Acela, na pewno warto suplementować magnez, zwłaszcza kiedy się ćwiczy i poci obficie. Kup sobie chelat magnezu z wit. B6 (polecam Olimp) albo bardziej sportowo;-) ZMA lub MZB (też Olimp polecam - tani i dobry). Druga sprawa, dorzuć do suplementacji diosminę (podobno Diohespan jest najlepszy), ew. dodatkowo coś do smarowania, maść z heparyną, np. [...]
[...] jest a tak szczerze to jeden chooy wszystko teraz robione dla kasy a nie żeby służyło jak najdłużej. Pozdrawiam ;-) Zobaczcie jaka retencja na łydkach jak się gumka skarpety oddusiła %-) /SFD/2018/5/24/3833096baf5948e88e46886e3f2b5139.jpg /SFD/2018/5/24/e4ce5a8e4d61411e81560fee4c379701.jpg Zobacz tą Arek, ta to jest bestia ;-) [...]
[...] magisterską). Cóż, chyba mam jakiś dar do tego biegania po prostu. :-) Warunki były dziś dość trudne - padał deszcz, więc co jakiś czas lądowałam stopą w głębokiej kałuży, skarpety kompletnie przemoczone, w efekcie nabawiłam się pęcherzy na wewnętrznej stronie stóp. Pierwsze 7km walczyłam też z bólem piszczeli. Myślałam, że to może wina opasek [...]
[...] 1x200 pompki na poręczach 5x 5x10 5x20 3x8x28kg komentarz rwanie elegancko i równo w ciągu zerwałem strupy na piszczelach muszę jakieś ochraniacze skombinować albo długie skarpety wybicia dobrze poszły, progres jest bo 105 za 1 razem a nie za 3 jak wtedy no nożyce już przyzwoite tylko w barki średnio weszło i może z 1cm docisnięte bo [...]
Ja mam geja u mnie w grupie na studiach. Różowe swetry, skarpety w szachownice, mokasyny, do koszul nosi kolorowe krawaty, pisze w zeszytach w misie, rysyje na marginesie kwiatki, misie i napisy typu "friends forever". ****a jak ja nienawidzę takich ociekających uczuciowością maminsynków. Pora na kolejną porcję angielskiego - He does not [...]
Mnie tam biodro boli jak chodzę/stoję/siedzę/leżę a ubranie skarpety tylko na prostej nodze :P I czy narzekam? Nie. Im człowiek starszy, tym więcej/bardziej boli, nie marudzić, tylko nauczyć się z tym żyć :P :)
Toż to prawie wykroki chodzone, które chuda tak sobie chwali \-) Mam podobne skarpety;-) A udo spadnie za tydzień, bo tak sobie w interwałach 2-tygodniowych chudnie, z tego, co tu obserwuję :-P ... Ile my juz tym obecnym treningiem jedziemy? :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-30 17:39:06
[...] jest a tak szczerze to jeden chooy wszystko teraz robione dla kasy a nie żeby służyło jak najdłużej. Pozdrawiam ;-) Zobaczcie jaka retencja na łydkach jak się gumka skarpety oddusiła %-) /SFD/2018/5/24/3833096baf5948e88e46886e3f2b5139.jpg /SFD/2018/5/24/e4ce5a8e4d61411e81560fee4c379701.jpg Zobacz tą Arek, ta to jest bestia ;-) [...]
[...] z ciuchami to jest Meksyk od roku. Wyrzucilem/oddalem 5 garniturow, 8 marynarek, 30 koszul, 12 jeansow, 3 kurtki, 2 plaszcze. Koszulek, majtow nie liczę. Ostaly sie buty i skarpety %-). Do tego w trakcie zarzucają jak kupowałem nowe, to po 2-3 m-cach już za duze były. Nawet teraz podczas konkursu mam podobnie. Pod tym względem mam naprawdę [...]
[...] oraz wierzchnią kurtkę lub bluzę także ze sztucznego materiału. gdy ubierzesz za mało warstw lub odzież z bawełny która nie usuwa potu z ciała to choroba gotowa (masz mokre plecy). Oczywiście czapka + rekawice, skarpety najlepiej getry pilkarskie Zmieniony przez - AIE w dniu 2012-12-20 15:28:19 Zmieniony przez - AIE w dniu 2012-12-20 15:29:55
Trzeba było kolesiowi powiedzieć dosadnie, żeby się umył bo wali jak stare skarpety i cała siłownia nie będzie się męczyć wdychając jego naturalną woń.