skora

Wojtek bankowo polecają podobne rzeczy w noc przed sesją. Efekt sauny - tracisz wodę podskorna. Nie wiem czy się zaglebiales w ładowanie przed sesją /sceną. Minimalizacja spożycia wody, faf też wspominał o tym. Woda - przy braku z pożywienia - jest wciąganą do mięśni z ciała, tam gdzie jest. Stąd jest jej tyle samo ale w mięśniach a nie pod [...]

15 LIPCA 2015 TRENING BARKI-KLATKA AEROBY : 15 MINUT ___________________________ 1. Dociąganie hantli do mostka 3x12-8 2. Wyciskanie hantli siedząc 3x10-6, 1xMax 3. Unoszenie jednorącz bokiem w górę w opadzie 3x12-8 1. Wyciskanie leżąc sztangi głową w dół 3x10-6, 1xMax ___________________________ ad.1- 25x12, 30x10, 30x8 ad.2- 22,5x10, 27,5x8, [...]

Trochę wody pod skora mam ale zawsze widoczne żyły, tylko ostatnio coś prawy sutek lekko nabrzmiały jest i twardy ale na razie nic sie nie dzieje. Podjadę za tydzień do lab i przypomnę o test wolnym. Jeśli uważasz, że nie ma tragedii to uspokoiłem się/ wielkie dzięki wszystkim.

Będę w kat. do 70kg. Dzisiaj było ciepło a jazda na rowerze mnie odwodniła. W Opolu się wspomagałem a teraz waga leci sama. Odwieczny dylemat: czy lepiej mniej wody i mniejsze mięśnie (oraz być może zwisająca skóra!) czy bardziej nalany wygląd o większych mięśniach.

:-) Faf a jak się ma stan/wielkość narządów Wewnętrznych po latach otyłości? Podobnie jak skóra? To nie może mieć wpływu? Jakby nie patrzeć zmiana z A na I. Z mega fAt boy na mega fIt boy Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-16 21:27:59

Wygląda to i tak dosyć lajtowo, ja miałem w takiej samej ilości tylko że zmiany typowo ropowe :D to dopiero wyglądałem jak Stefek pizza, a każdy syf był wielki i paskudny i najpierw przez 3-4 dni zbierał siły pod skóra :) ale rok na izo i z głowy

[...] - tak można jeść. marnie w sensie za duzo fatu? co do prazkow gdyby nie bylo to bym sie nie przyznawal, widac je ale w dobry swietle, wiadomo nie wystaja ale je widac pod skora, tak samo jak brzuch itd, gdyby wystawaly to musialbym miec z 5% bf chyba tak samo z brzuchem :D ;) , szczegolnie dobrze wszystkie miesnie widac na silce, nie wiem jak [...]

SFD/Images/2015/7/23/1699b031034d481187e28cbe4849a659.jpg Opis - Ekstremalna energia i skupienie - Zwiększona siła i moc mięśni - Nitrosigine® i HydroMax™ dla intensywnej pompy Ekstremalna energia i intensywność. MuscleTech® Anarchy™ jest najbardziej wybuchowym przedtreningowym koncentratem jakiego kiedykolwiek próbowałeś! Zawiera silniejsze dawki [...]

A no i tez chce zeby te zyly wyszly. Mniejsze suchary ode mnie maja zawsze zyle na bicu, czasem nawet na barkach itd. A ja na razie widze je tylko pod skora. dlatego tez chce dociac sie jeszcze i potem na reverse liczyc ze sie utrzyma ta wycinka zyly prazki ksztalt i szcegoly wraz z mono. A nie ze mnie kretka i reverse z takiego bf zaleje i [...]

Nie jestes, a byles męczennikiem. Napisałem wyraznie, dna moczanowa: -za duzo puryn lub -katabolizm "mięsniowy" za duzo puryn Ja tam wczoraj zjadlem sobie loda w wafelku bez spiny http://www.mcdonalds.pl/menu-klasyczne/strefa-dobrych-cen o 22 :). Z tego co napisales widać,że jestes jednym z wielu,kt nie zrozumieli przekazu dr. Ten sposób [...]

używałem mastersa i faktycznie był całkiem wporządku w tej chwili mam coś takiego http://allegro.pl/kask-bokserski-sparingowy-turniejowy-eko-skora-m-i5203939694.html i też zdecydowanie polecam bo dobrze chroni pyzatym można sobie go dobrze dopasować i też nie mam problemu z tym żeby zsuwał sie podczas sparingów

Witam serdecznie, Na początek ankieta ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pigwa86 WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 69 WZROST: 166 OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 61,5 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74,5 OBWÓD TALI 70 [...]

E tam. Ja lubię takie dyskusje. A dziennik teraz - podobno - może mieć więcej niż 300 stron :-) Tak, że śmiało Panowie. Evo - czytałem Wasze posty u Orzegowa. Przyznam się, że miewam czasami wątpliwości. Czy takie żarcie nie zniszczy mi zdrowia? Byłem na diecie zbilansowanej - badania miałem wzorcowe. Dokuczał mi "tylko" głód. No i nie było siły. [...]

Hej, hej, heloooł! :-D};-) Po zawodach w Sopocie szczerze mówiąc nie chciałam tu wiele pisać, do dalej jestem zła jak oglądam zdjęcia ze sceny, no ale, było, minęło, trzeba iść do przodu. A co się stało? Otóż... 2 dni przed zawodami jak zwykle problemy z pójściem do toalety. W drodze do Sopotu w piątek z każdą kolejną godziną byłam coraz bardziej [...]

nam kiedyś babka na biomechanice powiedziała, że przy terapii powięziowej znacznie lepiej czuć przesuwanie się powiezi pod skórą po ziole... %-)

Walczę dalej ,przynajmniej dietetycznie . Za radą Lukasza robie pomiary cukru pisze je tak jak robie i co jem ,może to coś wyjaśni . 20.04 75 gr mieszanka orzechów i kawa z mlekiem na czczo nie robiłam cukru gdyz nie byłam w domu tylko z giełdy wracałam po 3 godz od posiłku pomiar 85 przed posiłkiem 96 obiad to jajeczniczę z 3 jaj warzywa i [...]

[...] 3 dni bym zauwazylam zmiany....Czuje sie spuchnieta na pewno od soli .Ponadto moje nogi wygladaja inaczej.....na prawde .U mnie po pojedzeniu syfu przez kilka dni skora na nogach wyglada bardziej galaretowato,cellulit jest wiekszy .Nie wiem moze to woda ,jednak ladnie to nie wyglada.Wnisosek:raz na jakis czas zjedzenie cos niezdrowego [...]

Wyszło na nodze takie coś jak na zdjęciu. Jest to taka odstająca grudka pod skórą /SFD/Images/2015/7/22/6e42a6900d374e5a89c2aba2d5ff80a6.jpg

W kilku słowach o aktualnej formie na 11 tygodni przed startem. Bardzo duży postęp porównując do początku. Wyraźna poprawa jakości umięśnienia bez większej różnicy w wadze ciała. Na szczególną uwagę zasługuje bardzo poprawna sylwetka która górą nabrała wyraźnego kontrastu do bioder i talii. Megan wykazuje dużą klasę podczas pozowania i poruszania [...]

Wyszło na nodze takie coś jak na zdjęciu. Jest to taka odstająca grudka pod skórą /SFD/Images/2015/7/22/6e42a6900d374e5a89c2aba2d5ff80a6.jpg Masz zyly "plytko" osadzone, nie musi sie to skonczyc zylakiem, chyba, ze w rodzinie mama, babcia mialy, wtedy bym to obserowowala i w razie czego do lekarza. Jesli nadmiernie puchna Ci nogi kompresja moze [...]