SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • [...] - ostatnio stosowana suplementacja magnez, wit c + aktualnie kreatyna DLACZEGO JA?: Już któryś raz próbuję się załapać na test któregoś z produktów firmy niestety bez skutecznie. Mam nadzieje ze Ty razem się uda gdyż taki suplement bardzo by mi się przydał. Jako że prowadzę redukcje pod jej koniec, dochodzę do 12 sesji aero w tygodniu co [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5351 Data: 2012-04-03 19:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siłaczy kontuzje dolnego odcinka kręgosłupa (miejsce, które powinno cały czas być ogrzane) do tego dochodzi fakt resuscytacji ATP, która na siłówkach zachodzi w czasie ok. 8minut, a 8minut to wystarczający czas by skutecznie pozbywać się ciepłoty ciała i w żargonie kulturystycznym : "wystygać", dlatego byłbym ostrożny z takimi zamiarami.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 19:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie dlatego napisałem, że "jeśli można to tak nazwać" %-) Chodził mi po głowie teraz taki konkretny cykl na siłę, coś jak robi Shit pod WL, ale chyba skutecznie wybiliście mi go z głowy %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 19:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Żyć nie umierać \-) Sprawdzałam dzisiaj te maksy i zjadłam później tyle, że jak czytam, że Wy jecie na czuja 1800kcal, to wstyd podliczać ile ja zjadłam dzisiaj @-) Masełko skutecznie podbija bilans i jest w tym chyba niezastapione. Śledzie również dają radę :-D W każdym razie zjadłam uhuhu i jeszcze więcej, a do maksów i tak wstyd się przyznać [...]

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-04 22:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • overeem oblał test antydopingowy

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ten news popsuł mi humor bardzo skutecznie. Ubereemie, jestem z tobą!:-(

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-05 08:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 140g miesa i surowka. Lub odżywka i 100g owsianych. Zakladajac, ze przyczyną wystającego brzucha nie jest obrośnięcie w tłuszcz wszystko wskazuje na to, że to rozciągnięty żołądek. Czy są jakieś spodoby, które skutecznie spowodują, że żołądek zacznie się kurczyć do normalnych rozmiarów (produkty bogate w błonnik itd czy moze przeciwnie)??

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-08 21:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Cały czas - jak na regenerację przystało (choć raczej z braku praktycznych możliwości) - beztreningowo, miska nieliczona. Liczyłam na jakieś spacery chociaż, lecz aura skutecznie to uniemożliwiła. Poza małą wpadką jedzeniową w sobotę w postaci kilku trufli i kilku słonych paluszków - miska czysta (tyle, że na pewno za mało białka i trochę [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-10 08:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost kondycji

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam! Chciałbym się dowiedzieć jak skutecznie poprawić swoją kondycje. Obecnie biegam po 30-40minut po zróżnicowanym terenie, dystans robiony w tym czasie to mniej więcej 5-7km. Wewnętrznie czuje, że dałbym rade przebiec 50minut nawet 1h. Lecz do czego zmierzam czy przy stałym biegu, niezbyt szybkim i po zwiększeniu liczby km moja kondycja będzie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2012-04-10 10:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więcej czasu spędzał zwiększając formę, a nie marnował go leżąc w łóżku! Infekcje sezonowe to dość poważny problem. Chociaż rzadko bywają naprawdę niebezpieczne, to potrafią skutecznie komplikować nasze plany życiowe. Ileż to razy, przeziębienie lub grypa rujnuje misternie skonstruowany program przygotowań sportowych czy od dawna zaplanowany [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2012-04-10 15:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie jest tak fajnie i trzeba sensownie operować ww, zeby sylwetka sie nie zmieniła na gorsze. Widmo retencji, albo podlania fatem juz nie napawa tak optymizmem. Aczkolwiek na redukcji działają (przynajmniej na mnie) niezwykle skutecznie Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-04-10 18:12:14 Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-04-10 18:13:23

