Nie mam. Dziewczyny z innej beczki, jak nie probowalyscie to sprobujcie speelingowac sie kawą, bajka:-) skora gladka jak pupcia niemowlecia tak, oczywiscie :-) dostaję od koleżanki z kawiarni kawę grubomieloną i mieszam ją z olejem kokosowym- pachnę tak, że sama bym się zjadła /-)_
dzieki za odpowiedzi ale jednak chciałbym wierzyć że skóra się wciągnie pytanko do Wojtka jakiś specjalne balsam lub oliwka i prysznic jak często wystarczy raz dziennie czy trzeba więcej?
Póki co jeszcze leci. Wolniej bo wolniej (waga) ale leci. W lustrze za to widać różnice. Pytanie było takie bardziej z ciekawości i przyszłościowe gdzie jest granica wstępnego poziomu kcal. Bo tak jak u mnie 22kg to już dość spora różnica od startu. Będę zwiększał intensywność treningu, krótsze przerwy i mam nadzieję, że będzie lecieć. Nie spieszy [...]
Jak to jest, czy aby ciało bylo caly czas jędrne i skóra nie zaczęła obwisać, to konieczne są treningi siłowe? czy może wystarczy jakikolwiek sport, powiedzmy np. 3 razy w tygodniu jazda na rowerze czy bieganie?
To chyba Ty się pytałeś o to czy sutki się zmniejszyły? Jak widać są mniejsze, nawet 2-3-krotnie tak na oko. Skąd wiedziałem, że to ginekomastia... po pierwsze pojawiło się w okresie dorastania, jakoś na początku liceum i nie zginęło przez wiele lat. Po drugie jak się ścisnęło suty to można było wyczuć twarde gruczoły, chociaż u mnie nie były [...]
witam panowie wale suste+deke z malay w tyłek i czuje ból nie od razu po iniekcji jest wszystko ok nie ma zaczerwienienia żadnej gulki pod skórą dop na drugi dzień mięsień boli jak by mi ktoś naj**ał mięśniaków w poślady :) ?? Iniekcje wykonuje dobrze używam do tego igły 07x40 mm wbijam do końca i zaciągam tłoczek pojawia się bąbelek z powietrzem [...]
Bardzo ładne kobiece ciało tylko ćwiczyć intensywnie na siłowni, żeby zachować jędrność. Zdrowo się odżywiać nie przesadzać z cięciem kalorii, bo popsuje się gospodarka hormonalna. Nie zapomnij o zdrowych tłuszczach one pomagają zachować zdrowie i zapobiegają problemom ze skórą, włosami itp kobiecymi dylematami.
mó sąsiad w Nysie był ratownikiem - taka skóa, ze gość całe życie zajmował się trenowaniem i siebi ei innych w TS - ogólnie niższy ode mnie ale tur dobry:-D Ja niby też paramedyczny, też chuchro ale coś poza skórą może jest:-P P.S> tak się pisze "chucro" czy jak bo kuźwa nie wiem... Łapa jak u pirata!!
Jeśli chodzi o odrastanie gino, to jest chyba to możliwe tylko wtedy, gdy hormony nie są w normie. Ostatnio pisałem, że pod skórą wyczuwam coś twardego - to był dosyć spory krwiak, którego dziś miałem ściąganego. Tak więc wygląda efekt pracy dr Bednarskiego - myślę, że przy takim brzuchu można być zadowolonym. :) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Znaczy no jeszcze jest widoczna dalej ale nie tak dobrze jak wcześniej :) Na brzuchu wpada fatu ale na łapach, plecach itp dalej skóra prawie jak papier ;p
Witam. Z góry przepraszam za zły dział czy zaśmiecanie forum lecz szukam juz pare dni na tym forum wczesniej na innych odp i nie mogę sie doszuka... Mój problem jest taki iż mam 184 cm wzrostu, 17 lat wagę 57-60 kg waha sie. Cwiczę około 6 miesiećy w domu ( nie stać mnei na chodzenie na siłownie ) sprzęt jaki mam to ławka prosta, dwie proste [...]
Dzieki za mile slowa, skora wyglada lepiej bo mi przybylo w pasie 4cm (glownie pewnie tresci pokarmowej i wody podskornej %-) ) to sie opiela troche i uelastycznila, ale nadal beda z nia problemy po odwodnieniu :-( Wojtek - bica mierze w napieciu niestety ;-) ojan - co masz na mysli konkretnie piszac predyspozycje do klasyka? to ze miesni jest [...]
Dobrze przepraszam . Mam jeszcze jedno pytanie czy mogę czymś zastąpić uginanie nóg i ściąganie wyciągu bo nie mam gumy niestety. Chciałabym żeby te treningi przynosiły efekt a narazie po prostu jest chyba gorzej. Przede wszystkim triceps bardzo mi osób dosłownie sama skóra dlatego robie to wyciskanie frnacuskie żeby jakoś poprawić. No i [...]
[...] Na poczatek chce zapodac diete na redukcje, zbilansowana, obwody mi mocno polecialy w dol (poza brzuchem) takze za mocno sie wyciac nie moge bo zostanie ze mnie skora i kosci na zime. Nie moge tez sie bardzo przemeczac ze wzgledu na wspomniana wyzej rwe kulszowa i prace takze aerobow duzo nie zrobie. Zastanawiam sie nad tym jaki [...]
Witam serdecznie. Mam 18 lat, ważę aktualnie około 88 kg i mam 186 cm wzorstu, mam spory problem ze swoją sylwetką, ale zacznę od początku. Od zawsze byłem gruby, miałem sporą nadwagę, w wieku 17 lat ważyłem ponad 124 kg, ale postanowiłem się wziąść za siebie i jakoś udało mi się samemu zjechać do 108 kg. Później już nie mogłem nic schudnąć to [...]