skora

Dziś zrobiłem pierwszy trening po 4 dniach choroby. Poszło bardzo dobrze, siła jak i samopoczucie na wysokim poziomie jak po tej przerwie, jedynie w sylwetce zauważyłem efekt zalania, sporo wody zgromadziło się pod skórą. Z rana poszło BCAA po przebudzeniu po czym: 1 Posiłek 200g piersi z kury, 30g makaronu pełnoziarnistego, 25ml oleju lnainego 2 [...]

Subcutaneous Adipose Tissue - tłuszcz podskórny, między mięśniami a skórą, niegroźny, jedynie psujący sylwetkę. Visceral Adipose Tissue - trzewna (brzuszna) tkanka tłuszczowa, tłuszcz wyścielający przestrzeń pomiędzy organami wewnętrznymi a mięśniami brzucha. Dzięki niemu brzuch wygląda jak balon i jest twardy. Jest to niebezpieczny rodzaj [...]

Siema jest lekka awaria Przeholowalem z węglami. Mówiąc krótko prawa kostka spuchla. Skóra jest twarda i ciepła. Nie jest to pierwszy raz. Nie trzeba być doktorem nauk żeby stwierdzić że to zakrzepowe zapalenie żyły powierzchownej. Nie wiem za bardzo co z tym robić, ale chyba nie zastosuje żadnego leczenia. Mógłbym teoretycznie wbić trochę [...]

[...] powazny dylemat. Bo teraz jest optymalna chwila zeby znowu przywalic inse i taka 130stka to za chwile bede po 15 razy machal, ale zauwazylem ze insa mi szkodzi. Yebie mi sie skora, zaczynam wygladac starzej. Nie wspominajac o tym ze mam wrazenie ze slin mi affectnał blood flow jak ostatnio bralem. Wszystko sie poyebalo. Gdyby nie brac metforminy [...]

nie pamietam dokladnie ich fizjologi i sposobu zycia.musialbym siegnac do ksiazek albo na necie poszukac... ale ja tez sie dziwilem tym...lecz jest odmiana co i moze pod skora zyc :/ postaram sie poszukac cos blizej na ich temat i wkleje

Vins - fajny ten post co zapodałeś aż kusi tylko cholera bardziej wole mieć duży i sprawny przyrost gdzie indziej myśle że na cholernie kompleksowym doborze odżywek co do najmniejszych szczegółów było by podobnie - choć nie tak samo...ale trzeba mieć stos siana na to, z resztą na jedno i drugie. A za 25 000 o ile dobrze zrozumiałem o co chodzi w [...]

[...] 80x10 -podciaganie cc x6, 5 x6, 10 x6, cc x8 -wyciag gorny szereko nachwyt 40x14, 50x8, 50x8, 40x10 -wyc gorny uchwyt V 3s 4x8-10 -wyc wasko 50x10, 80x8, 110x6, 80x10 -francuz 37x8, 37x8, 47x6, 47x6 -dipsy cc x8, cc x8 /SFD/Images/2016/1/24/e366ed17fe5b4319a81292ea44d4ca3e.jpg na foto chvja widac ale lapki fajnie juz nabilo a skora jak papier %))

I po pierwszej fizjo. Terapeuta stwierdził, że po 6 tygodniach mam dość spory zakres ruchu, lecz i tak czeka mnie długie rozciąganie, gdyż (z uwagi na przebytą infekcję) trzeba bardzo na mięsień uważać. Mam też jeszcze jeden problem - jedna blizna po drenie goi się z niewielkim przyrostem. Myślę, że to dlatego, że dren był włożony pod skórę w [...]

Na tą chwilę z odczuwalnych problemów największym utrapieniem jest dla mnie właśnie blizna po drenie na klatce. Gdy robię ćwiczenia rozciągające to nie czuje problemu w mięśniu, tylko naciąga mi się skóra, gdyż blizna podąża za "ramieniem", z drugiej zaś strony zgniata się powodując wałek skóry. Nie fajne uczucie i oby to się skończyło szybko. [...]

[...] Final taki ze wymeczony strasznie zasnalem o 7.30 rano Dzis caly dzien zmarnowany jestem strasznie, spie praktycznie non stop. Dosc mocno sie odwodnilem, odrazu sucha skora. Zjadlem tylko kajzerke z dzemem dzis. Chyba pora porzadnie sprawdzic gastroskopie i zaladek bo czesto mi sie to powtarza. Napewno przez pare dni bez treningu. Ps- w [...]