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-10 18:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - państwo. Życie uczy nas jednak, że często człowiek (obywatel) musi radzić sobie sam w sytuacjach wręcz ekstremalnych. Wtedy można albo stać się ofiarą, albo po prostu skutecznie bronić własnej godności, czy własności i obezwładnić agresora/agresorów. Tę umiejętność nazwałbym sztuką samoobrony. 2. Mając 15 lat (był to rok 1989), szukałem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3500 Data: 2012-04-10 23:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy ze wzrostem

    Post
    Odżywki i suplementy

    a sa moze jakiejs cwiczenia ktore skutecznie w tym pomoga? mysle ze w genach nie jest zle . brat mojej mamy ma 182 cm jego synowie po 188 syn brata mojego taty tez cos kolo 188 a moj tata jest niski dlatego ze duzo cwiczyl silowo w mlodosci :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2012-04-11 17:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy na pierwszy raz ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    albo activlab, taniej a i skutecznie także

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2012-04-11 18:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki UNKNOVVN, staram się naprawdę.. Z natury jestem po prostu okropną histeryczką i potrzebuję czasami takich właśnie momentów, wyryczeć się, wykrzyczeć i później najczęściej jest lepiej %-) sama wkurzam się na siebie, że takie głupie jedzenie jest dla mnie takie ważne.. i że jakaś soczewica potrafi skutecznie zepsuć mi humor %-)

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-14 09:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ćwiczeń na siłowni

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich od niedawna zacząłem moją przygodę z siłownią . No i tu leży problem ponieważ, nie wiem jak dobrze i skutecznie opracować plan ćwiczeń dodam że chciałbym zbić trochę na wadze z góry dziękuje za pomoc Wzrost 172cm waga 84kg. Wiek 29 lat

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2012-04-14 12:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najszybciej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dużą ilość mięśni.Co brać ? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 17 3) 60/167 4) rok 5) cel cyklu 6) nie 7) nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) nic nie biore 10) nie mam niestyety 11)Jak najtaniej a skutecznie 12) Jak najszybciej przybrać dużą ilość mięśni

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2012-04-15 11:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przystosowują się do ciężarów tak szybko jak mięśnie i w tym aspekcie trening bez ciężarów jest zdrowszy. Cycat: Jednak czy marketingowe slogany i „wspaniałe ćwiczenia” są skuteczniejsze od treningu siłowego z obciążeniem? (np. ukierunkowanego na budowanie siły i masy mięśniowej) Wręcz przeciwnie. Wspomniani eksperci próbują łamać jedną z [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-15 14:32:57 Szacuny postu: 3,5 (cały temat: 0)
  • Pytanie a propo toniku. Pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Oczyszczanie i pielęgnacja skóry z problemem rozszerzonych i pękających naczynek. Tonik stabilizuje pH skóry i skutecznie usuwa naturalne zanieczyszczenia oraz pozostałości makijażu. Ekstrakt z alg i alantoina zapewniają właściwe nawilżenie skóry, koją podrażnienia i zapobiegają powstawaniu nowych zaczerwienień. Tonik zapewnia uczucie świeżości i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2012-04-15 15:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Oczyszczanie i pielęgnacja skóry z problemem rozszerzonych i pękających naczynek. Tonik stabilizuje pH skóry i skutecznie usuwa naturalne zanieczyszczenia oraz pozostałości makijażu. Ekstrakt z alg i alantoina zapewniają właściwe nawilżenie skóry, koją podrażnienia i zapobiegają powstawaniu nowych zaczerwienień. Tonik zapewnia uczucie świeżości i [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-15 15:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez co nie mogłem biegać w zbyt miękkich butach. Ani świetne Vomero ani Asics Nimbus nie spełniały moich oczekiwań. Potrzebowałem buta dosyć twardego, a do tego skutecznie amortyzującego i chroniącego obciążony setkami kilometrów organizm. Lunarglide okazał się tym złotym środkiem. Więcej o Lunarglide poczytać można pod następującym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 2012-04-15 19:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)