sklep

bulk = 50/50% białko/węgle kup tego co podałem i do tego białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html i będzie git ;-)

http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Thermo_Pump_-opis27896.html następnym razem pytaj w odpowiednim temacie. ;-)

ale pilnujesz się z tym co jesz? Jeżeli tak, polecam http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html

obecnie stosuje http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Tryptophan-opis27246.html 2 kaps na noc i jestem zadowolony

http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html Najlepsza, najbardziej sprawdzona.

wszystkie sa dobre i tanie a activlabowska smakowa wiec wybór należy do Ciebie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-07-19 09:52:06

Zamówiłem więc tą - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html i dzisiaj ale z tyłu na opakowaniu piszę, żeby brać jedną porcję tylko przed treningiem( 3 gramy), a internecie (link) piszę żeby w dawkach od 1 do 3 w ciągu dnia po 5 gram na porcję więc jak ją stosować w końcu.... ?

Jeden woli cytruline inny aakga, ja uważam że warto połączyć oba pompery, lub wybrać gotowca https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html#wartosci

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html masz skład

niesttey nie ma nic takiego, co bedzie zawieralo wszystkie wymienione skladiniki razem. mozna wybrac np omega3, cynamon, gymneme. masz np http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Kompleks_Cynamonu,_Gymnemny,_Mulberry.-opis27215.html polaczenie morwy, cynamonu i gymnemy, ale na razie niedostepne

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mag_B6_Forte-opis35834.html W formie cytrynianu, więc ok. A cena bezkonkurencyjna.

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

[...] 10g węgli, 7,3g tłuszczu. Jak cena konkurencyjna, to jako uzupełnienie diety będzie ok. Chociaż jeśli szukasz taniego i dobrego wpc, to polecam to: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?gclid=CL3vvq3VztACFWsz0wodVhkPyg Dobra cena i co ważne smaki i rozpuszczalność, co nie było mocną stroną starej ostrowii. [...]

jak redukujesz nie ma mowy byś nie stracił siły, Bcaa np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Bcaa przed treningami ok 1g na 10 kg masy beta alanina 3-4g dziennie kofeina wg pobudzenia zacznij od ok 200 mg przed treningami

[...] się napalmem shot w postacii 30ml dla biegacza jest pozytywny? albo zamiast kofeiny na stałe? 30ml dziennie, jedna ampulka na 2 dni? i skoro ma 2,5g bety w 30ml bym wtedy oczywiscie bral mniej kapsulek czyli 2 http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Napalm_Shot-opis26628.html Zmieniony przez - nicniewartekonto w dniu 2014-10-15 13:04:33

Żadna odzywka nie powoduje przyrostu masy, to wszytstko zależy od bilansu kalorycznego diety, czy robimy masę czy redukujemy https://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html

To zależy iledla Ciebie to mało kofeiny. Dla mnie np 100mg to mało, więc polecam http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Pump-opis29189.html

Najbardziej zależy mi na wysypianiu się / regeneracji. wypróbuj więc zma, moze od razu takie z dodatkami ktore przydadzą się do tego ,czego oczekujesz najbardziej http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_ZMB_+_GMC-opis32976.html

,,Manna" firmy scitec masz zobacz http://atleta.pl/sklep/product_info.php?manufacturers_id=30&products_id=2501&osCsid=d4d79221df32b0550b1e66197c3443ec

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html