[...] sztangi w staniu od czola w gore) - n Dzisiejszy- rozgrz: 25kg, 30kg // Główna: 35kg (10 powt) high pull z ziemi do połowy brzucha - n Dzisiejszy- rozgrz: 30kg (9 powt) i skurcz w nogach ktory uniemozliwil mi dalsze cwiczenie wycisk płasko, chwyt na szerokosc barkow - n Dzisiejszy- rozgrz: 40kg, 45kg // Główna: 50kg (11 powt) wyciag gorny [...]
[...] linii z przedramionami powoli unoś gryf sztangi do poziomu górnych partii klatki. Cały czas trzymaj ramiona zablokowane przy bokach tułowia. W szczytowym punkcie ruchu skurcz swoje bicepsy. Opuszczaj sztangę pod ścisłą kontrolą czując w mięśniach bicepsów jej ciężar i wytwarzające się naprężenia rozciągające. Nigdy nie kołysz ciężaru i nie [...]
wlasnie dlatego napisalem ze skurcz z przewaga izometrycznego nazywany juz jest czesto izometrycznym --- podczas treningu izometrycznego polegajacego na napinaniu - z tego co ja sie orientuje to przykladowo na klatke mozemy to zrobic skladająć ze sobą dlonie <lokcie szeroko od ciala> i probowac jakby lewą konczyne dac w prawo, a prawą w lewo [...]
To lepiej idź szybko do lekarza Ja z takimi rzeczami od razu biegnę. Ostatnio jak złapał mnie "skurcz" i trzymał 2 godziny, to potem okazało się że to nie skurcz tylko naderwana głowa mięśnia czworogłowego. Tak więc szybko na USG (powinni zrobić za darmo państwowo tylko do szpitala na ostry a nie do pierwszego kontaktu - oczywiście jak [...]
[...] wraz z krwią dociera do serca, a praca serca jest uzależniona od węzła zatokowo-przedsionkowego, tzn węzeł zatokowo przedsionkowy generuje impulsy, które zapewniają skurcz mięśnia sercowego. Pobudzenie węzła zatokowo-przedsionkowego ma miejsce w momencie kiedy fala krwi uderza o niego. Więc kiedy zamiast krwi jest powietrze, wtedy [...]
[...] serotoninowe ani adrenergiczne. In vitro wywiera wpływ na komórki zapalne odczynu alergicznego. Wykazuje słabe działanie rozszerzające oskrzela, blokuje wywołany histaminą skurcz oskrzeli u chorych na astmę, zmniejsza wysiłkowy skurcz oskrzeli. Po 12 mies. stosowania nie występuje tachyfilaksja. Podana p.o. wchłania się dobrze, podczas [...]
kupilem potas zobaczymy czy cos pomoze tak czy inaczej caly czas jakby mnie 'lapalo' i musze uwazac bo czuje ze raz dwa i kolejny skurcz a ten ostatni byl na prawde ciezki myslalem ze nie pusci i ze trzeba bedzie po karetke dzwonic a moze jakies ladowanie zrobic? moze jakichs witamin/mineralow mi brak zawartych w produktach weglowodanowych? co [...]
[...] 55 km MASAKRYCZNEJ trasy. Czas miałem prawie 2x gorszy od zwycięzcy . W chwili obecnej łatwiej ustalić co mnie nie boli, niż odwrotnie... Na trasie 2 razy miałem taki skurcz łydki, że musiałem zejść z roweru, przed samą metą chwycił mnie skurcz w lewej łydce, dwugłowym i czworogłowym - jakoś dojechałem te 30m i padłem. Na zjazdach i [...]
[...] (ok. 2m) i pochyl się opierając o nią... Połóż stopę płasko i przesuwaj do tyłu. Na każdą nogę po 10 razy i nie masz możliwości żeby w czasie tak słabego treningu złapał cię skurcz! Poza tym nie kupuj tego gówna za 5zł ponieważ na silne skurcze są specjalne mieszanki magnezu i witaminy B6. POTAS NA MYŚLENIE! Nie pij kawy bo to jest zabójstwo (ANI [...]
