jw. na początku obędzie sie bez spalacza później jak bd oporowo szło to zarzuć jakiś lajtowynp. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html a później możesz mocniejszy np. http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_LipoBurn-opis26052.html [...]
[...] białka. Jak nie masz diety to kupowanie białka, i wgl. odżywek nie ma sensu bo sa one uzupełnieniem dety. Co do BCAA to moze być Activlab, zobacz jeszcze: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html [...]
To lepiej skup sie na tym zestawie co ma być na redukcji, i diecie. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html + http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html [...]
Do jutra -10% na zakupy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27099.html http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_Carnivor-opis26346.html [...]
z innych http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_V2-opis995.html http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_OxyELITE_Pro-opis1628.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Viper-opis26431.html http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Ripped_freak-opis26370.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html
http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html BA http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html lub saw + mono http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html ale bez diety to cudów sie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Cell_Mass-opis26024.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html albo weź sawa to jest przedtreningówka ale lajtowa bez 1,3 d [...]
Codziennie rano 5g mono, przed treningiem porcja no xplode a po treningu porcja cytocell Alternatywa dla no xplode http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1947.html dla cytocela http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Size_ON_Max_Performance_-opis26136.html [...]
[...] witamin przyzwyczaił, to nie kreatyna że się robi cykle. Najważniejsza jest dieta i sen, bez tego suple nie pomogą. Na noc moze być ZMA, melatonina, GABA http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMA-opis27018.html http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_GABA-opis27123.html Na pobudzenie [...]
Czyli tak : kreatynka: http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html na pompe : http://atleta.pl/sklep/product_info.php?products_id=3331&osCsid=20a33c688657f99f1cfd1478e106b042 białko do uzupełnienia diety: http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html Coś do tego zestawy jeszcze?? A na redukcję plan: [...]
saw jest godny polecenia? nic lepszego bez geranium na pobudzenie i koncentrację nie znajdę? kofeinę znalazłem taką http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html do tego chętnie bym dodał beta alninę http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html prozdrowtonie znalazłem takie witaminy: [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html po treningu 5 g ba http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html przed treningiem 3g i po treningu 3g http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html 10 przed treningiem [...]
Witam ćwiczę FBW 3x tygodniowo mam pytanie co do dawkowania wymienionych suplementów: BCAA Tu wprowadź tekst linku... Kiedy i ile brać i, czy brać w DNT? Gainer Tu wprowadź tekst linku... Kiedy go brać i jaka ilość? Vita-min Tu wprowadź tekst linku... Brać tak jak pisze na opakowaniu? Omega 3 Tu wprowadź tekst linku... Brać tak jak pisze na [...]