[...] brzucha glownie wlasnie bedzie lezala po stronie kalorycznosci. przy masowce mozemy sobie pozwolic jeszcze na ekscesy rowne, natomiast na redukcji juz to bywa roznie i czasem dopieta dieta na ostatni guzik przynosi zadowalajace efekty co do treningu FBW zdecydowanie. co do supli http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html
[...] ( jezeli mozna jakis tak sklasykikowac ) + nitrobolon II. podpowiecie jaki spalacz bylby najbardziej odpowiedni (przy BB troche psychika siadala i nie było takiej ochoty na seks jak zawsze) Zmieniony przez - AO11 w dniu 2014-04-14 12:48:46 http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Meltdown-opis25913.html 2 kapsy na porcje, beda pomiedzy tym co napisales.
Witam. Chce zacząć cykl ale nie wiem po pierwsze jaki jest tani dobry gainer. Jak na razie znalazłem coś takiego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html polecacie to? czy wgl. wiecie cos na temat tego gainera ? innym który mnie zastanawia jest http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html Po drugie mam problem z [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Antyperspirant_i30756_d380x380.jpg Opis AntyPerspirant 30 tabletek - Skuteczne działanie - Pomaga ograniczyć potliwość ciała na całej jego powierzchni - Suplement diety uzupełniający dietę w substancje czynne ekstraktu z pachnotki zwyczajnej oraz szałwii lekarskiej,składników mających działanie przeciwpotne - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kupuję te miarki: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Komplet_Miarek-opis445.html Ale skala jest w ml, możecie mnie mniej więcej nakierować ile ml ma 5g kretki? I czy 5g kretki może mieć więcej ml niż 5g bcaa czy ba?
Witam, Czy podczas brania antybiotyku i innych prochów związanych z leczeniem zęba%-) moge spokojnie brać? http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Na ulotkach i w opisie nic ciekawego nie znalazłem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html Możesz stosować sam mix 10g codziennie, albo dokupić do tego jeszcze puchę zwykłej kreatyny i wtedy w dnt brać 10g tego mixu, a w dt 10g mixu przed treningiem i 5g zwykłej kreatyny po treningu. Co do suplementacji dodatkowej po treningu - ja preferuję porcję (10g) BCAA po [...]
zatem będą 2 porcje po 200-250g tygodniowo, a raz może się wrzuci serca czy żołądki. od święta wołowinka, a gdy znajdę dobry sklep ze świeżymi rybami to i łosoś wpadnie. Btw. warzywa na patelnie (+ 15g masła coby się nie przypalało) mogą być czasem? (taka paczka 450g - ziemniaki, brokuł, marchewka, kukurydza, papryka i niewielkie ilości czegoś tam [...]
Witam chciałbym sie upewnić co do dawkowania tych supli zacznijmy od białka 1. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html 1 porcja = 30g (3 łyżki stołowe) A. Zalecane są 1-3 porcje dziennie A. mam 17 lat waże 70 kg wystarczy jak wezme 2 porcje ? czy moze 1 na dzień ? jeśli chodzi o diete nie jest to plan (może czas ułożyć ;D) a [...]
Jak nie wiesz zcego brakuje to moze być bulk np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_OMNI-MX_LEANCORE-opis29068.html lub coś oparte na lepszych węglach http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29026.html Możesz spróbować kreatyny, moze delikatnie podnosić ciśnienie bo powoduje nawodnienie mięśni. Na redukcje coś bez kofeiny np [...]
chcesz Tom spróbować epozine o2 ?? moge ci wysłać kilka porcji na spróbowanie :-) mozesz podeslac, w zamian wysle ci sampla http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html
Siema, co myślicie o tym wynalazku? Ktoś ma i używa? Dużo lepsze od wersji 'manualnej' ? http://www.otomixpolska.pl/sklep/images/miniaturkasklep(4).jpg
Jak wyżej , które białko najlepsze pod względem jakości ,składu itp . Cena nie gra roli . Wg mnie Optimum , jakie jest wasze zdanie ? http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Zero_Carb_SRO-opis30471.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Platinum_Hydrowhey-opis26648.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_ISO_100-opis366.html
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny
