skurcz

Gość musi mieć mocne mięśnie grzbietu, że ten traktur tak poderwał do lotu. Pozostaje już tylko Skurcz "Na drodze się nie leży!" http://www.youtube.com/watch?v=JFo_kEQSquI

Witam,mam na imię kaśka i mam 15 lat.Od niedługiego czasu meczą mnie skurcze w kolanie i wówczas w ogóle nie mogę trzymać ciężaru ciała na tej nodze.Co może być nie tak z moim kolanem ???

Parę minut temu złapał mnie silny skurcz w nodze (trwał on +/- 20 sec) - pojawił się także lekki obrzęk. Czy to może być coś poważnego? Czym może być spowodowany aż tak "silny skurcz"? Niby nic mnie nie boli, ale podczas skurczu obrzęk był większy - dosłownie czułem, że zaraz rozsadzi mi nogę. Z góry dzięki.

Siedziałem i że tak powiem rozciągałem nogi, a tu nagle mnie złapał skurcz.

wczoraj cwiwczylem biceps na stojaco dwoma hantlami i cos mi sie stalo w plecy poczulem jakby przeszywajace uklucie na wysokosci pograniczu lendzwiowego a piersiowego odcinka bol cvzuje do dzisiaj jak oddycham i poruszam sie dla mnie personalnie to jakby jakis skurcz ale boje sie ze to cos powarzniejszego np. z kregosupem

ja przy maturach piłam sporo kawy to miałam taki niedobór , że nie było nocy aby skurcz łydek mnie nie obudził, nawet stanąć na palcach ni mogłam bo od razu skurcz mnie łapał.

moze to jakis silny skurcz? jak cwiczysz ta klatke? rozpisz trening

[...] Barki+Nogi+Brzuch Arnoldki 11kgx15 11kgx15 11kgx12 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 8kgx12 8kgx12 8kgx12 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 30kgx12 30kgx12 30kgx11 (skurcz mnie złapał ;/ ) 33kgx10 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 15kgx12 15kgx12 15kgx10 15kgx10 Plus dwa ćwiczenia małym ciężarem na dobicie tej partii. Nogi [...]

Draciel 3 tak napewno w jakims stopniu ale bardziej angazuje kaptur gdy podciagasz sie wyzej do klatki ps draciel bardzo dobrze kaptury dobija unoszenie ramion bokiem XBrosX masz pewnie zwykly skurcz tez tak mialem powiem ci w niektorych cw stosuj magnez

[...] mocno czuję uda, jak je wykonuję. Burpee więcej już by mnie wykończyło, po wczorajszym bieganiu 70-minutowym uznałam, że dziś interwałów za wiele nie będę robić. Miewam skurcze w stopie podczas niektórych ćwiczeń, kiedyś miewałam tuż po obudzeniu się skurcz w łydce, teraz inaczej ;) Aha, i sen, kłopotów z zasypianiem nie mam, ale budzę się [...]

[...] to na lepsze wyniki na wyciskanie na płaskiej. Aero po siłowym trochę zwalone, było ponad 20 minut orbitreka i 2-3 minuty biegu. potem poczułem ból w łydce ocierający się o skurcz więc zrezygnowałem z biegania. Próbowałem rozmasować mięsień i wrócić do aero ale nic z tego, wolałem odpuścić i jutro z nawiązką odrobić to. Niestety moje skurcze [...]

No spróbuj spróbuj, a jak nie przejdzie to poprostu po cwiczeniach odpoczywaj tą minute czy ile tam Cie boli, to raczej nic groźnego. Zapewne jakiś skurcz, Ale jak boli to wchodzi!

[...] (+2,5kg) 5 Wiosłowanie półsztanga jednorącz 37,5x15 (+2,5kg) 6 Dzień dobry Stojaki były zajęte, więc nie zrobiłem. Przy wyciskaniu w ostatniej seri złapał mnie bardzo mocny skurcz w prostowniku. Ból mięśnia czułem przez 2 dni Wszystko poszło dobrze, chociaż w młotkach i unoszeniu szybko nie dożuce na tej liczbie powtórzeń. Lece zrobić 10 B

[...] (+2,5kg) 5 Wiosłowanie półsztanga jednorącz 37,5x15 (+2,5kg) 6 Dzień dobry Stojaki były zajęte, więc nie zrobiłem. Przy wyciskaniu w ostatniej seri złapał mnie bardzo mocny skurcz w prostowniku. Ból mięśnia czułem przez 2 dni Wszystko poszło dobrze, chociaż w młotkach i unoszeniu szybko nie dożuce na tej liczbie powtórzeń. Lece zrobić 10 B

Podciąganie to jest inne ćwiczenie, inny ruch, inne zaangażowanie mięśni, a po drugie za siłę skurczu odpowiedzialny jest układ nerwowy a nie mięsień, duży mięsień oznacza, że organizm jest w stanie wygenerować większy skurcz, ale skurcz generuje impuls elektryczny z układu nerwowego (to dlatego niektóre typki po 100 kilo mają więcej pary od [...]

[...] wchodziło to ćwiczenie, 3.wykroki chodzone 4x8, zawsze przy ostatniej serii czułem uczucie mega zmęczenia i ostatnie powtórzenia mocno piekły 4.prostowanie nóg 4x10, mocny skurcz, zatrzymanie na chwilę i powolne opuszczanie 5.uginanie podudzi 4x10, to ćwiczenie chyba najsłabiej poczułem, choć teraz chodzę na siłownię z lepszym sprzętem, dzięki [...]

[...] Andrzejem Bąkiem: W przypadku występowania mechanizmu dźwigni - np. używanie kończyn górnych przy przenoszeniu ciężarów - masa podnoszonego przedmiotu jest równoważona skurczem mięśnia prostownika grzbietu, pracującego po przeciwległej stronie, na bardzo krótkim ramieniu dźwigni. Stosunek przedniego ramienia dźwigni do ramienia tylnego [...]

[...] stopniach bardzo mnie bolą obie zewnętrzne strony. Miał ktoś coś podobnego?Nie mam pojęcia co to jest, czasami w tych kolanach mi coś zapulsuję, tak jakby jakiś mięsien miał skurcz, i za chwilę przestaję, gdy położe dłoń na kolanie i lekko je uginam w tą i z powrotem to czuję jak skrzypi mi te kolano a jakoś przy 60 stopniach strzela jakaś [...]

[...] jakby skurz jakis albo cos. Nie cwiczyłem na wf jakies 2 miesiace, teraz sa wakacje gram w noge itp, nie bolało mnie to, ale raz jak sie naciągnąłem bardziej, to znowu ten "skurcz" i strasznie jestem wykrzywiony, do tego dochodzi ból w miednicy mniej wiecej tam, gdzie mam pachwine. Czy jak mam skolioze, to znaczy ze kierunek ktory sobie wybrałem [...]

Cześć. Otóż wydaje mi sie ze mam niedobor magnezu ( jestem osoba nerwową, ponadto czasami złąioe mnie lekki skurcz lydki ( musze ja wyprostowac to minie) na treningu) czytalem ten art: http://www.sfd.pl/ZMA__Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html duzo sie dowiedzialem. Ale zastanawiam sie czy nie kupic pelnego kompleksu witamin, olimp vitamin [...]