciaganie dynamiczne i statyczne obowiazkowe, osobiscie mysle o jakiejs deliaktnej dynamice co pozwoliło by pracowac na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2011-07-26 13:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    1.Jeżeli ćwiczysz SPORTY WALKI to plany dzielone typu split odpadaja jedyne co moga spowodowac to skutecznie cie spowolnic czyli staniesz sie gorszym zawodnikiem, najlepiej jak był by to trening opierajacy sie o cwiczenia dynamiczne ale. 2.twoje wyniki siłowe samarne przez co napewno przez twoja metodologie treningowa, przy takim stazu powinnes o [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2011-07-26 14:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    SadoniK Jest prosta zasada trening siłowy albo polepszy twoje parametry jako zawodnika albo skutecznie pogorszy, nie wierze że na treningach trenujesz pod katem siły maksymalnej , czy siły ekscentrycznej???

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2011-07-27 16:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie, że będziez miał dys****cje jak to po kazdej operacji. Moja rada to fizjoterapia, zabiegi skutecznie poprawiają zrost tkanki kostnej. Nie miałeś skierowania na tekie zabiego po złamaniu? Z tego co pamiętam to nie ma żadnych przyczepów mięśni na wyroskach rylcowatych w przedramieniu. Ale mięśnie je zakrywaja

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7393 Data: 2011-07-28 08:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiejsza wypiska Do tego doszły 4 pierogi ruskie w pracy, nigdy więcej, taką mam zgagę po nich cały dzień, że jestem skutecznie zniechęcona..... Jutro planuję treningbo z wyjazdu w górki nici raczej przez pogodęostatnie 3 wyjazdy w góry latem były w deszczu więc tym razem już mi się nie chce dygać z mokrą pupą Zmieniony przez - rallygunia w dniu [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-29 20:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- 31 kg w 3 miesiące.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki Koniu151: Miejmy nadzieję że nie wróci. Wiem że ma Pan wiedzę większą niż ja o stokroć lub więcej. Robi Pan wspaniałe rzeczy z ludźmi ale żeby skutecznie schudnąć trzeba płacić kase? Ja spróbowałem sam bez niczyjej pomocy, no może prawie pomagał mi kolega który ma już jakiś tam staż na siłowni. Ale będę walczył oto żeby utrzymać tą wage bo [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7318 Data: 2011-08-01 11:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening siłowy a dieta

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] aktywności w SW. Sprawa jest prosta: albo poświęcasz się siłowni albo sportom walki. Nie pogodzisz jednego z drugim. Na wyższym poziomie restytucja po treningu siłowym skutecznie uniemożliwia trening SW i analogicznie odwrotnie (przy codziennych treningach SW bardzo ciężko jest w planie umieścić siłownię). - cytat Knife zdrodlo: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2011-08-01 14:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoją dietę? Na myśl przychodzi Ci jedno rozwiązanie – odżywka białkowa. Świetny pomysł! Dostarcza ona protein w skoncentrowanej postaci przez co pozwala szybko i skutecznie uzupełnić ich niedobory. Na pewno próbowałeś już wielu tego typu preparatów! Smakowało Ci pierwszych parę porcji, ale później zaczynała się już prawdziwa męka, aby [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8562 Data: 2011-08-03 09:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Historia-Jakie wady , plusy

    Post
    Trening dla początkujących

    Antos 1.Widzisz tu jest jeden fakt że zalezy co uważamy za plan oparty o dzielenie, ale z praktyki mojej i wielu innych osób każdy prawie trening siłowy skutecznie zniecheca i osłabia na treningu sw , akurat siła maksymalna nie jest tak wazna (choc nie do konca) ekspozywnosc,wytrzymałosc miesniowa tlenowa, zbyt powolne generowanie siły , mocy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2011-08-03 14:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jutro wyjeżdżam na 4 dni i pewnie nie bd miał dostępu do netu, jakby ktoś miał jakieś Lafayowe pytania & wątpliwości to pisać w temacie o metodzie, wrócę to odpowiem (choć liczę że Banda skutecznie mnie na ten czas zastąpi ) Pozdro! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-04 00:30:40

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-04 00:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ( 6x) Na koniec serią pompeczek w staniu na rękach i dwie serie dragon flag po 5 powtórzeń Mniej więcej tak to wyglądało , trening zajął mi jakieś 50 min , także szybko i skutecznie . Czas trochę odpocząć w wekk i popływać – moje drugie z ulubionych zajęć ;) Szama: 1. 100g płatki owsiane + 5 jajek + 1 białko jajka + 5 g kakao + 20 g [...]

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 18:34:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening wytrzymalosiowo- siłowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Twój stopień wytrenowania nie pozwala na trening 6 dni w tygodniu to da odwrotny efekt do zamierzonego Gainer to odzywka w wiekszosci weglowodanowa - to bardzo łatwo i skutecznie mozna dostarczyc w pozywieniu , dodatkowo w prochu mija sie z celem, zazwyczaj jest problem z białkiem. poniedzialek- trening typowo siłowo-wytrzymałościowy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2011-08-06 10:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • crea shot - miarka

    Post
    ActivLab

    Zrob poprostu cykl 40 dniowy na dwoch opakowaiach Crea Shota 2* dziennie porcja i tyle Prosto i skutecznie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5358 Data: 2011-08-06 15:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę i siłe.

    Post
    Trening dla początkujących

    widze że Gala robie robote nie bede mieszał. pamientaj że trening siłowy jest cieżkim wysiłkiem fizycznym, powstaja mikrourazy które skutecznie utrudniaja lub zniechecaja kolejne treningi na SW. podstawa wtedy jest rozciaganie 1.przed treningiem wykonujesz rozciaganie dynamiczne 2.po treningu wykonujesz rozciaganie statyczne poszukaj na YOUTUBE [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2011-08-07 19:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kredytów, ciągłe napięcie związane z codzienną pogonią za lepszym życiem. W rezultacie przeciętny człowiek jest kłębkiem nerwów, sypia po 4-6 godzin na dobę a kortyzol skutecznie gasi sen o niezakłóconej regeneracji. Gdy wygram w totka a pieniądze ulokuję w nieruchomościach chętnie wypróbuję tę metodę treningową w mojej prywatnej siłce [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-07 20:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)