skróty

http://www.sfd.pl/temat154847/ tutaj masz również skróty, pierwszy post (!!!)

Mozesz też iść na skróty jak wiesz ile kalorii obecnie jadasz, nic nie idzie, to dodaj ok 300 kalorii za jakiś czas znowu ocenisz czy dobrze idzie, jak znowu nic to dodasz 200

I co z tego? Weź się za porządne odżywianie, poczytaj troche, wprowadz u siebie i zobaczysz efekt. Nie ma drogi na skróty.

nozownik18 to co piszesz jest nie prawda, fakt sa ludzie zwani "hardgainerami" ktorym ciezko nabrac masy, ale pol roku to nie jest czas w ktorym mozna wyprobowac wszystkie metody na przybranie wagi. Poprostu jestes dupa nie sportowiec i idziesz na maxymalne skroty. Nie chcialem Cie urazic slowem "dupa", ale niestety takie jest [...]

[...] kcal jednak musisz wiedzieć że makro z syfiastego jedzenia a z normalnego to dwa rózne światy jak chodzi o wartosci odzywcze i wpływ na pewne procesy podczas kształtowania sylwetki a o wpływie na zdrowie juz nie ma co wspominać .Skup sie na normalnym podejściu do diety a nie na szukaniu dróg na skróty i usprawiedliwień jedzenia byle czego .

Ja jestem zdania,że warto zawsze dochodzić do celu uczciwie.Koks to skróty,co na kształt obejścia tej biegu.Czołowi kulturyści poprzedniego stulecia mieli tylko do dyspozycji diete+ trening+ motywajce.O Żadnych suplementach nie było nawet mowy a przede wszystkim o koksach.Takie sławy jak Sandow, Steve Reeves dochodzili do swoich sylwetek latami , [...]

[...] - onie tez nie cwicza 5 miesiecy; maja olbrzymie doswiadczenie i dyscypline czasami jednek nie wytrzymuja obciazenia psychicznego i tego rezimu i siegna po droge na skróty... maja jednak odpowiednia wiedze i przygotowanie - nie tak jak Mietek z podworka co zje 100 tabsow metki w tydzien nie trenujac i juz mysli ze bedzie byk to tyle; [...]

Mowisz ze nie znam srodowiska sportowego i ze nie wiem ze pewien doping jest nawet zalecany.Zapewniam cie ze jestem blizej sportu od ciebie.8 lat trenuje zapasyw stylu klasycznym jezdzilem po turniejach klasy miedzynarodowej i nawet dobrze sobie tam radzilem.Ok rozumiem doping pomagajacy uzyskac jakis wynik,ale sa tego pewne granice i nie sadze ze [...]

Może i zapewne ale po co próbować kaleczyć angielskie skróty których się nie rozumie jak można napisać po polsku " co 4 dni" a nie " every day 4 " = każdego dnia 4 ....JPR !

Decadueko wytlumacz mi jeszcze prosze co to sa skroty "PCT" i "ED". I powiedz jeszcze czy jest wogole sens kupowac to wino (jest taka mozliwosc ze bedzie 200), gdyz nie ukrywam ze chce troche sie powycinac a nie tylko masowac. Ale i tak juz masz ode mnie SOG-a

Dzięki za odpowiedz, bardziej miałem na mysli, czy jest sens wejścia ponownie z możliwością zostania na stałe, ale nie jeśli nie ma takiej konieczności i mój organizm dobrze zareagowałby na ponowny odblok po zakończonym cyklu. Wszystko zalezy jak bardzo cenisz własne zdrowie,bo konsekwencje takich dzialan w takim wieku mogą przyjsc wczesniej niz [...]

[...] decyduje o walce na dystans, potem dopiero wzrost. Tyosn i Tua zawsze mieli problemy z wyższymi, nawet jak ich w końcu pokonali. Weź przeanalizuj całe ich walki, a nie tylko skróty z KO. Pokonywali wszystkich, ale problemy mieli z wyższymi częściej niż z podobnymi sobie. Weź tez dokładnie przeanalizuj sobie KO Tuy czy Tysona. Ich ciosy lądowały [...]

[...] uderza, kopie, jest silniejszy, ma szybki refleks itd. Takich umiejętnościuczą tradycyjne sztuki walki i na nich bym opierał szkolenie (stójka, rzuty). Nie ma drogi na skróty. Wyobraźmy sobie bójkę podobnie wyszkolonych przeciwników biorących udział w zwykłej walce. Szanse są wyrównane. Teraz dajmy jednemu nóż, a drugiemu powiedzmy, że nic [...]

Sam aktualnie sie redukuje do tego jestem kucharzem wiec tez lubie zjesc dlatego powiem ze bedac na diecie idzie jesc smacznie i zdrowo! ZASADY ZYWIENIA: Po pierwsze likwadacja tlusczy takich jak oleje roslinne, maslo ,margaryna zmaieniajac tym samym na zdrowe tluszce jak OLIWA Z OLIWEK OLEJ LNIANY OLEJ Z PESTEK WINOGRON. do tego ryby Tunczyk z [...]

[...] to spoko. Ale startując z poziomem zerowym to jak dla mnie nieporozumienie. Obycie w walce, rywalizacja, zmiana rywala, itd. to są sprawy których nie obejdziesz na skróty. Monotonne robienie na okrągło tych samych technik właśnie sprawia, że sportowiec jest w tym taki dobry. Co z tego, że trener teoretycznie coś ci tam pokaże skoro to [...]

[...] bo jak Cie mozna nazwac. Brales srodki o ktorych dzialaniu musiales niewiele wiedziec. To i tak dobrze ze watrobe masz cala, serce ok chociaz nie wiadomo. Najmlodszy zawalowiec ktorego znam mial 19 lat po koksie. Przezyl ledwo ledwo. Odstawil tak ze mysle ze to jest ostrzezenie dla tych ktorzy chcia "iść na skróty".

No jezeli dobrze brales i w odpowiednich dawkach to skad depresja i inne objawy ktore zglaszasz? Poza tym sterydy to droga na skroty ktora potem zostawia niezle żniwo w organizmie. No bo tak to jest chodzi sie na silke i po 2-3 latach koncza sie zaj... przyrosty wiec co sie robi ? Koks no jasne ale sie nie mysli i potem sa problemy nadcisnienie, [...]

ale przeciez sami wiecie, ze kazdy chce byc szybko silny i duzy... Droga na skróty nie zawsze jest najlepsza

Lodzianin Czy te skroty to E2-estrogen Prl-prolaktyna prog-progesteron?

To są konkretne wskazówki w końcu, dzięki wielkie :) Postaram się coś ułożyć. P.S. Co znaczą skróty BW, BL i F? Gdzie mogę poczytać co to jest LBM, BF? Zmieniony przez - eat_me w dniu 2007-05-08 15:15:44