[...] nic konkretnego tylko np rozne wzory,konieczne czarne.np.cos dookola kostki,co wyglada jak bransoletka.podobaja mi sie tatuaze ale subtelne i u osob mlodych,ale nie wyobrazam sobie go na osobie juz starszej,na ktorej skora sie fatalnie marszczy.wiec jesli juz to w miejscu malo widocznym,tylko dla ciebie i twojej ukochanej.pa madzikk

Lubię tę dietę, bo czuję się na niej lekko i dobrze.Nie tyje, czasem chudne.Skóra jest jakaś fajniejsza i wogule.Nie widze nic złego by od czasu to czasu zjeść kawałek pizzy, czekoladę czy jakichs ciastek.Przecież to nie ma być mordęga.Trzeba korzystać z życia, ale rozsądnie.Bo w końcu od małego grzechu nie powróci nam brzuch czy biodra.Dlatego [...]

oczywiście jak każda dieta powodująca redukcję tkanki tłuszczowej, a pozwalająca utrzymać jedrną masę mieśniową (Monti taki jest)będzie pozytywnie wpływać na redukcje także celulitu. Niestety jak wiemy ze skórka pomarańczową jest zwiazana także inna kwestia - hormony.Przecież nawet najszczupleksze kobietki go mają a niewidoczna jest u wielu [...]

czesc! mam takie zapytanie, czy jak jecie kurczaka, to jecie go ze skóra??? a jesli nie, to dlaczego???

hejka, tłuszcz w kurczaku (bez skóry) wg montiego nie ma wpływu na poziom cholesterolu. poza tym popatrz na to: Kurczak, piersi bez skóry Porcja = porcja wielkości dłoni = 100g: 100kcal- B 21,5 g - T 1,3 g - W 0g Kurczak, piersi ze skórą Porcja = porcja wielkości dłoni = 120g: 186 kcal- B 23,2 g - T 10,3 g - 0g kurczak ze skórką jest po prostu [...]

no jak narazie dużo rybek :) bardo odpowiadaja mi te koktajle owocowe :)moze przekonam sie do owocow bo jak do tej pory jakos ich unikałam. Mam wkoncu ten olej kokosowy wiec bedzie wygodniej tworzyc posiłki no i tyle co on ma właściowości... odmłodnieje o jakieś 5 lat na buzi narazie się goja pryszczyki, skóra mieszana bardzo i wciaż jestem [...]

A smarujecie się cym konkretnie? Skóre głównie brzucha trzeba "suplementować" przy powrocie do sylwetki Ja kupiłam specjalny Olejek na zwiotczałą skóre przy odchudzaniu i po ciązy, tez na rozstępy i cellulit, opinie ma bardzo dobre, spróbuje a może któraś stosowała i napsze jakie efekty po tym ma ? Olejek Busajna sie nazywa na razie skóra taka [...]

Nóg nima , na klacie albo to fat wisi albo skóra już tak została czy coś. W każdym razie sporo poprawa, łapka się prezentuje fajnie :)

[...] jednak zacznę. Poważnie - chęci były szczere, ale zabijać się by je realizować nie zamierzam, bo to for fun a nie o złote kalesony chodzi. Niemniej, jak już zacznę to mniej skora będę odpuszczać. Śr, 05.10 -to poniżej to był plan, ale zapomniałam zjeść jabłko i wyszło mniej. - poszło dobrze, krew oddana -> DNT i pytanie do Marty o-3 wpływa [...]

mam nadzieje ,że tak :D 1 prostowanie nóg ze sztangielką 4s po 15p 22kg (+3kg);24kg (+2kg);27kg (+3kg);28kg (x17p) 2 wspięcia na palce na jednej nodze 3s po max 26,5kg ;32kg(+2kg);38,5kg (+2kg) 3 wyciskanie sztangi na skosie 4s po 8p 12kg;15kg;18,5kg (+2kg);20,5kg (9p) 4 arnodlki 12x12kg;12x12kg ;9x12kg 5 prostowanie rąk z rączką wyciągu nachwytem [...]