Jest to lek na astmę, używany jeśli występuje skurcz oskrzeli. U zdrowego człowieka może spowodować skurcz oskrzeli, duszenie sie itp. Jakoś tak mi to lekarz kiedyś wytłumaczył. =]
[...] faza izomeryczna i dwusekundowa opuszczania. Wydłużenie fazy wznoszenia niesie za sobą wiele interesujących - przynajmniej teoretycznie - korzyści. Koncentryczny skurcz mięśnia powoduje większy pobór tlenu, fosfagenu i glikogenu niż skurcze izomeryczne i ekscentryczne. Wzmożone zapotrzebowanie pociąga za sobą powiększenie naczyń [...]
[...] opór który stawiany jest przez przedramię które u przeciętnego człowieka wazy 1,5 - 2kg tak mniej więcej.Po zgięciu ręki w stawie łokciowym jak wiesz powstaje minimalny skurcz bicepsu.Dokładając ciężar stawiamy większy opór czyli progresja a jeszcze inaczej "rozwój" co powoduje większe napłyniecie przez żyły krwi do ćwiczonego [...]
Witam, bylem u lekarza z wynikami badań odnosnie tych skurczów i on niewie co jest przyczyną, zalecił zeby niewykonywac tego cwiczenia... no ale to jest jakis ABSURD po 1 seri mnie sciska brzuch jak po***any... Opize to dokładnie : Robie te 20 powtorzeń, leże chwile, nieczuje ze mnie ma cos złapac, tak za 30 sekund czuje jak na srodku brzucha [...]
Witam, bylem u lekarza z wynikami badań odnosnie tych skurczów i on niewie co jest przyczyną, zalecił zeby niewykonywac tego cwiczenia... no ale to jest jakis ABSURD po 1 seri mnie sciska brzuch jak po***any... Opize to dokładnie : Robie te 20 powtorzeń, leże chwile, nieczuje ze mnie ma cos złapac, tak za 30 sekund czuje jak na srodku brzucha [...]
[...] osiada na ścianach pęcherzyka żółciowego i przewodów wątrobowych czyniąc je niedrożnymi. W normalnych warunkach, w chwili pojawienia się w dwunastnicy tłuszczu, następuję skurcz pęcherzyka żółciowego wywołujący wyrzut porcji żółci do dwunastnicy. Przy prawidłowym zużyciu żółci nie ma mowy o zbyt długim zaleganiu żółci w pęcherzyku żółciowym [...]
[...] robiłem bica w ten sposób więc chyba pora to wypróbować,wygląda całkiem ciekawie.Na sucho jak teraz próbuje wykonywać ten ruch to faktycznie wydaje mi się,że można niezły skurcz odczuć dzieje sie tak bo biceps jest miesniem dwustawowym i np wynik w rozpietkach czy unoszeniach przodem sporo od niego zalezy ciagniecie ramienia w tył nawet przy [...]
[...] miszczu mam do Ciebie pytanko. Bo jeżdżę sobie na rowerze 3 razy w tygodniu, mam trasę 25km, na początku jedzie mi się luźno, ale czasami ok 20km w kolanie łapie mnie jakby skurcz, ból jest nieciekawy, dobrze, że dopiero przy końcu mnie łapie, bo bym do domu nie dojechał, jakbym miał jakieś cięższe wzniesienia po drodze. Masz może pomysł, czym [...]
[...] plan bardzo dobrze sie sprawdza tylko mam maly problem, otoz gdy robie uginanie podudzi lezac bardzo pracuja mi przy tym lydki i przy wiekszym obciazeniu od razu lapie mnie skurcz(szczegolnie w lewej);/. To normalne ze praca lydek jest taka duza w tym cwiczeniu i ze lapie skurcz podczas jego robienia? Zmienialem polozenie i ulozenie nog i bylo [...]
[...] rakieta ze sklepu sfd przyszla Jaka rakieta? Jesli to cos niedozwolonego to przypominam - srodkow dopingujacych zakazanych nie uzywamy - to grozi dyskwalifikacja! ze to mnie skurcz zlapal oby nie kontuzja. Mam nadzieze ze to tylko mikrouszkodzenia wlokien miesniowych albo skurcz wszysko co bedzie, bedzie z pomidorem Nic mi nie mow o pomidorach. [...]