skróty

Ehhh... jak widze jedziesz na skróty :/ Nie dam SOg-a za to za kare! :P Ale fajnie w tej koszulce wyglądasz na tym skrzyżowaniu :)

"Czy przy takiej 3 dniowej diecie ściśle przestrzeganej rzeczywiście można schudnąć 2-5 kg" "A istnieje jakaś, może i być ciężka, dieta redukcyjna tak do 1-2 tygodni? " nie, nie istnieje taka dieta, przez pierwsze dni utata wagi to bedzie utrata wody, spalanie tkanki tłuszczowej to proces rozlozony w czasie, tu nie ma drogi na skróty,

sog dla Blachy. Nie rozpieszczaj sie nad soba. Fakty sa takie. ze chcesz ladnie wygladac ale ZLE SIE ODRZYWIASZ i chcesz isc na skroty bez skutkow ubocznych (juz masz nadcisnienie) Sam wiesz co ci sluzy, na jakim zarciu robiles postepy, Wiec trzymaj sie tego. Pij duzo wody!miedzy posilkami , pij zielona herbate.Wieczorem nic nie jedz!Rano na [...]

[...] spier.... i dodał że jak ktoś jeszcze raz taki znaczek pokaże to mu w******li, zaczeli odchodzić za my bez zastanawiania w przeciwnym kierunku. Potem idziemy przez takie skróty a tam z 20 typa, naszczęscie w porę ich wypatrzyliśmy i w tył zwrot. A od tego czasu nikt się mnie nie czepiał i podsumowując nawet nigdy w policzek na ulicy nie [...]

[...] wychodzi dla Ciebie 2400-2700 ;-) cardio jakieś przewidujesz? napisz proszę ile cm masz w pasie? z załączonej diety nie podoba mi się że od początku zaczynasz iść na skróty: na 175g białka, 50g przypada z prochu w tym ewidentnie ostatni proch na podbitkę białka ;-) ale ogólnie jest ok, nie przeszkadza Ci trening pół godziny po posiłku? [...]

[...] Pas to jakieś 94 cm. Tak jak pisałem wcześniej treningi robię o 6.00, a na czczo średnio mi się uśmiecha ćwiczyć, ale ogólnie nie odczuwam tego śniadania. Co do pójścia na skróty, rzeczywiście tak jest, nie wiem z czego to białko dokładać, nie mam za bardzo pomysłu na jadłospis ;-) Zależy mi na tym, żeby nauczyć się zdrowo jeść, a nie teraz [...]

[...] bardzo szybko reaguje.Pierwsze miesiące idzie jak burza wszystko,ty to zmarnowałeś.Twoja sprawa. To nie jest dział od umoralniania i porad od psychologa,chciałeś pójść na skróty to poszedłeś,tylko widzisz co to dało,wygladasz jak byś siłowni nie widział. Nie znasz swojego organizmu,nie zdziwie się jak po cyklu będziesz częściowym impotentem [...]

miałem 44 w łapie teraz 46 ludzie koksowanie to delikatnie mówiąc chodzenie na skróty. Nigdy bym nie pomyślał że mi to tyle da i to w tak krótkim czasie szczerze to nie miałbym nic przeciwko zakończeniu już cyklu i zaachowaniu tego co złapałem. Wcześniej złapanie 1 kg to był sukces przy mojej przemianie materii fakt że nie miałem nigdy apetytu a [...]

[...] niemniej układy są podobne/identyczne z nielicznymi wyjątkami. (mówiąc o mięsożercach) i nie wiem co ma gryzoń do mięsożercy w tym przypadku, ale słuszna uwaga. no cóż, skróty myślowe robią swoje i co uwarunkowań się jak najbardziej zgodzę. spartanie to nie ludzie prowadzący aktywny (sportowy) tryb życia? może zły przykład ale tego będę się [...]

daj kolegoprosze normalne fotoczyli klata luzem -od przodu i ne z 10 cm bik przodem trik ...widać żesylwetka super ale ciężko to do końca ocenić bo takie"skróty fotograficzne" sporo zmieniają w stosunku do prawdzwego obrazu a myśle ze wszyscy by sie z chęcią poprzyglądali

Klufczyk tak się zdarzyło że akurat wiem coto za skróty ...

