sklep

wszystko git, ale ja bym zamienil acticataba na bcaa 2:1:1 http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

[...] dojazdy :/), jak ćwiczę wcześniej to wcisnę tam jeszcze przed kolacją jakiś mały posiłek. Do tego stosuję suplementacje BCAA 1x10g przed i po treningu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis29533.html W dni nietreningowe 1x10g rano i po południu/wieczorem Jeśli masz jakieś porady żywieniowe to chętnie się czegoś dowiem Zmieniony [...]

dobre opinie zbiera http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

Moje ulubione chyba kokosowe vitalmaxa cfm http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_protein_bar_-opis282.html dobre też triumphy z treca, activlaba, olimpa, bsn, jadłem tego pełno wybredny nie jestem więc zjem wszytsko.

http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Nitrogliceryna-opis956.html#opinie Osobiscie nie stosowalem, ale czytalem dobre opinie o tym produkcie:)

Jak jesteś po przerwie i chcesz, żeby miło się trenowało, to hero pump się sprawdzi: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html?gclid=CP6R8N654NACFUONGwodV14PuA

Wady wzroku nie poprawi, jak długo spędzasz przed komputerem itp to lepiej się sprawdzi http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Eyes_Formula-opis30192.html Kiedyś piłem spore dawki soków marchewkowych i po pewnym czasie miałem pomarańczową cerę, jakoś super to nie wygląda.

Co do smaku kwestia gustów, mnie np najbardziej podchodzi truskawka od sfd plus. tutaj masz np małe saszetki od allnutrition http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=33557 i mozesz sobie popróbować z tych so miałem apple pie wg mnie najlepsze, cottage chese, cafe late, cookies, truskawka. banan taki sobie, vainilia też spoko

Słabo się będzie rozpuszczało jak każde mono lepiej wsypać do buzi i popić, 3g to miarka ok 5 ml, nie masz miarki to kup sobie zestaw http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Komplet_Miarek-opis445.html lub wagę tzw jubilerską o dokładności 0.1g za ok 20 zł na allegro z przesyłką

jak za 50 zł 225g trochę sporawo. Myślę ze jest to zwykła odżywka tylko że sprzedawana pod pierzynką farmaceutyczną i pewnie normalna odżywka też się nada http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html

http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_Phenbuterol-opis31140.html#wartosci o ten chodzi ?

Co sądzicie o tym, jak na początek będzie dobre? http://www.sfd.pl/sklep/Arnold_Schwarzenegger_Series_Iron_Whey-opis34984.html Zmieniony przez - UBWNR w dniu 2016-12-15 07:43:36

mozesz cm3, mozesz jablko innej firmy http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate_XtraCaps-opis35007.html -jabłczan kreatyny ma to do siebie, ze czasteczka mono, połaczona jest z kwasem jablkowym, tutaj roznicy w dzialaniu samej kreatyny w formie cm3, a mono nie ma i tak dąży do nasycenia tkanek większa ilościa fosforanu kreatyny i [...]

cytrulina jeszcze moze byc pomocna http://www.sfd.pl/sklep/GymBeam_Citrulline_Malate-opis35786.html

Wstawiłeś akurat zarys diety. Jednak tutaj nie ma filozofii. Nie dostarczysz odpowiedniej ilości kalorii to nie przybierasz na masie. Możesz sobie dołączyć odżywkę np. Bulka http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34145.html

stacki na pewno dopadają to nie magiczny proszek od którego się rosnie gainery np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html to nic innego jak jedzenie w proszku służy do uzupełnienia braków w diecie, musisz najpierw policzyć ile czego dostarczasz.

http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html Ten jest ok, dodatek tauryny akurat na plus. Teraz wszystkie są mikronizowane. 200 czy 250 mesh nie ma różnicy;-)

każdy gainer jest taki sam bo to na 100g jest ok 20g białka 60 g węgli tłuszczy i reszty składników np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html ale jak dorzuciłeś bulka i nic nie poszło to jak dodasz gainer pewnie też nie wiele da

Czyli mesh 250 jest słabe ? np zielony vitalmax http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

zamiast bb np creacong http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_CreaKong-opis28854.html#wartosci ale psokojnie na samym mono możesz dokonczyc