cienko ;//.....%-) ładna łapka ale masy troche brakuje jednak ta skóra już troche zwiodczała, myśle że jakby nabrał masy lepiej by to wyglądało, masy nie tylko miesniowej , ale ogólnie ;-)
[...] gar gulaszu. To piwinno na 3 dni wystarczyc. Do tego pierwszy raz zrobilem domowy chleb. Nawet wyszedl. Konsystencja w srodku OK, tylko za dlugo sie piekl i troche skora twarda. Moze odrobine soli wiecej dodam za tydzien- bede eskperymentowal. Jedno pewne- bez tony ulepszaczy/chemii. Gulasz: http://i.imgur.com/ZD1BcGel.jpg [...]
[...] panowie, nawet jesli jestem poczatkujacy w tym temacie to mimo to nie licze na 50cm w lapie po cyklu. zdaje sobie sprawe z tego ze w tej chwili mam duzo tluszczu i wody pod skora. chodzi mi po prostu o to ze myslalem ze efekty beda bardziej zauwazalne, np gdyby przybylo w ramieniu z 5 cm to wiedzialbym ze chociaz ten 1 czy 2 cm zostana, ale [...]
[...] 3.http://allegro.pl/buty-nike-ctr360-libretto-zolte-roz-43-dl-27-5cm-i3572122047.html 4.http://allegro.pl/buty-nike-tiempo-natural-ltr-tf-509089-skora-43-i3540920024.html 5.http://allegro.pl/buty-halowki-nike-t90-exacto-iv-ic-43-i3526747624.html wiem ze niektore sa turfy ale u nas mozna w takich grac na hali i ponoc [...]
witam, jestem żołnierzem zawodowym i od dawna mam problem z przebarwieniami na skórze od golenia, używałem i elektrycznej i zwykłej za każdyym razem wysypuje mnie na twarzy jak dzień w dzień się gole, dwa pytania: czy są na to jakieś inne sposoby maści itp. BĄDŹ czy jest jakieś zaświadczenie od lekarza czy kwit który zezwala na to abym mógl mieć [...]
Tydzień 5 / Dzień 1 i 2 Miska: 1800kcal, 130/85/130 Suplementacja: brak na zalecenie lekarza Płyny: kawa, woda Warzywa: pomidory, marchew miska nieliczona, czysta, przejedzona Trening brak Uwagi: - skóra mnie swędzi i boli i to jest powodem przerwania chwilowo treningów. Jak tylko zacznie się poprawiać to wracam. - zaczynają mi się robić wrzody [...]
Postanowiłam się przebadać, męczą mnie dalej te wypadające włosy podczas mycia (wypada ich naprawdę dość sporo, dermatolog ponad rok temu stwierdził ŁZS głowy, stosuję taką emulsję apteczną i skóra się trochę poprawiła, ale jak próbuję odstawić to problem wraca, skóra znów zaczyna swędzieć, jest ściągnięta i pojawia się taki tłusty łupież), coraz [...]
Już pamiętam, nawet tutaj pisałaś o tym :D Po prostu wciąż mi się mylą i osoby i ich dzienniki :D Za dużo na raz dla dziewczynki o małym, podstarzałym rozumku :D A dziennik teraz sobie czytam - post po poście :D A teraz mam pytanie z innej działki - kiedy zauważyłyście, że Wam się skóra zmienia? Bo dla mnie to jest szok, jakaś metamorfoza [...]
A teraz mam pytanie z innej działki - kiedy zauważyłyście, że Wam się skóra zmienia? Bo dla mnie to jest szok, jakaś metamorfoza dermatologiczna - po dwóch tygodniach ? Krótko niby, ale trudno zignorować :) pryszcze mi na całym ciele po pierwszym tygodniu zaczęły wychodzić ale mam wrażenie, że pytasz o coś zupełnie innego ;]
[...] chude czy to tylko ubran legend? Czy pelnotlusty nabial szkodzi? Ja nie moge jesc ani panierowanych rzeczy ani frytek ani zapiekanych zoltym serem potraw czy nawet drobiu ze skora i wedzonego na zimno (z grillowanym czy wedzonym na cieplo nie mam problemow) lososia, bo jest mi po prostu za ciezko. Z orzechami rowniez musze sie ograniczac do [...]
Osobiście zawsze traktowałem to ćwiczenie jako solidny bodziec siłowy przede wszystkim oraz jak by nie patrzeć najbezpieczniejsze narzędzie do wypróbowywania różnych metod intensyfikacji treningu (wybacza ono wiele błędów - o ile zachowa się poprawną technikę). Poza tym tak jak wspomniałeś - super baza do poznania siebie i określenia zmiennych [...]
Mnie osobiście bardzo zaszkodziła w początkowym okresie treningów, bo ze względu na moją budowę anatomiczną, rozwinąłem nadmiernie dolną część piersiowych a góra została daleeko, daleko w tyle. Ale tak już miałem od początku, góry klatki zero, dosłownie skóra a pod nią żebra, natomiast na dole mięcho, co wyglądało przez długi czas jak kobiece [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! W ciągu jakichś 2 miesięcy schudłem około 12-13 kg z czego jestem bardzo zadowolony. Teraz mama i rodzina trują mi że wyglądam jak szczur wieszak bezdupie itp. Oczywiście przesadzają ale jestem z nimi w zmowie i kupią mi ciężarki do ćwiczeń w zamian za to że będe więcej jadł.Ja tam u siebie różnicy nie widze chociaż spodnie są [...]
no ze skórą cyrki są ja się cieszę że w naszym domu mówimy o nich w trybie przeszłym, ale już wczoraj z gają rozmawialam, że walka z przyczyną może być długa... bo to że ją wysypało to tylko konsekwencja Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-09-26 11:09:37
no ze skórą cyrki są ja się cieszę że w naszym domu mówimy o nich w trybie przeszłym, ale już wczoraj z gają rozmawialam, że walka z przyczyną może być długa... bo to że ją wysypało to tylko konsekwencja Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-09-26 11:09:37 ano dokladnie i teraz znalezienie przyzcyny moze niestety potrwac. Wredne to niestety
Wielkość jako taka jest chyba uwarunkowana genetycznie masz po prostu tak wielkie jak ci kości urosły. Mięśni masz w dłoniach stosunkowo niewiele siła pochodzi więzadłami z przedramienia. Możesz jedynie wzmocnić i zwiększyć siłę w dłoniach/nadgarstku. Dobre są piłki do ściskania istnieje wiele wariantów oporu. Dobry jest też powerball choć to [...]
orale ostatnio brałem jakies 8tyg skonczyłem temu wino ale po winie nie dawałem juz nic na watrobe konkretnego i to był błąd, teraz co 2 tyg robie badania bo na prawde człowiek moze nie wiedzieć ze chodzi wyniszczony, zadnych oznak poza właśnie złym trawieniem za co obwiniałem serwatkę nie miałem, a tu poprostu jak dowaliłem serwatki to pewnie [...]