skrecona noga

[...] ze zwisu 4sx8px5kg ( przy kazdym pow 3s zatrzymania w górze w pelnym napieciu) rozciaganie Uwagi: 1. Skakało mi sie nadzwyczaj dobrze i wysoko, mysle, ze to zasługa tego, ze skrecona noga juz przestaje dawac o sobie znaki... 2. Tutaj moje zdziwienie... 55kg na ost treningu było ciezkie i trudno było mi je rozpedzic,a dzisiaj ta 60 fruwała [...]

siema naczelny pusikecie ja ze skrecona noga cwiczylem na prasie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-03-07 10:37:59

A coś z naderwaniem mięśnia brzuchatego łydki? Ta łydka dosć często mi puchnie a jak tak pomyslę to z 2 tygodnie temu na coś małego ustałem tą skręconą nogą. Pamietam, że przez moment zabolało mnie tak gdzieś pod kolanem. Ale po chwili przeszło. Do ortopedy idę 13 maja.

Kurde ostatnio to coś ten los nie łaskawy... końcówka przygotowań do zawodów, a tu ostatnio 3 dni gorączki, w piątek prawie skręcona noga ,a teraz te plecy...

witam! odpoczywaj Ja w końcu idę, chyba kroplówki mnie na nogi postawiły XD Lodzianin jak tam, zajęty byłeś czy popłynąłeś przez święta? ciśniesz dalej vlcd? Lepiej odpocząć dzień, niż przez kontuzję miesiąc chociaż ja chodziłem ze skręconą nogą o kuli na siłownię :-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-24 08:43:42 Zmieniony przez - [...]

Oł yeah, siedzę sobie właśnie ze skręconą nogą w kolanie ****a, że też musiało mi się to teraz przydarzyć... Generalnie nie skręciłem się odpowiednio przy obrotówce, coś trzasnęło i po chwili zwijałem się z bólu na ziemi Potem na pogotowie, na szczęście nic poważnego parę dni - 2 tygodni bez chodzenia, potem wracam do formy Wzrusza was moja [...]

Nie emeryty, tylko brak regeneracji, w wakacje zamiast leżeć wentylem do góry to biegałem :) Poza tym charakter robi swoje, ze skręconą nogą normalnie na treningi chodziłem :) z barkiem podobnie :) Przydało by się trochę zdrowego rozsądku :)

no Don Gwjazdora nie znasz?? wypełnij podstawowe dane tj: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. 17 lat, 70 kg, 193 cm (wiem suchar ale uprawiam sporty walki wiec coś za coś) _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ile trenuje [...]

Witam. Noge wczoraj skręciłem , w środe mam mecz w siatkówkę - najważniejszy w całym turnieju ... Choćbym miał grać ze skręconą nogą to będe grać , a następnie zawody piłki ręcznej - też musze dać rade

Skręcona noga w stopie jak miałem 6lat.Potem długo nic.W podstawówce w trakcie bijatyki z o 3 lata starzsym kolegą wyszła choroba osteperoza lewej ręki.Później w trakcie bijatyki na dyskotece około 20 szwów na głowie.Następnie kolejna inmpreza i dwa palce u lewej ręreki wybite.W trakcie uprawiania lekkoatletyki naciągnięty mięśień dwugłowy lewej [...]

nie musze mieć żadnych inf od Dany ja po prostu to wiem, że jeśli to nie będzie jakaś fight of the night i Reem bezdyskusyjnie przegra to za taką kasę nikt go tam nie zechce, bo on już do LHW nie zbije.. możemy się o SOGa założyć ja mówie, że jak przegra (a nie będzie to jakaś zaj**ista walka i przegra bezdyskusyjnie) to wyleci :-D Dodam tylko to, [...]

@mikel też imo Bigfoot wtedy by wygrał z Brownem nawet gdyby nie doznał kontuzji - przed walką stawiałem na Browne, ale w trakcie walki do momentu kontuzji ofc już zmieniłem zdanie, bo mi wystarczy krótka chwila aby wnioskować to czy dany zawodnik ma pomysł na walkę, jak się prezentuje, taktyki itp. ALE to nie zmienia faktu, że obaj pewności nie [...]

[...] 4sx8px5kg ( przy kazdym pow 3s zatrzymania w górze w pelnym napieciu) rozciaganie Uwagi: 1. Skakało mi sie nadzwyczaj dobrze i wysoko, mysle, ze to zasługa tego, ze skrecona noga juz przestaje dawac o sobie znaki... 2. Tutaj moje zdziwienie... 55kg na ost treningu było ciezkie i trudno było mi je rozpedzic,a dzisiaj ta 60 fruwała [...]

[...] to Piotrek Lizak? vtserafin: Sparingi innych przekrojowych sztuk walki wyglądają dużo lepiej i nikt sie nie ******li w uzywanie obrotówek i frontkickow (szczególne tych ze skrecona nogą) ktore sa nie przydatne Oceniasz KM po jednym filmie? Akurat tu są obrotówki, są frontkicki... - wiesz, ja np. czasami używam obrotówek na sparringach z moimi [...]

[...] trudniej jest przewrócic. Co do lekkosci uderzen to ma to zle strony( w przyszlosci mocny lowkick powali). Sparingi innych przekrojowych sztuk walki wyglądają dużo lepiej i nikt sie nie ******li w uzywanie obrotówek i frontkickow (szczególne tych ze skrecona nogą) ktore sa nie przydatne. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-04-28 21:46:34

Właśnie niedawno wróciłam ze swojego pierwszego obozu TKD :D Było ekstra. Super ciężke treningi... dużo biegania rano ;) Po prostu to "co tygrysy lubią najbardziej" ;) Jeżeli o chrzcie mowa: byłam na nim. Choć raczej nie brałam w nim udziało. Byłam na nim obecna to lepsze stwierdzenie ;) Otóż 3 dni przed egzaminem na wyższy stopień... [...]

szczerze to nic takiego , jakiś czas bedziesz sie oszczedzał , potrzymaj tą skręconą nogą w górze( poduszka lub jakis podgłówek) zaopatrzysz sie w takie opaski uciskowe( ale bandaże elastyczne ) i jakis czas bedziesz z tm chodził. Po jakimś czasie zapomnisz o bolu i o skreceniu, ale w przyszlosci jak bedziesz grał wo buty stabilizujące staw [...]

[...] do znudzenia wzmocnic kopniecie w MT mocne lydki (od "odbijania" nogi) nie wiem jak dokladnie nazywa sie ten miesien ale kiedys slyszalem od goscia od w-f haki kolanowe. mocne kopniecie to mocne biodro i mocno skrecona noga podporowa co do uderzen piescia pytaj boksera ale wiekszosc idzie z mocy biodra :) One World One Muay Thai

ok... z 1 mam celujacy 43 klasniecia (ale mam jeszcze niedoleczona noge po skreceniu dlatego nie bede robil skokow bo mnie boli jak skacze ps. podsumowujac - ze skrecona noga moge to zrobic czyli jest latwe :/ pozdro

okuad z ci*py hahahhaaa %-) zgooon dizizaj ema skrecona noga