skora

no ale jeżeli schudłes te 27 kg to nie masz co się dziwić. skóra po prostu nie zniknie. musisz albo nabrać masy mięsniowej, która w jakiś sposób wypełni miejsce bo wczesniejszym tłuszczyku, lub poddac się oparacji (pewnie są takie, które usuwają zbędną skórę). ale nie ma raczej co sie w skalpele bawić. ćwicz i o ;D

Na starcie było prawie 160 kg. Z abdominoplastyką jest taki problem, że długi czas nie można ćwiczyć wiec łatwo znowu przytyć, poza tym ta skóra jest bardzo słaba na linii cięcia, co niestety w większości przypadków wyklucza treningi siłowe Zmieniony przez - on90 w dniu 2018-01-28 20:30:19 jesli bedziesz dbal o odpowiednie odzywianie i kaloryke [...]

KRYN => no właśnie wiem ziper69 => z masą u mnie baardzo cienko. i bardzo ciężko mi ją zdobyć. zaczynałem od totalnego suchara - skóra i kości, pierwsze 10kg poszło łatwo a teraz od miesiąca nic.. :/

a jedząc więcej tłuszczy nie siądą mi one pod skórą?? Planuje mieć sylwetkę w której widać ładnie mięśnie więc jeśli zredukuje tłuszcz do min to nie otrzymał bym takiej sylwetki??

swędzenie to normalna sprawa w tym wypadku. Skóra nie może być ani troszkę podrazniona po depilacji, zauważyłam też, ze jesli jest idealnie(!) sucha to wtedy mniej piecze przynajmniej mnie Co do środka to jest ok, ale bardziej polecam etiaxil

[...] 200m,150,120,100 i wtedy czuje jak mi jedzenie sie odbija. Biegne wiec dalej...nastepne 200m i juz pojawiaja sie u mnie odruchy wymiotne(ale jeszcze nie "rzygam"), skora mi na twarzy blednie, w glowie kreci mi sie jak cholera i zaczynam czuc jak mi wszytstko przewraca sie w zoladku. No i zanczynam biec nastepne 150m. Zazwyczaj jest tak, [...]

Możliwe, że dopasowania butów do nogi. Różnica jest też czy kupowałeś oryginały (kangurza skóra) czy te podróbki, że tak to nazwę.

Nie bardzo, bo skóra nadal może się łuszczyć, moze ktoś dobrał zły szampon, wizytę u dermatologa już miałeś. Szampony nie leczą one zapobiegają jak odstawiasz to nie ma co się dziwić ze będzie nawrót.

Jak się ostrzyżesz na zero to uważaj na słońce, moze skóra popękać, mi się tak stało i zdejmowałem płatami.

UPDATE: głowa ostrzyżona (maszynką bez nakładki, czyli 0 :) ),codziennie myję i wcieram h&s. Liczę na szybkie pozbycie sie łupieżu. Włosy zapuszczam dopiero jesienią ;) Już po pierwszym dłuższym myciu powinno ci zniknąć 90% łupieżu.. Bierz szczotkę i szoruj tą łysine :D W czasie mycia i konkretnego tarcia włosów rękami albo szczotkowania szczotą [...]

60kg przy bf max 5% (kości, trochę mięsa + skóra) :)

I Śniadanie Chleb żytni razowy 140g Margaryna Rama 16g/wywal,jesli juz to daj maslo Ser twarogowy chudy 50g Szynka delikatesowa z kurczaka 40g /a w ogole to na sniadanie proponuje zjesc cos innego,zeby nie miec az tyle chleba w diecie,wiec urozmaicaj to czasem,np mozesz dac owsianke z platkow owsianych,rodzynek,orzechow wloskich na wodzie,mleku [...]

I Śniadanie - daj tutaj 100g platkow owsianych z mlekiem300ml,3 jaja, 20g orzechow wloskich i 30g rodzynkow - b=37,8g w=101,2g t=30.5g 857kcal II Śniadanie - w szkole Bułka kajzerka 50g Margaryna Rama 16g Ser twarogowy chudy 50g - wywal i daj wiecej szynki z kury Szynka delikatesowa z kurczaka 40g dodaj warzywo,owoc,oliwe z oliwek III [...]

Łopatka wieprzowa 259 16 21,7 0 Piersi bez skóry z kurczaka 100 21,5 1,3 0 Piersi ze skórą z kurczaka 155 19,3 8,6 0 Trochę więcej białka ma pierś i mniej tłuszczu.

no czy wy nie rozumiecie ze ja nie mam dziury wielkosci groszku tylko dziurkę która dziś juz za bardzo nie boli . dziurka miala kilka mm . a dzis juz zaszla na nią zdarta skóra . a nie bede płacić kilkadziesiąt złoty za przebadanie ręki ( zawsze chodze prywatnie ) .dzis bylam w aptece a pani zapisala mi taką masc i jest ok . powiedziala ze nie [...]

Mierze i ważę się codziennie i staram się wyciągać z tego średnią, bo wiem, że z dnia na dzień waga może być różna. Bywają jednak takie dni ze przy jednakowej wadze moja talia ma 68-69 cm zamiast przyjętej przeze mnie normy 65cm. Ponadto od pewnego czasu skóra nie jest już tak napięta, lecz jest bardzo elastyczna (co chyba wyklucza fakt ze jest to [...]

To może zróbmy inaczej. Załóżmy, że teraz nie mam żadnej diety, bo w sumie ostatnio przez pewne perypetie nie trzymam jej rygorystycznie. przewinęło się u ciebie też 1200cal - jesz tyle całyczas? to za mało Teraz jem w granicach 1600, bo tak jak mówię praktycznie nie ćwiczę. aeroby w sumie nie powiedziałeś nawet o jakiej porze dnia, nie wiem o [...]

no właśnie też tak mi sie zdaje ze to jest rozciągnieta skóra jak temu zaradzić ???Jak się pozbyć tego nadmiaru skóry? z góry dzięki

Panowie co do golenia. To polecam przed, umyć buzie żelem oczyszczającym. Jeżeli macie twardy zarost można użyc troche oliwki to dodatkow go zmiękczy. Potem oczywiście nakładmy żel/pianke jak kto woli , oczywiście polecam żle. Po goleniu resztki pianki spłukujemy zimna wodą (zimną dlatego żeby pozamykać pory , poprawić krążenie itd.) Potem [...]

pokaż zdjęcie, ocenimy czy to skóra czy tłuszcz. pzdr/