skakanka''

co sodzicie o skakaniu na skakance w celu utraty tluszczu? zamiast stepera?kiedy najlepiej??

Skakanka - Co sądzicie o tego typu treningu - W jakim stylu wykonywać to ćwiczenie ( podskoki ) - Jakie są wasze osiągi

Witam, chciałem spytać czy codziennie 10-15 min na skakance po ćwiczeniach to dobra opcja jeśli chodzi o zrzucanie kilogramów, głównie brzuch?

Witam. Czy skakanie na skakance moze rozbudowac lydki tak jak wspiecia na palce lub inne tego typu cwiczenia?

Czy na skakance spalam (poza tłuszczem) również mięśnie? Skakam dziennie ok.30min.

Jestem Tu nowy wiec prosze o wyrozumiałos ale mam pytanie co daje skakanie na skakance i jak najlepiej skakać zgóry dzieks za odp.:)

orientuje sie ktoś gdzie można kupic w necie skakanke z metalową linką bo nie przepadam z skórzanymi albo ewentualnie gdzieś w krakowie?? dzięki za odpowiedzi

Jak w temacie, napiszcie czy wogule jest sens ćwiczeń ze skakanką?? :D

Mam pytanie odnosnie skakania na skakance jak prawidłowo powinno sie skakac (trenuje boks) na dwoch nogach , czy raz na jednej a raz na drogiej :P moze jakies filmiki odnosnie pytanie z gory dziekuje

Czy można te ćwiczenia robić codziennie, czy trzeba robić 3 dniwe odpoczynki?

Dzisiaj kupiłem sobie skakankę taką jak ta http://www.ebay.com/itm/EVERLAST-9ft-Deluxe-Speed-Rope-Cardio-Training-NIP-/230840806450 i pierwsze co zauważyłem to jej powyginanie, czy macie na to jakieś sposoby?

Czy skakanka moze byc dobrym elementem rozgrzewki lekkoatlety(sprinty,110m ppł)?a jesli ie to co byscie polecili?

Witam, czy połączenie skakanki z workiem treningowym da dobre efekty jeśli chodzi o spalanie tłuszczu? Ile taki trening musiałby trwać i czy wykonywać go przed czy po treningu siłowym?

Witam. Jakie mięśnie ćwiczy się dzięki skakaniu przez skakankę? Czy ćwiczy się mięśnie powyżej pasa? Pozdrawiam

Siemka, mam pytanie. Na redukcji chciałbym zaczac zabawe na skakance, tylko czy to przy ujemnym bilansie kalorycznym i duzej liczbie powtorzen, nie spali miesni na nogach?

Witam! Czy skakanka to dobry pomysl na aeroby po treningu silowym w okresie treningu redukcyjnego czy lepiej moze cos innego? Dzieki za odpowiedzi

jak się nazywają zawody w skakaniu na skakance

Hej. Jaka skakanka regulowana szybkościowa? Cena nie ma znaczenia, nic nie wiem o skakankach.

Dziennie skaczę na skakance jednorazowo około 3200 razy w ciągu 30 min a bywa że powtarzam to 2 razy . czy to jest dobry wynik czy przesada?/ pozdrawiam i czekam na odpowiedz. Z góry dziękuje.............

mam pytanie czy skakaniem nm skakance mogę zastąpić trening cardio słyszałem ze na skakance mogę tak samo długo skakać albo wykonywać interwały czy to jest tak samo intensywne jak bieganie?