skora

Czesc, mam problem z brzuchem a mianowicie z tłuszczem albo skora na nim sam nie wiem. Cwicze na mase 3 razy w tygodniu, 2 razy w tygodniu biegam 10-15 minut, brzuch trenuje 4-5 razy w tygodniu 5 seri brzuszkow po 20 i 4 seri unoszenia nog w opadzie, brzuch mam twardy ale to wszystko jest ukryte pod warstwa tłuszczu co zrobic zeby go troche [...]

znasz wzór na siłe? chyba nie skora waga jest dla ciebie wazniejsza niz szybkosc

mam prośbe. co byście mi polecili w przypadku gdy odchudzam sie prawie 2 lata,schudłam 53 kilo,dzięki treningom skóra sie swietnie zregenerowała i przystosowała -wiec nie chodzi mi o "rzeźbe" bo z tym problemu nie mam ,tylko oto ze chciałabym jeszcze schudnąć około 10 kilo,a teraz ani treningi ani niskokaloryczne jedzenie nie zbyt [...]

mam prośbe. co byście mi polecili w przypadku gdy odchudzam sie prawie 2 lata,schudłam 53 kilo,dzięki treningom skóra sie swietnie zregenerowała i przystosowała -wiec nie chodzi mi o "rzeźbe" bo z tym problemu nie mam ,tylko oto ze chciałabym jeszcze schudnąć około 10 kilo,a teraz ani treningi ani niskokaloryczne jedzenie nie zbyt [...]

czesc,potrzebuje waszej rady...a mianowicie. mam taki problem ze schudłam 53 kilo ,w niecałe 2 lata...przez ostre treningi skóra sie dobrze zregenerowała-wiec nie chodzi mi o rzeźbe,z tym ze chciałabym jeszcze schudnąć tak do 10 kilo...teraz niestety ani treningi ani mało kaloryczne produkty nie wiele pomagają...miałam brać cleo...ale zastanawiam [...]

czesc,potrzebuje waszej rady...a mianowicie. mam taki problem ze schudłam 53 kilo ,w niecałe 2 lata...przez ostre treningi skóra sie dobrze zregenerowała-wiec nie chodzi mi o rzeźbe,z tym ze chciałabym jeszcze schudnąć tak do 10 kilo...teraz niestety ani treningi ani mało kaloryczne produkty nie wiele pomagają...miałam brać cleo...ale zastanawiam [...]

[...] dlugich i zdrowych.. i poprawe stanu skóry (rece.. nogi.. wszystko..... wyglada jakby caly czas byla natluszczona... nie uzywam zadnych balsamow .. nic.. Na poprzedniej diecie z przewagą bialka skora na nogach czy rekach byla wysuszona... bardzo... troche denerwuje mnie oponka.. na bialku szybko zeszla.. teraz sie trzyma "malpa" :)

W tym pojemniku to jest łosoś ? A te pomidorki to ze skórą jesz ?

Zacznę od tego że z góry przepraszam jeśli moje pytania, prośby zamieszczam w złym miejscu lub w nieodpowiedniej formie... Poczytałam sporo na forum i mam nadzieję że coś zapamiętałam ale gdyby... to przepraszam :) Ankieta: WIEK: 36 CZAS REDUKCJI: odchudzam się od 3 lat :( z różnymi efektami - planuję coś zmienić np do grudnia. SZACOWANY POZIOM [...]

Popytaj się w aptece o jakąś maść czy krem, zajrzyj też do działu zdrowie tam jakiś temat powinien być o tym. Za szybko rośniesz i skóra nie nadąża.

spadlem dzisiaj ze schodow;/ skrecilem kostke;/ cale plecy mam czarne i reka skora zdarta z przedramion;/ ****!

witam co robić jeśli było się grubym a później się schudło i została wisząca skóra na nogach i brzuchu i w sumie na rekach. co robic by sie pozbyć tego ? i pozbyć się celulitu na udach?

Dodaję miske do tego warzywa pomidory ogórek kiszony zioła Wracam...oj długo mnie tu nie było.Troche przez brak czasu no ale przede wszystkim brak motywacji.Szczególnie po tym jak m stwierdził,że teraz lepiej wyglądam niz z tymi małymi cyckami i pomarszczonym brzuchemSzczerze mówiąc mało co działałam przez ostatnie dwa m-ce a a nawet całkiem [...]

no tak tylko ze bedac grubym schudlam i zostala obwisła skóra i nie wiem czy to tluszcz

Masz niedużo tłuszczu pod skórą, dobrze to wygląda. Od kiedy trenujesz?

są to guzki wielkości groszku, bolące i niepękające, pojawiają się przez cały czas, po czasie znikają same około 1 miesiąca, najczęsciej w oklicy pliczów i czoła, wyczuwalne jest zgrubienie, może leko się przesuwać pod skórą

Sylwetka: Bardzo szybka przemiana materii, ZERO fatu (przy czym nie wydaje mi się żebym jakoś specjalnie się głodził) Nawet jeśli kiedyś zdążę cudem zauważyć kilka dodatkowych milimetrów fatu na brzuchu to jeden max dwa treningi lub aktywniejszy dzień i nie ma, znika od razu Jestem przy tym najzwyczajniej w świecie szczupły. Jak założę jakiś [...]

wrzuc fotki,ostatnio koles stwierdzil ze musial przestac bo mial wrazenie ze mu skora peknie

[...] antyperspirantu wszedzie ze juz zatracilem zdolnosc pocenia sie i wczoraj tak rozkminialem czy moze nie czuje sie tak dziwnie w zwiazku z brakiem tlenu w org? bo moja skora to juz nie oddycha na bank chyba wezme widelczyk z kebaba i takie dziureczki w warstwie anty-smrodliwo-potliwo-aromatycznej zrobie jak w ciescie editos-buritos : (to [...]

- Głównie o wybór kreatyny. Czym się kierować? Kreatynę powinno się stosować dopiero, gdy trening przestaje dawać efekty. Zapisz się na siłkę, a kreatynę zacznij brać dopiero po roku/dwóch. - Czy warto coś jeszcze dokupić? Skupiam się na sprawdzonych i podstawowych suplach tzn kredka + gainer, w żadne czary typy HMB czy tribu nie mam zamiaru [...]