[...] to nie jedyna rzecz jaka nasila rozwój zmian trądzikowych u osób uprawiających kulturystykę. Bardzo często, wiele młodych ludzi nigdy nie próbowało dopingowej drogi na skróty, a mimo to na ich skórze wyraźnie nasiliły się zmiany chorobowe w okresie uprawiania ćwiczeń. Czyżby istniała jaka zależność miedzy aktywnością fizyczną a powstawaniem [...]

LOL, sterydy to nie żadna droga na skróty, ponieważ aby wykorzystać potencjał jaki dają trzeba zap*****lać na 100 proc. Nieudacznikiem jest ten, kto w ten sposób kwalifikuje sterydy, bo już na wstępie ma małe szanse, aby wyciągnąć z nich coś więcej niż retencję utrzymującą się przez kilka tygodni.

Kazdy mial jakies przypadki czsem lepsze czasem gorsze, i mnie za dilera kiedys wzieli Z tym ze akurat moglo to tak wygladac, wracalem z kumplem do domu i przechodzilismy przez gimnazjum(skroty) , spotkalismy znajomego i jak za starych czasow usiedlismy na takim malym plotku i chwile pogadalismy, nagle przyjechaly 3 radiowozy Druga sprawa [...]

[...] XXL, BCAA G FORCE, AMINO QNT 3000, STS CREATINE 1000XP myslisz że cos ci to da MYSLISZ że szybko coś osiagniesz bez ciezkiej pracy (niewiesz że kazdy kto w życiu chce iść na skróty - ZLE KONCZY) a w twoim wypadku słabe wyniki i szybkie wypalenie treningowe, beznadziejnie rozłożyłeś w tym planie partie druga sprawa SPLIT WCALE NIE JEST GIT ale ja [...]

Ach te amerykańskie skróty ;). Mnie ten francuz serio dobrze robi %-). Zwykły - łokieć mi nawala, chyba że opuszczam za głowę (WK to kiedyś pokazywał) No i te 118kg - rzeczywiście coś mi tam poszło, ale nie wiem czy to siła, czy blokada wcześniej była. Ale więcej nie wiem czy w domu założę. Szkoda mi paneli %-)

[...] kończy się przetrenowaniem, zniechęceniem I zakończeniem kariery. Powoli, metodycznie 3-5 dni w tygodniu będzie dla gościa w Twoim wieku I Twojej wadze naprawde wystarczające żeby miec postepy. Nie da sie niektórych spraw załatwic na skróty, a sztuki walk są właśnie jedną z nich. Dobrze że zacząłes trenować, ale rób to z głową, nie na wariata.

spoko. moze nie napisalem wszystkieog bo stosuje skroty. jak naprzyklad podciagasz sie wasko podchwytem ( imo lepszy wybor) to rob wioslowanie szerokim nadchwtyem, jak podicagasz sie nadchwytem, rob wioslowanie waskim podchwytem. trzeba urozmaicac. co do ilosci seriie, nie wypowiadam sie bo to sprawa indywidualna. rob najwieksza objetoscia ktora [...]

A moim zdaniem dynamika w SW jest o wiele wazniejsza. ale nikt nie twierdzi że dynamika jest mniej ważna W sumie chciałem za bardzo na skróty,ale żeby nie zostać źle zrozumianym to otworzę się bardziej na swiat Siłownia,jest była i prawdopodobnie bedzie elementem treningowym czy to uderzaczy czy chwytaczy. Nie jest prawdą ze siłownia [...]

[...] vs Celtic 3:3 0:1 55' Gary Caldwell 1:1 61' Scott Arfield 2:1 64' Pedro Moutinho 2:2 72' Scott McDonald 2:3 79' Scott McDonald 3:3 83' Mark Stewart Muszę obejrzec skróty spotkania, bo nie wierzę nadal że Załuska po fantastycznym meczu z HSV, dał sobie wbic trzy gole z czerwoną latarnią ligi szkockiej Mowbray co? Wypie*dalaj!